Aug 12

Pourquoi tu te sens si seul(e) cet été ?

11h, tu viens de te lever, t'ouvres Instagram et tout le monde semble vivre l'été de sa vie : vacances entre potes, festivals, coucher de soleil, road trips... Pendant que toi, tu restes chez toi, tu te sens seul(e), tu ne fais pas grand-chose et tu as l'impression de passer comp ... Show More

15m 41s

Aug 5

Faire le deuil de la personne que tu pensais devenir 💔🌱

On parle souvent de faire le deuil d'une personne mais BEAUCOUP moins de faire le deuil de la version de nous qu'on imaginait devenir.alors today, on parle de ces rêves qui changent, des chemins qu'on n'a finalement jamais pris, des étés qui ne ressemblent pas à ceux qu'on avait ... Show More

13m 5s

Jul 29

Les red flags qu’on romantise 💔

On a toutes déjà confondu intensité et amour, passion et instabilité, attention et contrôle.Dans cet épisode, on parle de ces red flags qu’on romantise trop souvent : les débuts trop parfaits, les montagnes russes émotionnelles, les excuses du type “je suis comme ça”, ou encore c ... Show More

17m 27s

Nov 2025

Je ne suis plus la même, et c'est ok

Changer, ce n’est pas trahir la personne qu’on a été. C’est simplement grandir. Dans cet épisode, je te parle du moment où j’ai compris que je ne serais plus jamais “la même”, et que c’était ok. On explore ensemble la peur du changement, le regard des autres et la beauté d’appren ... Show More

21m 1s

Nov 2023

énergie féminine

✅ retrouve moi sur Instagram, youtube et TikTok 💘Un épisode que je voulais faire depuis l'année dernière, mais qui a beaucoup plus de sens pour moi aujourd'hui avec les changements que j'ai connu.Je te raconte tout ça !enjoooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy p ... Show More

25m 9s

Nov 2021

(215) Moi je suis comme ça

Pensez-vous que ce qui vous caractérise sont des qualités et défauts figés, ou qui peuvent évoluer ? Pensez-vous que l’âge a une influence sur votre capacité à changer ?C’est passionnant d’observer ce qu’on se raconte sur soi, et à quel point on se pense destiné·e à être comme ci ... Show More

13m 12s

Nov 2022

why i'm so proud of myself and you should be too

EP23 - wooowwwww, i have come SO far, this is the podcast episode i wish i could have listened to a year ago. i recently went to the gymshark store opening and the whole weekend was eye-opening and made me realise how much growth i had experienced. in this episode, i hype myself ... Show More

34m 32s

Feb 2025

How to Feel Amazing ALL the Time (Life Changing Shift)

In this episode, I share with you how to feel amazing all the time and make a life changing shift!Go to https://www.erafael.com/ if you want my help, coaching or mentorship :) #SelfImprovement #PersonalDevelopment #Motivation #SelfHelpSubscribe to my YouTube: https://www.youtube. ... Show More

7m 51s

Jun 2024

LA RÉUSSITE ET L'ECHEC

<p>Bienvenue à ce podcast où je partage mon parcours personnel en matière de réussite et d'échec. Je vais vous parler de mes propres expériences, tant professionnelles que personnelles, et de la manière dont j'ai surmonté divers obstacles. Pour moi, la réussite ne se limi ... Show More

28m 52s

Apr 2021

٨ . | كيف تغيرت للأفضل؟|

بهذي الحلقة بنتكلم عن اهم الاشياء الي كانت سبب بتغييري للأفضل، سواء من ناحية نظرتي لنفسي او للأشخاص الي حولي او للحياة بشكل عام ، بتساعدكم تطورون جوانب من شخصيتكم او تركزون علي اشياء ممكن تكونون غير واعين بوجودها وقاعدة تصعب تطوركم - لا تنسون تتابعوني: https://twitter.com/MindlBo ... Show More

13m 19s

May 2024

Le goût de vivre.

Dans cet épisode, on parle de l'évolution de ma meilleure amie qui vit aujourd'hui en Australie. On aborde son parcours et le déclic qui l'a poussée à tout changer du jour au lendemain. Vous aussi, auriez-vous eu le courage de tout quitter et de tout recommencer à zéro ?

39m 43s

Ces habitudes qui ont change ma vie