logo
episode-header-image
Mar 2021
47s

مختصر محتوى بودكاست هدى

هدى
About this episode

أرحب بك في بودكاست هدى، بودكاست خفيف يهدف لتبسيط المعلومات النفسية و إيصالها لك كفرد من أفراد المجتمع، سواء لأنك مهتم في رفع وعيك أو تبحث عن حل لمشكلة تواجهك. تتنوع مواضيع البودكاست المطروحة بين مرحلة الطفولة واهميتها كمرحلة عمرية حساسة ومؤثرة على المراحل اللاحقة، وهو ما يهم الأمهات أو المقبلين على الزواج أو الانجاب. وبين التفاعلات مع الاخرين، وأهمية العلاقات وتأثيرها على الصحة النفسية للفرد. إلى فهم المشاعر والمزاج والافكار واللاشعور وأثرهم الواضح في الحياة اليومية.

Up next
Aug 2023
علم النفس الإيجابي:الأمل والمعنى والقوة
‏" ليس المقصود من علم النفس الإيجابي الغرق في أحلام اليقظة والهروب من الازمات والصدمات، بل المقصود افساح المجال امام القوى الحيوية والنماء والبناء و إيجابيات الحياة كي تأخذ مكانها وتلعب دورها، باعتبارها وسيلة لمجابهة المشكلات والأزمات و الصدمات"د. مصطفى حجازي  تتناول الحلقة  التا ... Show More
45m 21s
Sep 2022
أسلوب حديث لعلاج صدمات الطفولة
‏ هل سبق وشعرت أنك لم تقضي طفولتك كما تتمناها؟  أو بعد يوم قضيته مع أصدقائك تشعر بأنك وحيد؟ أو تشعر معظم الوقت بأنك حزين حتى عندما  تكون محاط بمن تحبهم ويسود الجو الضحك والبهجة؟أو ينتابك القلق اذا تطلب منك امر معين، كالتفاعل  مع الناس ؟ أو تقلقك الجمعات العائلية الأسبوعية وتبحث ع ... Show More
57m 1s
Mar 2022
"المشاعر أولاً، تليها الأفكار"
‏المشاعر هي اللي تخلي الحياة ثرية..  اغلبنا اذا مو كلنا في مرة فكرنا كيف نتحكم في مزاجنا او نعدله !  قدرة او مهارة تهدئة النفس قاعدة تصير من المهارات الأساسية خاصة في وقتنا هذا! المشاعر صعبة مو في نوعها  على الرغم من انها عابرة، انما في استمرارها وحدتها، وغالبا الاضطرابات المزاجي ... Show More
1h 12m
Recommended Episodes
Jan 2024
العلاقة بالجمادات .. بين المحبة والذكريات والارتباط العاطفي | بودكاست ملاذ
‏عندما تكون الجمادات شريكاً في حياتنا! تفاصيل وقصص ملهمة تأخذكم في رحلة عاطفية مع الأشياء التي نحبها. نكتشف أسرار العلاقات بيننا وبين العالم المحيط، وكيف تؤثر الأشياء على حياتنا اليومية، وتلخص علاقتنا الفريدة بالجمادات في حلقة جديدة من بودكاست ملاذ الذي يستضيف الدكتورة نهى قاسم، ... Show More
26m 25s
Dec 2023
كيف نتعامل مع العواطف والأفكار في هذه الأيام | بودكاست ملاذ
‏بودكاست ملاذ، في حلقة جديدة تتحدث عن كيف يشكل الأطــ.فال مشاعرهم وأفكارهم في الحـ_روب الطويلة، كما يحدث في غــ_زة حالياً نستضيف في هذه البودكاست اليوم ، ليا السيد، الاختصاصية النفسية، التي تشرح فيها الصدمة النفسية وأعراضها وأسبابها، وتأثيراتها على الأطفال على وجه الخصوص، كيف نتع ... Show More
47m 31s
Jun 2023
البطولة في عالم ما بعد البطولة : أحاديث في النفس مع محمود أبو عادي
‏في حلقتنا الجديدة من بودكاست #فاصلة_منقوطة نتحدث عن الأزمات النفسية في عالم اليوم وعن أثر منصات التواصل الاجتماعي على النفس البشرية وما تتركه من هوس بالمقارنات وزيادة الاضطرابات النفسية وعن التغير في أنماط التربية ونمط الحماية الزائد وجائحة النرجسية وتضخيم الذات وشيوع المصطلحات ... Show More
1h 58m
Jul 2023
Introduction: Behavior Therapy & Behavior Management | مقدمة: العلاج السلوكي وتعديل السلوك
‏السلوك في الأطفال هو الطريقة التي يتصرف بها الأطفال ويتفاعلون مع العالم من حولهم. يشمل السلوك في الأطفال أفعالهم، تصرفاتهم، ردود أفعالهم، وطريقة تعاملهم مع الآخرين والبيئة. يعكس السلوك تفاعلاتهم العقلية والعاطفية والاجتماعية، ويمكن أن يكون إيجابيًا أو سلبيًا، مستجيبًا للمحفزات ا ... Show More
31m 19s
Dec 2023
بودكاست جوهر | مقطع تشويقي
‏رحلة في أعماق النفس، نتطرق فيها لمواضيع حياتية بنظرة نفسية مع ضيف مختص أو صاحب تجربة، لرفع الوعي وتحسين جودة الحياة مع الإعلامية والاختصاصية النفسية صفاء أبوسكر في بودكاست #جوهرSupport the show: https://tanwenmedia.com/See omnystudio.com/listener for privacy information. 
1m 6s
Jan 2023
مودة بودكاست - التربية الجنسية لليافعين
‏في هذه الحلقة من بودكاست مودة تحدثنا عن التربية الجنسية لليافعين وكيفية الحديث مع الأبناء عن البلوغ، والتغيرات التي تحصل على اليافع من الناحية الإدراكية والدماغ والناحية النفسية والجسدية، كما تناولت الحلقة مهارات الرعاية الوالدية التي من الممكن مساعدتهم على التعامل والحديث مع ال ... Show More
36m 9s
Feb 2024
كيف تنجح العلاقات في تغيير حياتك للأفضل؟ | بودكاست ملاذ
‏كيف تنجح العلاقات لتحسين التواصل وتقوية الروابط مع من حولك؟ ما الرابط بين نوعية علاقاتك ومشاعر السعادة والتفاهم في حياتك؟ كيف تتخلص من العلاقات السامة؟ كيف تطور علاقاتك؟ كيف تدير نفسك والعلاقات التي تربطك بالآخرين؟ كيف يمكنك بناء العلاقات بشكل صحيح؟ وما هو مفهوم العلاقات وتأثيره ... Show More
1h 1m
Apr 2019
013 - الإستقلال العاطفي
‏هذه الحلقة نتحدث عن الإستقلال العاطفي. الإستقلال العاطفي هي قوة السيطرة عن المشاعر بغنى عن ما يحدث حول الشخص وإمكانية الشخص أن يجرد مشاعره من أشياء أو أزمان أو أشخاص معينة - عكسها هي السعادة المعتمدة. الإستقلال العاطفي شيء جوهري للإتخاد القرارات المهمة في حياتنا بطريقة متزنة، بغ ... Show More
24m 28s
Jan 2024
رحلة التعافي: كيفية التغلب على المأساة والفقد بتقنيات فعالة تعزز الصحة النفسية | بودكاست ملاذ
‏سنستكشف كيفية التغلب على المأساة والفقد بأساليب تعزز الصحة النفسية، ونقدم استراتيجيات فعّالة لمواجهة الفقد بالقوة النفسية والتعاطف مع ذاتك والآخرين." رحلة التعاطف مع فقدان الأعزاء وكيف نكون داعمين لمن حولنا في أوقات الحزن. سنتحدث أيضًا عن تحول الألم إلى تقوية من خلال استراتيجيات ... Show More
38m 58s