logo
episode-header-image
Sep 2021
50m 50s

الصحة، الرضاعة والتغذية - ميرنا صبّاغ 11

الياس
About this episode
شو مفهوم الأكل الصحّي؟

هل في علاقة لنوعية الاكل خلال الحمل؟

هل يوجد سلبيات لإدخال الاكل الصلب في جيل متأخر؟

ما هي مراحل التغذية؟ وهل التنويع بالأكل هو شيء إيجابي؟

ميرنا صباغ اخصائية تغذية وشخصية مؤثرة في مواقع التواصل الاجتماعي مقيمة في دبي. تقوم بإعداد دورات تدريبة إلكترونية وهي أحد مؤلفي كتاب Super Recipes Book

ميرنا هي أخصائية تغذية ومستشارة رضاعة معتمدة من المجلس الدولي IBCLC

ساعدت ميرنا المرضى منذ مرحلة الولادة وحتى عمر كبير في مدينة دبي الطبيّة.

وقد فازت بجائزة TimeOut Kids عن عملها مع الأطفال، وتم عرض ذلك على قنوات MBC, Arabiya, Dubai TV, Khaleej Times and The National وغيرها. كما أنها نجحت في مساعدة الكثير من الحالات الميؤوس منها الذين جربوا الكثير من قبل لكن دون جدوى.

ميرنا هي أيضاً مدربة ومحاضرة، فهي تقدم دورات لمقدمي الرعاية الصحية وقد عملت مع العديد من المستشفيات مثل

مستشفى الجليلة للأطفال، تتحدث أيضًا كخبيرة في مؤتمرات تغذية الطفل والرضاعة، بما في ذلك المؤتمر الدولي لطب

الأطفال.

وقد شاركت أيضاً في تأليف كتاب عن التغذية يحتوي على وصفات صحية لجميع أفراد الأسرة Super Recipes وقامت بإنشاء كتب رقمية لوصفاتها عن تغذية الأطفال من جميع الفئات العمرية وهي متاحة في mirnaelsabbagh.com

وتمتلك ميرنا أيضاً منصة على وسائل التواصل الاجتماعي @mirnasabbagh حيث تشارك مقاطع فيديو أسبوعية ونصائح للأمهات في المنطقة حول كيفية عيش نمط حياة صحي.

بدأت ميرنا أيضًا بإنتاج بودكاست خاص بها Glamour and Spice، حيث تشارك العديد من الموضوعات عن التغذية ومواضيع مجتمعية خاصة بالنساء والأطفال في منطقة الشرق الأوسط.

لقد تعاونت وألقت محادثات مع العديد من المنظمات ذات السمعة الطيبة مثل The Executive Council, Google, Barilla, Arla, Water Wipes والمزيد.

 

Up next
Apr 27
كيف نستخدم الذكاء الإصطناعي بفعالية في حياتنا اليومية؟ مع جميل نخلة 70
‏جميل نخلة، مبرمج مع خبرة في C# و-SQL. لدي شغف كبير بعالم الذكاء الاصطناعي، وأشارك المعرفة من خلال محتوى يومي على لينكدإن ومجموعات واتساب.يدير جميل مجتمع Spothub، حيث أُنَمي شبكة من المهتمين بالذكاء الاصطناعي، وأقدم نصائح عملية حول كتابة البرومبتات وتحسين إستخدام ChatGPT.لدي بودك ... Show More
50m 39s
Mar 2025
الملكية الفكرية - العلامة التجارية، التصميم الصناعي، حقوق المؤلف - حنا عودة 69
‏حنا عودة - صاحب لقب أول في المحاماة ومختص في قوانين الملكية الفكرية.مندوب محلي للرابطة العالمية للمحامين الشباب (The International Association of Young Lawyers -AIJA) وعضو قسم الملكية الفكرية في نقابة المحامين لولاية نيويورك (The New York State Bar Association - NYSBA).محام ذو خ ... Show More
49m 33s
Feb 2025
الشبكات - أداة فعالة للتأثير والقيادة المجتمعية - مع خالد السيّد 68
‏خالد السيّد، مهتّم بالشأن العام، حاصل على بكالوريوس بالاقتصاد وإدارة الأعمال من جامعة حيفا، وماجستير في دراسات السلام والصراع من جامعة كوفنتري البريطانيّة. يعمل اليوم مديرًا لمجتمع "مشبك" للمهارات العربيّة في البلاد، وعمل في السابق باحثًا، ومحررًا ومترجمًا. مُساهم رئيس في إصدار ... Show More
44m 34s
Recommended Episodes
Jan 2018
ح11: أميرة اليعربي وآيزو الأطفال
‏هل سمعت مسبقًا عن أيزو الأطفال؟ إذا لم تسمعه مسبقًا فها نحن نقرّبك أكثر من هذا المصطلح، نقرّبك من صاحبته التي ستسمعُ إلهامها في قفير حيث قررت أن تتفرغ من عملها لأجل أبنائها، وتنتهج معهم أنظمة الجودة بمتعة مفيدة وشغف لا حدود له، من أجل صحتهم وحيويتهم. أميرة تلك المرأة التي تغير م ... Show More
1h 11m
May 2022
الحلقة 8: التغذية الصحية للولد
‏ما هي التغذية الصحية عند للولد؟ لمَ من المهم تنويع الطعام في كل وجبة؟ كيف تساعد كل فئة من الأكل جسم الولد؟ هل من المفيد تحضير لائحة الطعام مسبقاً وكيف يجب تنويع وتقسيم الوجبات على أيام الأسبوع؟ ما هي بعض الأفكار لوجبة الفطور، والغداء والعشاء للأولاد ضمن الفئة العمرية سنة إلى 5 س ... Show More
28m 7s
Mar 2023
How to promote healthy snacking habits for your kid? | كيف تعزز عادات تناول الوجبات الخفيفة الصحية لطفلك؟
‏في هذه الحلقة ، تناقش نيفين حنش وضيفتها ميرنا الصباغ - أخصائية تغذية واستشارية رضاعة طبيعية ، كيف يمكن للأهل  تعزيز عادات الوجبات الخفيفة الصحية لدى أطفالهم. تشارك الخبيرة ميرنا نصائح واستراتيجيات عملية للآباء لتنفيذها في منازلهم ، مثل تحديد جداول الوجبات الخفيفة ، وإشراك الأطفا ... Show More
1h 7m
Jan 2024
اخصائيّة التّغذية العلاجية ليلى ناصيف
‏اخصائيّة التّغذية العلاجية ليلى ناصيف وهي حاليا مديرة قسم التغذية في مستشفى كليمنصو الطبي في حلقتنا هذه استطاعنا التعرف على مسيرة نجاح لفتاة مستقلة شكلت جسر عبور لكل مريض او إنسان بحاجة للعيش بشكل صحي. في حلقتنا هذه تحدثنا عن الوسائل المتاحة في النظام الغذائي للحفاظ على حياة صحي ... Show More
1 h
Mar 2023
الطفل : التغذية, تاخر النطق والتوحد
‏في عصر التقنية وسرعة تطور الاحداث وكثرة الانشغالات اصبحت تربية الاطفال هاجس ومعضلة للكثيرين بين سوء التغذية والاهمال واللاوعي اصبح الطفل عرضه لكثير من المشاكل الصحية نحاور الدكتور كاوة عمر علي للتعرف على اهم ثلاث مشاكل اليوم يراها في الاطفال سوء التغذية التأخر في النطق والتوحد ل ... Show More
49m 29s
May 2024
مساحة مختلفة: الحلقة الثامنة عشر - ريم افرنجي
‏ريم افرنجي هي المؤسس المشارك والشريك الإداري لـ حبايبنا.نتفي هذه الحلقة، تُحدثنا ريم عن طفولتها، والتحديات والضغوط النفسية التي تمر بها كسيدة أعمال وكيف تتجاوزها في كل مرحلة من مراحل تطور عملها ✨انضموا إلينا لنتعرف معًا على جانب مختلف من حياة ريم ⬅️⬅️ريم هي المؤسس المشارك والشري ... Show More
1h 16m
Mar 2021
What is a doula? With Merette Khalil (YourEgyptianDoula) | يعني ايه دولا؟ مع ميريت خليل
‏النهاردة آخر يوم للاسبوع العالمي للدولا! لو تعرفوني، ممكن تكونوا عارفين اني دولا (مساعدة ولادة) قبل ما اكون مدربة صحة إنجابية و جنسية. الحلقة دي مميزة جداً، عشان استضفنا ميريت خليل، دولا مصرية و مدربة تحضير ولادة مؤهلة من مؤسسة لاماز. ميريت مؤسسة منصة @youregyptiandoulaفي الحلقة ... Show More
57m 38s
Feb 2024
74 - حوار مع هند ثابت | كاتبة | خبيرة تغذية | حاصلة علي جائزة أثر
‏في الحلقة رقم ٧٤ من بزنس أسهل بودكاست كان معانا هند ثابت   Author of صحي خفيف حنين Certified health coach @drsearswellness Certified chef from @ecaegyptchefs Founder of @gohealthy.eg   أيه هي الأسباب اللي شجعتها علي عمل كتابها و بداية البزنس؟ أزاي أتعلمت و طورت نفسها عشان تقدر ت ... Show More
1h 12m