logo
episode-header-image
Feb 2021
12m 29s

روتين

Podeo | بوديو
About this episode
جرّبت تغيّر صبحيتك و انت رايح ع الشغل ؟ طيب تغير روتين حياتك؟ و تشوف
برّا الصندوق اللي خلقت و ربيت فيه و اشتغلت و أسست حياتك؟
ليه دايماً الخوف مسيطر على فكرة التغيير و تشوف إشيا أبعد من اللي إنت
معوّد و متربي تشوفها ؟ تعلّم إنه ل توصل لإشيا ما حدا وصلها لازم تشوف
الأمور ب طريقة ما حدا بشوفها و تطلع من صندوق الروتين

Have you tried to change your morning routine on your way to work
?have you tried to change your work routine? Have you tried looking
outside the box you were born and raised in! Have you tried looking to
anything in way different than you were used to see? Here you should
know that to reach anything nobody hasn’t reached you have to take
steps nobody has never taken and step out of your comfort zone

Listen to Shway Mn Kel Shi with Omar Chmouri on Podeo
إستمعوا ل شوي من كل شي مع عمر شموري على بوديو

Up next
May 2022
شو هالإيام
‏شو هالإيام, كل شي بصير بالعكس, حتى همومنا.. تابعوا الحلقة لمعرفة المزيد .. 
7m 13s
May 2022
مواجهة
‏أخطر أنواع المواجهة هي مواجهة نفسك .لذلك تعرف مع عمر على أخطر أنواع المواجهة في هذه الحلقة . 
9m 50s
May 2022
أشخاص
‏في هذه الحلقة, نتعرف عن أنواع الأشخاص الذين قابلناهم في حياتنا. 
10m 43s
Recommended Episodes
Jul 2023
إزاى تتعامل مع الأوقات الصعبة و التغيير المفاجىء؟ | بودكاست نقطة نور
‏إزاى تتعامل فى الاوقات الصعبة لما بيتفرض عليك تغيير انت مش عايزه؟فقدان شخص عزيز او تغيير مهنى او مادى او تغيير ف المكان والبعد عن ناس بنحبها او اى تغيير انت مش عايزه لكن لقيته بقى واقع فى حياتك..بنلاقى نفسنا غصب عننا كل طاقتنا اتحولت ل اننا بنحارب الوضع دا ,بنرفضه و بنحاول نهرب ... Show More
10m 39s
Jun 2024
كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة
‏يقولون: من أهم الأشياء التي تخليك تخسر وزنك أو تزيده التمارين الرياضية، لكنك ستسمع الكثير من «ما عمري رحت النادي واستفدت». هذا غير الذين يسجلون في النادي ولا يذهبون. فما مشكلة النوادي الرياضية، وليش ما نقدر نلتزم؟ سواءٌ أذهبت أم لا، المشكلة أنك ما تعرف وش الحل وما تعرف هل المشكل ... Show More
2h 13m
Jun 2024
مريت بتجربة زواج دمرتلي ثقتي بنفسي ومخلياني شايفة اني لا استحق، اغير ده ازاي؟! - Q&A
‏Send us a Text Message.لما نظرتك لنفسك بتتدمر ميبقاش قدامك غير انك تبني نفسك من جديد يا اما تفضل قاعد تبكي علي الاطلال، وأكتر حاجة صعبة ان الطريق بيتطلب تغيير متتالي ومتراكم مش تغيير جذري وسريع ودي، فتعالي نتكلم عن ده!Support the Show.https://www.tiktok.com/@muhsherif 
1h 1m
Jun 2024
كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور
‏إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعو ... Show More
12m 43s
May 2023
كان عمرك قد إيه لما عرفت الحاجات دي؟
‏هانسمع في الحلقة دي عن خبرات وتجارب من واقع الحياة.. أنت كان عمرك قد إيه لما عرفتها؟!.   Follow KERO For More Inspiration Here:-Www.Facebook.com/Keroragyy-Www.Instagram.com/KeroragyRead More Articles:linktr.ee/keroragy 
15m 2s
Jun 2024
غادة عبد العال: كفاح في الظلام
‏مؤخرا فيه موجة انفجرت وأغرقتنا من الناس اللي بيطلقوا على أنفسهم لقب "مدرب حياة" أو كما اصطلح على تسميته بال"لايف كوتش". مجموعة من الأشخاص  من خلفيات مختلفة بيتكلموا بحماس، بيشحنوا الطاقات، بيشجعوا الناس على انهم يكتشفوا قدراتهم ويرتبوا أنشطتهم، ويفكوا القيود اللي مقيداهم وينطلقو ... Show More
2m 46s
Feb 2024
هند الإرياني: اعتزل ما يؤذيك
‏ أشاهدها، وهي تكتب ليلا نهارا على وسائل التواصل رغم مرضها الذي يحتاج منها الاهتمام بصحتها وأتساءل ما الذي يجعلها تفعل ذلك؟ لماذا لا ترتاح. أراها، وهي تهرب من نفسها، من جروح نفسية قديمة لم تندمل، وإنما تقيحت إلى أن تسببت بمشاكل أخرى جسدية، فالنفس اذا لم تجد من يعالجها، وإن لم تسم ... Show More
2m 47s
Apr 2024
أين انت الان في رحله التطوَر؟
‏هل انت عالق في رحله التطور؟👈هل تشعر ان الآخرين سبقوك وأنت في مكانك؟👈 هل هناك شيء ناقص تبحث عنه ولا تعرف ما هو؟👈 هل تشعر أنك وصلت لطريق مسدود في هذه الرحله؟👈 هل هناك هدف عالق لديك ولا تعرف لماذا؟👈تعال لتعرف لماذا حصل ذلك ,وكيف تتحرر من كل هذا؟في هذه الحلقه ستعرف تسلسل مراحل ... Show More
14m 17s
May 2023
بين بناء الخبرة واكتشاف أسرار العمل
‏هل جربت العمل خلال فترة الدراسة ؟ تجارب ستغير نظرتك لهذا الفترة من الحياة , زينب , لُمى و لبنى :في حديث عن الانضباط , التنظيم و أسرار عن العمل الناجح. 
12m 31s