هل الاصابات الرياضية هي النهاية او بداية...

‏من دب الى معضل, قصة سليمان في الناديفي هذه الحلقة بإستضافة سليمان، تكلم عن رحلته في تعديل جسمه، وأهمية تغيير العقلية وتعلم التمارين. شاركنا نصايحه لصنّاع المحتوى الرياضي. وفي النهاية، قيّم مشاريب الطاقة من الأفضل للأسوء ?استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست ... Show More

‏ليش بعض الرياضيين يصابون بدوالي الخصية؟في هذه الحلقة بإستضافة الدكتور أحمد ناظر، تكلمنا عن دوالي الخصية، أسبابها، درجاتها، وعلاقتها بالإنجاب، خصوصًا عند الرياضيين. عرفنا متى يحتاج الشخص يسوي عملية، وإيش التمارين اللي ممكن تزيد المشكلة. بعدين دخلنا في موضوع الفتق، أنواعه، أعراضه، ... Show More

‏كيف تبني عضلات بأقل التكاليف؟ كطالب او مطفرفي هذه الحلقة بإستضافة عيسى,تكلم فيها عن بدايته في النادي، كيف تقدر تاكل أكل صحي وتبني عضلات بأقل التكاليف، مع نصائح مجربة من عيسى في الطبخ، اختيار منتجات عالية بالبروتين ورخيصة، وهل فعلاً تحتاج مكملات أو مطاعم صحية لتحقيق هدفك؟استماع م ... Show More

‏في هاي الحلقه بشرح عن كيف نقدر نبدا نتمرن ف الجم باحتمالية اقل للاصابات الرياضيه باذن الله 

‏في هذه الحلقة نتناقش مع الضيفة ثريا بهجت كيف نتعامل مع الناجيات وكيف يجب أن يكون التصرف في ما بعد التحرشSupport the show 

‏لو عندنا أكتر من إبن أو بنت، ولاحظنا إن في تنافس مابينهم، نعمل إيه؟ ازاي نتأكد دائماً إنه يبقى تنافس صحي وميتعداش الحدود ويدخل في الضرر؟ ازاي نستفيد منه لمصلحتهم؟ نور هتساعدنا في الحلقة دي نجاوب على كل الاسئلة دي وتدينا نصايح ازاي نتأكد إن الإخوات يفضلوا علاقتهم قوية وصحية  

‏ازاى نتخلص ونتعامل مع الطاقه والناس السلبيه في حياتنا ؟ اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى 

‏هل العلاقات عن بعد هي حقاً الأصعب؟ كيف نتعامل معها؟ ما هي نسبة نجاحها؟ كيف نتعامل مع الشوق؟ نناقش هذه الأسئلة وغيرها مع الأخصائية النفسية ليال عزيزي التي تشاركنا تجربتها الشخصية وخبرتها العلمية MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن h ... Show More

‏في هذه الحلقة ، تستضيف ري جوزيف خبيرة المكياج والمؤثرة حصة العجاجي لمناقشة كيفية تقبل عيوبنا والتعايش مع نواقصنا. حلقة ممتعة و مسلية حيث تشارك كل من ري وحصة بعض الأمور التي كانت تسبب لهم الازعاج وكيف استطاعوا تجاوزها، ويناقشان أيضا كيف يتفاعل الآخرون مع مخاوف ونقاط ضعف الآخرين. 

‏مع التحديات والصعوبات التي يمر بها الرياضيين، لا بد من الحديث عن صحتهم النفسية. في هذه الحلقة، نستضيف المعالجة النفسية واستشارية علم النفس والرياضة، نتالي جبيلي التي تحدثنا عن أبرز الصعوبات النفسية التي يجب اعتبارها عند التعامل مع رياضي. كما تجيب على أسئلة عديدة مثل: كيف يتعاملو ... Show More