التكيّف | Conditioning

‏في إحتمال ، بـمرحلة ما من حياتك ، تكون حاولت تغيير سلوكك من خلال قوة الإرادة المطلقة. و إحتمال إنك فشلت فشلاً ذريع. لا تشعر بالسوء! هذا يللي بصير بمعظم الأوقات. معظم الناس بشوفو الانضباط الذاتي من نظرة قوة الإرادة, بهالحلقة حنحكي عن الإرادة والإنضباطإستمعوا ل قرار وقدر على بوديو ... Show More

‏- فكرة تحيّي وتشجّع القراءة ، أستضيف في هذه الحلقة ميشا حنا صاحبة فكرة BORROW ME A BOOKإستمعوا ل قرار وقدر على بوديوListen to Arar w Adar with Hady Safa on Podeo 

‏10 أنواع من الذكاء حنتعرف عليهن بحلقة اليوم ، لنصل إنو كل واحد فينا بطل العالم بشيإستمعوا ل قرار وقدر على بوديوListen to Arar w Adar with Hady Safa on Podeo 

‏مع • لنا ومجتبى • شفنا مفهوم المنحة الدراسية وانواعها وكيف نكون جاهزين عشان نقدر نقدم لأي بالطريقة الصحيحة 🔥 

‏نناقش في هذه الحلقة إحدى العادات التي تساعدنا في معرفة وتطوير ذاتنا وهي التدوين. التدوين يعطينا مفهوم أفضل لمعرفة عاداتنا وتصرفاتنا ومراجعة إعتقاداتنا. سنناقش أمثلة للتدوين كذلك طرقه وفوائده على حياتنا، كما سنتحدث عن كيفية جعل التدوين تصّرف أو عادة نقوم بها في حياتنا لتطوير أنفس ... Show More

‏راحة البال.. كيف يرى بعض الأشخاص هذا المفهوم، وكيف يتعاملون للوصول إلى هذه الراحة. في هذه الحلقة نتحدث عن خطوات عملية لتحقيق هذه المعادلة. 

‏المهم عدم الاستسلام.. حتى نقاش هذه الأسباب التي أقعدتنا عن تحقيق أو ممارسة ما نحب لا شك أنها تحمل في إحدى زواياها بارقة جيدة تضعنا على الطريق وتنظم أفكارنا وتحضرنا لانطلاقة جديدة مهما كانت مشاعر الحزن والغبن. 

‏صحيح أننا لا نستطيع التحكم في مشاعرنا ولكننا نستطيع أن نتعلم كيف نضبطها بأفكارنا وكلماتنا واتجاهات قلوبنا. في حلقة اليوم تعلمنا جويس كيف نفعل ذلك. 

‏التعلق هو الرغبة الشديدة في التحكم بأشياء كتير خارجة عن تحكمنا، ومحاولة تغييرها حسب كيف احنا بدنا اياها مع رفض تقبلها متل مهي. 

‏في حلقة اليوم حديث عن بعض التغيرات البسيطة في عاداتنا اليومية وكيف يمكن أن يكون لها تأثير كبير على إنتاجيتنا، وأيضا كيف يجب أن ندير طريقة تفكيرنا لننتج بأقل جهد 

‏كيف نستغني عن الشخصيات المزعجة و الأفكار المزعجة ؛؛ هل نحن أصحاب القرار في ذلك أم ان لخبرات الماضي وتجاربه دور في تعزيز مهارة الاستغناء من عدمه . 

‏التأكيدات الإيجابية هي مجموعة من العبارات والجمل التي تتم صياغتها بشكل إيجابي وتكرارها بهدف تحدي الأفكار السلبية وإحداث تغيير إيجابي بطريقة التفكير فكيف نستخدمها في حياتنا؟. 

‏من العلاج الوظيفي إلى كتابة المحتوى، تحدثنا مع ساره بقنة عن التربية التبعية وأفكار تربوية مختلفة، اختلاف الأجيال واختلاف صراعاتهم، هل الحياة الدنيا عادلة؟ ، واخيرا اسباب تأجيل بودكاست بعوضة