Oct 29
“Je n’arrive pas à me rendormir quand je me réveille la nuit”
Vous vous réveillez en pleine nuit, l’esprit en alerte, incapable de débrancher ?Votre corps est épuisé, mais votre cerveau, lui, est déjà reparti à toute vitesse.Dans cet épisode, je partage avec vous une technique surprenante que j’ai découverte récemment grâce à une amie, et q ... Show More
28m 13s
Oct 22
Comment lire plus (2ème partie)
Vous rêvez de lire plus, mais entre les notifications, la fatigue du soir et les mille autres choses à faire, le livre reste fermé sur la table de chevet ? Dans ce deuxième épisode, je partage avec vous les clés qui permettront à la lecture de reprendre enfin sa place dans votre ... Show More
19m 14s
Jan 2024
271. Comment changer sa vie en 2024, devenez qui vous voulez être et créez votre nouvelle réalité
🎥 Pour découvrir la version vidéo de cet épisode, cliquez ici.
Welcome Back ! Dans cet épisode, je vous partage quelques étapes pour améliorer et changer votre vie en 2024, de manière réaliste !
➜ Pour obtenir l'exercice de journaling : https://safiagourari.fr/journaling
_______ ... Show More
21m 56s
Jul 2024
Sprint Final de l'Ironman : Réflexions Intimes sur la Vie, le Travail et l'Âge 💭
#133 - On discute du regard des autres, du vieillissement, des ambitions et des relations dans cet épisode spécial où je réponds à tes questions, en plein dans la dernière ligne droite de ma prépa IRONMANJe te parle de ce que la danse a apporté dans ma vie, de fonder une famille, ... Show More
1h 57m
Jan 2025
How to make this your BEST year yet | EP 2
In this episode, I’m sharing the changes I've made, and the habits I've let go of, in order to set myself up for my best year yet. Let’s dive into how these shifts are helping me level up and create my dream life, we also dive into some pop culture including Selenas engagement...
39m 51s
Oct 2020
Clotilde Dusoulier, du blog cuisine au coaching et au podcast "Change ma vie"
Cette semaine, je reçois Clotilde Dusoulier, qui est coach, autrice mais aussi l'hôte du podcast de développement personnel "Change ma vie".On retrace ensemble son parcours, depuis ses études d'ingénieur jusqu'au début de sa carrière dans la Silicon Valley, avant de devenir l'une ... Show More
1 h
C’est le 200ème épisode de Change ma vie ! Pour célébrer cet anniversaire, je vous propose une série de 4 épisodes dans lesquels je vais partager avec vous ce qui a changé ces 4 dernières années grâce à la mise en pratique de l’approche que j’ai développée. Dans l’épisode 200, j’aborde ma vie professionnelle : qui j’étais avant de créer Change ma vie, quelle ... Show More
<p> 🎁 Workbook gratuit : <a href="https://stefbluelips.systeme.io/workbookoffert" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Reconversion : 8 questions clés pour un projet aligné</a></p><p><br></p><p>Hello ! Dans ce nouvel épisode, je te partage les 5 prises de conscienc ... Show More
