logo
episode-header-image
Oct 28
38m 23s

اپیزود ۲۲۳ - اضطراب بلاتکلیفی؛ چطور وقتی...

سپهر خدابنده
About this episode
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۲۳   ▪️موضوع: اضطراب بلاتکلیفی؛ چطور وقتی نمی‌دونیم قراره چه اتفاقی بیفته، آروم بمونیم؟   💡دوره‌هایی که در اپیزود معرفی کردم ▫️بهبود فکر بیش از حد ▫️دوره ذهن آروم این دو دوره در مقطع فعلی میتونه به کاهش اضطراب و غلبه بر نگرانی‌های شما کمک کنه   از طریق آیدی زیر میتونید تهیه کنید @sepblogbook     .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍Subscribe ... Show More
Up next
Oct 18
صلح درون در یوتیوب - چرا ولش نمیکنم؟
15m 31s
Oct 11
اپیزود ۲۲۲ - روز دختر | دختری که همیشه باید خوب می‌بود
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۲۲ ▪️موضوع : پادکست روز دختر | دختری که همیشه باید خوب می‌بود توضیح اپیزود: بعضی دخترها از کودکی یاد می‌گیرن که برای دوست‌داشتنی بودن، باید همیشه خوب باشن؛ مهربون، موفق، فداکار و بی‌دردسر. اما وقتی ارزشمندی آدم به راضی نگه داشتن دیگران گره می‌خوره، چه ... Show More
42m 9s
Oct 7
صلح درون در یوتیوب - تو مقصر نیستی
این روزها خیلی‌ها خودشون رو به خاطر خستگی، بی‌انگیزگی، عقب افتادن از برنامه‌ها یا نرسیدن به اهدافشون سرزنش می‌کنن. اما آیا واقعاً مشکل از ماست؟ یا داریم فشارهایی رو تحمل می‌کنیم که کمتر درباره‌شون حرف زده میشه؟ در این اپیزود درباره خودسرزنشگری، کمال‌گرایی، اضطراب، احساس گناه و ان ... Show More
10m 10s
Recommended Episodes
Feb 2022
Episode 31: تو همونی هستی که نشون میدی
<p dir='rtl'>تو این اپیزود پادکست درمورد اون قسمت از تعاملات اجتماعی صحبت میکنم که حرف آدمها با اعمالشون جور در نماید!<br/><a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره &quot;رهایی از هیولای استرس و نگرانی&quot;</a><br/><a href='https://solmaz-barghgir. ... Show More
16m 6s