Dejar ir el día, dejar ir el control - 9...

Hoy te acompañamos con una meditación guiada que te invita a recorrer un bosque a través de la imaginación. Conecta con los sonidos, aromas y texturas de la naturaleza mientras tu respiración se hace más tranquila y tu cuerpo encuentra un espacio de calma para descansar profundam ... Show More

Esta noche te acompañamos a bajar el volumen de esos pensamientos que no te dejan descansar. A través de una meditación guiada y ejercicios de respiración, aprenderás a observar tus preocupaciones sin aferrarte a ellas, para darle espacio a la calma y a un sueño profundo.A lo lar ... Show More

Esta noche te invitamos a hacer una pausa para dejar atrás las preocupaciones del día. A través de una meditación guiada, conectarás con tu respiración, soltarás la tensión acumulada y prepararás tu mente y tu cuerpo para un descanso profundo y reparador.A lo largo de estos 3 año ... Show More

Hoy hablamos de cómo dejar de pelear con nuestras emociones y aprender a regularlas. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

<p>Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Cómo soltar lo que n ... Show More

Este episodio de Despertando Podcast es una pausa para volver a ti. Te compartimos una serie de afirmaciones poderosas para liberar la tensión y empezar tu día en calma, con más claridad y sin estrés. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios ... Show More

<p>Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para ver qué tan feliz estás con el lugar y el momento en el que te encuentras ahorita, para después conectar con tu poder y empezar a construir la vida de tus sueños.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Tienes todo lo que n ... Show More

<p>Hoy te recordamos que está bien parar un momento, darte un respiro y entender que a veces hay días en los que no nos sentimos con la energía de dar nuestro 100% y que eso está bien.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Escuchar a nuestro cuerpo y a nuestra mente. ... Show More