About this episode
Jul 2020
الحاجة الوحيدة اللي واقفة مابينك و بين اللي انت عايزة هي القصة الي انت مصدقها عن نفسك
5m 21s
Jul 2020
استرد قوتك قدام اي شخص او موقف بالاسئلة دي
2m 48s
Jul 2020
!! ايه هي القصه الي بتقلها لنفسك
https://www.instagram.com/p/CCMO5pHqoqz/ لينك مشاهده الفيديو
5m 21s
May 2025
سر بناء العلاقات الداعمة في حياتك | افيدونا
7m 29s
May 2025
ليش ما أعيش فرحي؟
2m 40s
Jun 2022
ماذا لو حياتنا كلها فترة امتحانات؟
5m 39s
Jan 2025
ملخص كتاب البقرة الأرجوانية - سيث جودين
11m 11s
Jan 2021
أمثال عربية // تعرف على الثقافة العربية _الحلقة الأولى
5m 17s
Aug 2021
عبيد بن الأبرص (الجزء الثاني)
13m 30s
Nov 2025
ليه ضبط توقعاتك ممكن يغيّر حياتك؟ | افيدونا
15m 5s
Aug 2025
إزاي اهتم بنفسي بجد واخرج من دوامة التعب دي ؟ | افيدونا
12m 30s
Sep 2023
بودكاست بثينة: الحلقة (2) - تقبل الأشياء التى لا تستطيع تغييرها مع أ. احمد الملا
1h 45m
Mar 2025
تحويل الصدمة الى نور
13m 55s
الفيديو ده رد علي المسدجات اللي بتقولي فيها ان لو كنا دخلنا AUC
كانت النتيجة هتبقي مختلفة لكن دي مش حقيقة
ماقدرتش انكر ان الAUC بتقدم تعليم من افضل التعليم في مصر
لكن مش معني انك مادخلتهاش يبقي ماعندكش فرصة...صدقوني الامثلة كتييير جدا
اعرفوا حقيقة قدراتكم شوفوها في اللي حققها قبلك انت تقدر تعمل زيه واكثر كمان بس تصدق انك تقدر هتبتدي تشوف الفرص
https://www.instagram.com/p/B_805DXn8iH
عمرك حسيت إنك بتقع ومفيش حد بيسندك؟ الفيديو ده ليك! لأن فيه سر بسيط ممكن يغير إحساسك بنفسك… ويخلي وجود شخص واحد داعم هو سبب إنك تفضل واقف مهما الدنيا وقعت كل اللي محتاجه… شخص واحد بس يكون في صفك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب: https://youtu.be/hyfKEAnhR0Q?si=TAe ... Show More
في هذه الحلقة أفتح معكم قلبي حول فكرة كثير نعاني منها بدون ما ننتبه:ليش لازم نوقف حياتنا ونحزن مع كل شخص حوالينا تعب أو موجوع؟كيف نوازن بين تعاطفنا ومحبتنا لهموبين حقنا الطبيعي بالفرح والحياة؟من إلهام نقاش عميق مع صديقة قريبة على قلبي أشارككم هنا أفكار وتمارين تساعدكم تعيشون الف ... Show More
هل لسه فيه وقت؟ سؤال دايمًا بنكرره مع زنقة كل مادة، والضغط في المذاكرة طول فترة الامتحانات، في حلقة انهاردة هنجاوب على السؤال دا، وكمان هنشاركك خطوات عملية لمذاكرة ليلة الإمتحان. وكمان هنعرف ليه فترة الامتحانات مختلفة وتقدر تستثمرها بشكل أحسن؛ خدلك بريك واسمع بودكاست مكتوب علشان ... Show More
هل أنت مستعد لجعل عملك يبرز في عالم مليء بالشركات العادية؟ "البقرة الأرجوانية" لسيث جودين يتحداك لتحويل عملك من خلال تبنِي ما هو غير عادي. هذا الكتاب يتحدث عن إنشاء منتجات وخدمات رائعة لدرجة أنه لا يمكن تجاهلها. اكتشف هذه الاستراتيجيات والتكتيكات التي ستساعدك على إنشاء "بقرة أرج ... Show More
في هذه السلسلة ساقدم لكم بعض الامثال الامثال العربية والسياقات التي توظف فيها من اجل اثراء رصيدكم المعرفي حول اللغة العربية
والامثال التي معني اليوم هي :
اولا : ان المنبت لا ارضا قطع ولا ظهرا ابقى
ثانيا : إنَّ الجوَادَ عَيْنُهُ فُرَارُهُ
ثالثا : إنَّ الرَّثيئَةَ تَفْثَأُ الغَض ... Show More
قُتِل في يوم بؤس أحدهم، فقط لأنه رآه في ذلك اليوم المشؤوم. لكن ذلك القتل المادي صار قتلاً معنوياً، في تدوين شعره، فقيل إنه لا يُعرَف له إلا بيت شعري واحد.عبيد بن الأبرص، شاعر عربي جاهلي عظيم الذكر، صُفّي مرتين، وفي الثانية، عندما وقع على خط زلازل السياسة والنفوذ الدولي والحسابات ... Show More
<p>مش مبسوط رغم إن حياتك كويسة؟المشكلة مش في الظروف… المشكلة في توقعاتك!ليه التوقعات العالية ساعات بتسرق سعادتك بدون ما تحسإزاي المقارنة الاجتماعية بتخليك تحس إنك متأخر دايمًاالسر النفسي ورا شعور "مش كفاية" حتى بعد الإنجازات</p><p><br></p><p>شوف الحلقة بالفيديو على قنا ... Show More
ليه محدش علمنا نهتم بنفسنا؟!هل فعلاً الاهتمام بالنفس رفاهية؟ ولا هو الأساس اللي من غيره بنفقد كل حاجة شوية بشوية وإحنا مش واخدين بالنا؟في الفيديو ده، هنتكلم عن الاهتمام بالنفس بجد… مش بالكلام، وهتفهم ليه الموضوع ده مش بس مهم، لكنه حرفيًا شرط علشان تكمّل من غير ما تنهار.شوف الحلق ... Show More
حلقتنا الثانية بتكون مع الأخصائي النفسي الغني عن التعريف أ. أحمد الملا
ضيفي اليوم غواص أيضا ً،، أخذنا معاه في أعماق تجاربه الإنسانية والحياتية بقصص وعبر جميلة،، سرد لنا مشوار نجاحه في العديد من المجالات الدراسية والأسرية والعملية، قصص الاستاذ أحمد الملا لما تسمعونها راح تحسون م ... Show More
تكلمت عن تجربتي، وكيف إن صدمتي اللي مريت فيها كانت هي نفسها النور اللي غيرني. وكل مرة كنت أطيح في دوامة الحزن والانهيار، كنت أرجع وأستوعب إن هالدوامة نفسها هي طريقي للنور، وإنها الخير اللي ما كنت أشوفه وقتها، وإنها البوابة اللي دخلتني في رحلة التشافي.تكلمنا في الحلقة عن عمق الشع ... Show More