logo
episode-header-image
Feb 2021
22m 36s

١٢٧ - تظاهر به خوشحالى نكن

سپهر خدابنده
About this episode
احساساتى كه سركوب بشن، از بين نميرن و فقط براى مدتى كوتاه كمترديده ميشن تا روى هم انباشته بشن و در آينده ما رو با كوهى از تنش وفشار روبرو كنن، لطفاً تظاهر به خوشحالى نكن و اجازه بده تااحساساتت مطرح و ديده بشن تا بتونى روى اونها مسلط بشى موزيك : Goodbye, Imanbek براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام ... Show More
Up next
Oct 11
اپیزود ۲۲۲ - روز دختر | دختری که همیشه باید خوب می‌بود
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۲۲ ▪️موضوع : پادکست روز دختر | دختری که همیشه باید خوب می‌بود توضیح اپیزود: بعضی دخترها از کودکی یاد می‌گیرن که برای دوست‌داشتنی بودن، باید همیشه خوب باشن؛ مهربون، موفق، فداکار و بی‌دردسر. اما وقتی ارزشمندی آدم به راضی نگه داشتن دیگران گره می‌خوره، چه ... Show More
42m 9s
Oct 7
صلح درون در یوتیوب - تو مقصر نیستی
این روزها خیلی‌ها خودشون رو به خاطر خستگی، بی‌انگیزگی، عقب افتادن از برنامه‌ها یا نرسیدن به اهدافشون سرزنش می‌کنن. اما آیا واقعاً مشکل از ماست؟ یا داریم فشارهایی رو تحمل می‌کنیم که کمتر درباره‌شون حرف زده میشه؟ در این اپیزود درباره خودسرزنشگری، کمال‌گرایی، اضطراب، احساس گناه و ان ... Show More
10m 10s
Sep 29
اپیزود ۲۲۱ - انرژی حیات و انعطاف پذیری ضامن ادامه بقای ماست
tail spinning
32m 24s
Recommended Episodes
Apr 2025
ليش الحزن أحيانًا أنظف من الفرح؟
tail spinning
4m 37s
Sep 2022
الحزن
‏<p>تعلموا إدارة مشاعر الحزن لكي تجعلوا الأصل السعادة</p> <p>&nbsp;&nbsp;حساب المستشارة شادن</p> <p>https://twitter.com/notifications</p> 
22m 50s
May 2021
كيف تحول طاقتك عندما لا تشعر بالراحة
‏📲 تابع حمد على منصاته: كل الروابط في مكان واحد: https://linktr.ee/Hamad.Alfailakawi Instagram: https://www.instagram.com/Hamad.alfailakawi X (تويتر): https://x.com/Hamad_failakawi TikTok: https://www.tiktok.com/@hamad.alfailakawi 
6m 18s