logo
episode-header-image
Jul 2021
11m 9s

Episode 8: Emotions ; الحلقة الثامنة: ال...

سايرا ميرزا
About this episode

Marhabtayn! In this episode, Lina and I talk about emotions. You can hear I still make mistakes, but it is the beauty of learning! Don't give up :)

New vocabulary: مفردات جديدة

بشكل عام إنتِ شخص إيجابي أو سلبي؟
Are you generally a positive or negative person?

 إيمتى بيكون عندك أكتر طاقة؟ 
When do you have more energy?

لما تكوني متضايقة، شو بتعملي عشان تحسي حالك أحسن؟
When you are upset, what do you do to feel better?

إنتِ حساسة؟ إنتِ عاطفية أكتر أو أقل بالمقارنة مع الناس التانيين؟ 
Are you sensitive? Are more emotional or less emotional compared to other people?

بتقدري تتحكمّي بعواطفك منيح؟
Can you control your emotions well?

سلبيه negative (feminine)

إيجابية  positive (feminine)

شخص ايجابي  positive person

شخص سلبي  negative person 

متضايق  upset

عاطفي  emotional 

بيتحكّم ب  to control

بيتعامل مع   to deal with

حساس  sensitive

طاقة  energy 

حزين  sad 

قوة  strength 

بكى - بيبكي  to cry

بشكل عام  in general

الذكاء العاطفي  emotional intelligence 



Up next
Jun 21
Season 2, Episode 1: Be Kind to Yourself
‏Send us a textMarhabtayn!! Welcome to Season 2! I hope you’re all safe and well. It’s been a while since my last episode, and I was SO nervous to come back. In this special introduction episode, I recap why I started learning Levantine Arabic - though my Arabic isn’t perfect yet ... Show More
6m 57s
Dec 2023
Episode 23: The Year 2023!
‏Send us a textMarhabtayn! It has been a while, but I'm back with one last episode for 2023. Firstly, I hope you're all safe and well. My heart is broken because of what is happening in Palestine and I'm praying everyday that things get better InshaAllah.In this episode, Lina and ... Show More
36m 34s
Jun 2023
Episode 22: A conversation with Lina
‏Send us a textMarhabtayn! I hope you're all well! I know it has been quite a while since I last posted an episode. If I'm honest, I haven't had a lot of confidence in my Arabic recently. I was so nervous recording this, but I'm so happy I did and I can continue to share my love ... Show More
24m 5s
Recommended Episodes
Mar 2025
The Secret to Emotional Stability: Dysregulation Signs & Hacks I Season 4 - Session 13
Feeling like your emotions are constantly hijacking your day? Emotional dysregulation can throw your life into a whirlwind of intense feelings, making it hard to navigate relationships, work, and even your own thoughts. In this video, we're diving deep into the often-overlooked s ... Show More
18m 59s
Jun 2022
#2 - Discipline makes you happy - الانظباط يجعلك سعيدا
‏ When it comes to talk about discipline, the thing that you have to know is that in this life, there're two pains. The pain of discipline and the pain of regret. The cool thing about the pain of discipline is that it's temporary, and what I mean by that is basically the moment y ... Show More
9m 7s
Jul 23
You're Destroying Your Life Without Realizing It with these behaviors - ممكن تكون بتخرب حياتك وإنت مش واخد بالك بالسلوكيات ديه
‏Sometimes it's not the big mistakes that ruin our lives! It's the tiny, "normal" habits we repeat every day. From avoiding emotions to constantly saying "I'm fine," these patterns slowly kill our potential and joy. In this episode, we uncover the hidden behaviors silently breaki ... Show More
20m 7s
Jan 2025
حقيقة الصراع مع العقم ومتلازمة داون I Season 4 - Session 08
هل أنت مستعد لمواجهة حقيقة الصراع مع العقم ومتلازمة داون؟ انضم إلينا في رحلة محفوفة بالمخاطر والعواطف، حيث نكشف عن القوة التي تكمن داخل كل منا. سنشارك قصصًا ملهمة، ونقدم معلومات قيمة، وسنساعدك على فهم هذه التجربة بشكل أعمق. Join us on a heartfelt journey as we explore the challen ... Show More
25m 6s
Jan 2023
هل أرهقك الفشل في إنجاز مهامك اليومية؟ لماذا يا ترى؟ 📝
‏تُدون قائمة مهامك اليومية بحماس لإنجاز أهدافك، مهامك، وواجباتك، ومع ذلك تفشل فيها، ويوم بعد يوم يصبح التركيز على أهم المهمات اليومية صعبًا، وتتخبط في إنجاز مجموعة منها في آن واحد، وتُلهيك المشتتات ويرهقك الشعور بالفشل والقلق من عدم النجاح في أدائها، بل وربما فكرت يومًا أن قوائم ... Show More
26m 25s
Feb 2025
Toxic Relationships: Signs, Impact, and How to Escape with Dr. Riachi I Season 04 - Session 09
Feeling trapped, confused, or constantly drained in your relationship? In this episode, we break down the subtle and not-so-subtle signs of toxicity, explore the emotional toll it takes, and provide actionable advice on how to break free and prioritize your well-being. Remember, ... Show More
10m 50s
Nov 2020
Your Relationships Might be Missing These 10 Emotional Needs | قد تفقد علاقاتك هذه الاحتياجات العاطفية العشر
‏كل شخص لديه احتياجات عاطفية.ضع في اعتبارك احتياجات البقاء الأساسية مثل الماء والهواء والغذاء والمأوى. إن تلبية هذه الاحتياجات المادية يعني أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة ، ولكن الأمر يتطلب المزيد لإعطاء معنى للحياة.في العلاقة ، يمكن لقوة الترابط أن تحدث فرقًا كبيرًا فيما إذا كا ... Show More
11m 32s
Jan 2025
Speak Up: Stop the Harassment
Join Amrou's journey with breaking the stigma about sexual harassment.In this episode, we will discuss the impact it had on him, and we will provide tips for prevention and support. Together, we can break the silence and create safer environments for everyone.تابع عمرو في رحلته إ ... Show More
13m 17s
Jun 26
شو بتعملوآ لما ما تكونوا عم تبكوا؟
‏بهيدي الحلقة، بشاركوا معنا نتالي مصري ونادين شلهوب من كوفي بريك، بلعبة بلا Label ومنزورهم بالبيت (أو المكتب) بكسروان. بالجولة الأولى، بخبرونا عن تجاربهم المختلفة مع الإنجاب، التربية والقدرة على حمل كل البطّيخات.بالجولة الثانية، بخبرونا عن دورهم بحياة بعض، خاصة بلحظات الانهيار ال ... Show More
45m 5s
Apr 2025
بودكاست ساندوتش ورقي: نظرية التدفق.. كيف تصل إلى أعلى مستوياتك بكل ثقة؟
‏حلقة تراجع 4 كتب تتعلق بنظرية التدفق.. تحليل مفضل لعقلية الإنجاز كتاب التدفق The Flow كتاب هل تفكر بوضوح؟ Are you thinking Clearly كتاب تبًا لهذا الخجل! Screw Being Shy كتاب ;كيف تكون على سجيتك! How to be yourself نص وصوت أنس بن حسين 
40 m