logo
episode-header-image
Jul 2021
11m 9s

Episode 8: Emotions ; الحلقة الثامنة: ال...

سايرا ميرزا
About this episode

Marhabtayn! In this episode, Lina and I talk about emotions. You can hear I still make mistakes, but it is the beauty of learning! Don't give up :)

New vocabulary: مفردات جديدة

بشكل عام إنتِ شخص إيجابي أو سلبي؟
Are you generally a positive or negative person?

 إيمتى بيكون عندك أكتر طاقة؟ 
When do you have more energy?

لما تكوني متضايقة، شو بتعملي عشان تحسي حالك أحسن؟
When you are upset, what do you do to feel better?

إنتِ حساسة؟ إنتِ عاطفية أكتر أو أقل بالمقارنة مع الناس التانيين؟ 
Are you sensitive? Are more emotional or less emotional compared to other people?

بتقدري تتحكمّي بعواطفك منيح؟
Can you control your emotions well?

سلبيه negative (feminine)

إيجابية  positive (feminine)

شخص ايجابي  positive person

شخص سلبي  negative person 

متضايق  upset

عاطفي  emotional 

بيتحكّم ب  to control

بيتعامل مع   to deal with

حساس  sensitive

طاقة  energy 

حزين  sad 

قوة  strength 

بكى - بيبكي  to cry

بشكل عام  in general

الذكاء العاطفي  emotional intelligence 



Up next
Jun 21
Season 2, Episode 1: Be Kind to Yourself
‏Send us a textMarhabtayn!! Welcome to Season 2! I hope you’re all safe and well. It’s been a while since my last episode, and I was SO nervous to come back. In this special introduction episode, I recap why I started learning Levantine Arabic - though my Arabic isn’t perfect yet ... Show More
6m 57s
Dec 2023
Episode 23: The Year 2023!
‏Send us a textMarhabtayn! It has been a while, but I'm back with one last episode for 2023. Firstly, I hope you're all safe and well. My heart is broken because of what is happening in Palestine and I'm praying everyday that things get better InshaAllah.In this episode, Lina and ... Show More
36m 34s
Jun 2023
Episode 22: A conversation with Lina
‏Send us a textMarhabtayn! I hope you're all well! I know it has been quite a while since I last posted an episode. If I'm honest, I haven't had a lot of confidence in my Arabic recently. I was so nervous recording this, but I'm so happy I did and I can continue to share my love ... Show More
24m 5s
Recommended Episodes
Mar 2025
The Secret to Emotional Stability: Dysregulation Signs & Hacks I Season 4 - Session 13
Feeling like your emotions are constantly hijacking your day? Emotional dysregulation can throw your life into a whirlwind of intense feelings, making it hard to navigate relationships, work, and even your own thoughts. In this video, we're diving deep into the often-overlooked s ... Show More
18m 59s
Jun 2022
#2 - Discipline makes you happy - الانظباط يجعلك سعيدا
‏ When it comes to talk about discipline, the thing that you have to know is that in this life, there're two pains. The pain of discipline and the pain of regret. The cool thing about the pain of discipline is that it's temporary, and what I mean by that is basically the moment y ... Show More
9m 7s
Jan 2025
حقيقة الصراع مع العقم ومتلازمة داون I Season 4 - Session 08
هل أنت مستعد لمواجهة حقيقة الصراع مع العقم ومتلازمة داون؟ انضم إلينا في رحلة محفوفة بالمخاطر والعواطف، حيث نكشف عن القوة التي تكمن داخل كل منا. سنشارك قصصًا ملهمة، ونقدم معلومات قيمة، وسنساعدك على فهم هذه التجربة بشكل أعمق. Join us on a heartfelt journey as we explore the challen ... Show More
25m 6s
Feb 2025
Toxic Relationships: Signs, Impact, and How to Escape with Dr. Riachi I Season 04 - Session 09
Feeling trapped, confused, or constantly drained in your relationship? In this episode, we break down the subtle and not-so-subtle signs of toxicity, explore the emotional toll it takes, and provide actionable advice on how to break free and prioritize your well-being. Remember, ... Show More
10m 50s
Dec 2020
9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر
‏عادة ما تكون عطلة نهاية العام ممتعة للاستمتاع بها. و أينما يوجد أي تجمع مع العائلة و الاصحاب يوجد طعام للاستمتاع بتناوله. بالطبع مذاق الطعام أفضل بكثير عند الاستمتاع به مع العائلة والأصدقاء. فدعنا نقلق بشكل أقل خلال هذا الموسم، وإليك 9 نصائح يمكن أن تساعدك في الحصول على قضاء الع ... Show More
4m 25s
Jan 2025
Speak Up: Stop the Harassment
Join Amrou's journey with breaking the stigma about sexual harassment.In this episode, we will discuss the impact it had on him, and we will provide tips for prevention and support. Together, we can break the silence and create safer environments for everyone.تابع عمرو في رحلته إ ... Show More
13m 17s
Jun 26
شو بتعملوآ لما ما تكونوا عم تبكوا؟
‏بهيدي الحلقة، بشاركوا معنا نتالي مصري ونادين شلهوب من كوفي بريك، بلعبة بلا Label ومنزورهم بالبيت (أو المكتب) بكسروان. بالجولة الأولى، بخبرونا عن تجاربهم المختلفة مع الإنجاب، التربية والقدرة على حمل كل البطّيخات.بالجولة الثانية، بخبرونا عن دورهم بحياة بعض، خاصة بلحظات الانهيار ال ... Show More
45m 5s
Apr 20
بودكاست ساندوتش ورقي: نظرية التدفق.. كيف تصل إلى أعلى مستوياتك بكل ثقة؟
‏حلقة تراجع 4 كتب تتعلق بنظرية التدفق.. تحليل مفضل لعقلية الإنجاز كتاب التدفق The Flow كتاب هل تفكر بوضوح؟ Are you thinking Clearly كتاب تبًا لهذا الخجل! Screw Being Shy كتاب ;كيف تكون على سجيتك! How to be yourself نص وصوت أنس بن حسين 
40 m
Sep 2024
تحسين الاستقرار العاطفي و تنظيم العواطف لدى الأطفال Building Stronger Bonds: Overcoming Insecure Attachment and Improving Emotional Regulation in Children
‏في هذه الحلقة، نستكشف أهمية بناء روابط أقوى مع الأطفال من خلال معالجة الروابط غير الآمنة وتحسين تنظيم العواطف. نناقش استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير استجابات عاطفية أكثر صحة وخلق بيئة آمنة ومغذية. انضموا إلينا للتعرف على كيفية التغلب على الروابط غير الآمنة لتح ... Show More
1h 13m
Apr 7
العلاقات المؤذية: متى تقول كفى؟ Season 4 - Session 14 I
هل تشعر بأنك تستنزف طاقتك في صداقاتك؟ هل تتساءل متى يجب عليك أن تضع حدًا للصداقات المؤذية؟ في هذه الحلقة، نغوص في أعماق الصداقات السامة، ونقدم لك أدوات عملية لتحديد متى يجب عليك أن تقول 'كفى'. سنتحدث عن كيفية التعرف على أنماط العلاقات المؤذية، وكيفية وضع حدود صحية، وكيفية استعادة ... Show More
12m 34s