logo
episode-header-image
Mar 2020
11m 12s

جلسة تأمل للاسترخاء!

المايا
About this episode
لأن التأمل هو الجسر الذي يأخذك من مكانك الحالي الى المكان المنشود نفسيا و عقليا لتتحول أفكارك و مشاعرك الى حقيقتك المجسدة على الأرض قررت البدئ برحلة التأملات من خلال هذه السلسلة الجديدة! ان ادخال التأمل كعنصر أساسي في حياتك اليومية له تأثير فارق على نوعية حياتك! خصص وقتا لهذا التأمل كأول شيء تفعله في الصباح و قبل ان تتواصل مع الناس من حولك! او قبل النوم كاخر ما تفعله في يومك!
Up next
Feb 2024
رحلة التسعة و ثلاثون عاما حول الشمس
‏حبيت أهديكم مشاركة ببعض الأشياء اللي تعلمتها برحلتي...عن مفهوم الحياة و السعادة. هالدنيا رحلة منتشتت فيها كثير قبل ما نتعلّم عن حالنا...و تنتعلّم عن حالنا نحنا بحاجة نغلط و نجرّب و نختبر و نوقع.... شاركتكم بعبر كنت بتمنى أعرفها من قبل...كنت وفّرت على نفسي أشياء كثير و وقت كثير. ... Show More
25m 21s
Dec 2022
تعنيف الطفل، و اثاره على حياتك اليوم!
‏أنت تفقد هويتك مع فقدانك لأجزاء فيك تم تعنيفها و قمعها! تخيّل أنك اليوم، و ان عنّفك أحدهم او أساء اليك، تستطيع أن تكرهه! أن تعبّر له او لغيره عن سوء تجربتك و مشاعرك! و لكن تخيّل طفل، عليه أن يحب لا بل يقدّس أهل، هم مصادر ألمه و استباحة حقوقه! بالله عليك ماذا تتوقع منه أن يشعر؟ ف ... Show More
24m 9s
Nov 2022
كيف نتعامل مع مشاعر التوتر العصبي؟
‏٣ خطوات تفصيلية تساعدكم في التعامل مع التوتر العصبي! و انا بانتظاركم في ورشة "شيفرة الذات" لنتطرق نحو "التوتر العصبي" "الحزن" "التشافي جسديا من اثار الصدمات" و "رفع استحقاقكم" تواصلوا مع الفريق على support@themaya.com لحجز أماكنكم! 
29m 22s
Recommended Episodes
Jan 2025
كل ماتحتاج معرفته عن النظام الغذائي الخالي من الجلوتين
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن النظام الغذائي الخالي من الجلوتين 
9m 10s
Aug 2023
َتعريف مسار
‏تعريف في مسارَ من مبادرة مُلهم 
13s
May 6
حلقة 178: ما هي خصائص ضحية المتلاعب و لماذا اختارك؟
‏في حلقة اليوم سنفهم أكثر لماذا أنت عرضة للتلاعب و لماذا يتخذك المتلاعب فريسة له. 
22m 45s
Nov 2021
توصيات لتعزيز آرائك في اجتماعات الفيديو
‏نصيحة إدارية صوتية في دقيقتين تأتيكم  من هارفارد بزنس ريفيو العربية: نصيحة اليوم: توصيات لتعزيز آرائك في اجتماعات الفيديو هذه النصيحة من مقال: كيف تحسّن ظهورك في الاجتماعات الافتراضية؟ 
1m 42s
May 2023
تعلّم كيف تبرر الأمور المثيرة للشكوك في سيرتك الذاتية
‏نصيحة إدارية صوتية في دقيقتين تأتيكم  من هارفارد بزنس ريفيو العربية: نصيحة اليوم: تعلّم كيف تبرر الأمور المثيرة للشكوك في سيرتك الذاتية هذه النصيحة من مقال: كيف تبرر الأمور المثيرة للشكوك في سيرتك الذاتية عند إجراء مقابلة العمل؟ 
2m 27s
May 27
من كوكب آخر
‏كان يشاهد العديد من الأفلام الخيالية وظنّ أنه بطل من الفضاء وهكذا بدأت القصة! 
5m 43s
Aug 20
التغذية الصحية لترطيب الجلد وصحة الجسم
‏بودكاست دنيا الغذاء | التغذية وصحة الجلد في الصيف , كيف بتأثر خياراتنا الغذائية على ترطيب الجلد وصحة الجسم بفصل الصيف؟ مع خبيرة التغذية رند الديسي رح نحكي عن دور الأوميغا 3، و المكملات، والفواكه الغنية بالفيتامين سي , بحماية بشرتنا من الجفاف خلال موجات الحر. يمكنكم الأستماع ايضا ... Show More
10m 32s
Apr 2025
ما هي المفكرة السوداء
‏هذا بودكاست أسرار المفكرة السوداء، انتظروا الحلقة الأولى يوم 15 أبريل إن شاء الله 
1m 2s
Feb 2025
الفطور
‏قصة لطيفة عن ولد صغير يصر على والديه بأن يجرب الصوم، ولكنّ والديه يرفضان خوفاً عليه، ستتعلم في هذه الحلقة مفردات عن عبادة الصيام في شهر رمضان. 
24m 39s