لما القلق يستحوذ تفكيرنا ايش هي التكنيكات اللي بتساعدنا لتخفيف منه؟
في الحلقه بنشاركم بنبذة بسيطة عن هالتكنيكات وبعض القصص لتجاوز القلق واذا حبيت التعمق والاستزادة ننصحك بأكثر كتاب ثري ومفصل فيه كل المواضيع المسسببه للقلق ،كتاب (دع
القلق وابدا الحياة )، للكاتب ديل كارنجي
حساب زعفران عالتويتر
https://twitter.com/za3farn?s=11
