164 الخطوة الأولى للتغيير: خلق الحاجة

‏في هذه الحلقة سنتحدث عن عقلية الثبات وعقلية النمو وتأثيرهما عليك وكيف تنتقل الى عقلية النمو 

‏في هذه الحلقة سنجيب على متى؟ ولماذا؟ وكيف تخطط للتقاعد؟ 

‏في هذه الحلقة سنشرح آخر خطوتين في التفكير التصميمي: النموذج والاختبار 

‏تجرأوا للخطوة الاولى ، والبقية ستأتي 💯 

‏مع أول خطوة في سكة طويلة هنمشيها مع بعض، ف محتاجين نجاوب على سؤال مهم !! هو احنا محتاجين نتغيير ولا محتاجين نقبل نفسنا وبس ؟ 

‏دايماً ركّز ع الخطوة الأولى بكل شي، و بكل قرار و كل مرحلة بحياتك ركّز ع الخطوة الأولى و بعدين رح تكفي ب طريقك! ركز على نفسك وكل شي بيناسبك ! و ما تنسى تنتبه لحالك بهالوضع و تحمي حالك و اللي بتحبهن و ما تنسى !! ركّز على قرارك و تجرّأ ع الخطوة الأولى واحلم و حب احلامك من قصة نجاح ... Show More

‏‎"صحيح إن التغيير مش سهل، بس البداية بأصغر الخطوات بتفتح لك أبواب النجاح." 

‏في هذه الحلقة، تشارك فرح تجربتها في تحسين صحتها وجودة حياتها من خلال سلسلة من التغييرات البسيطة والتدريجية بعد أن تم تشخيصها بارتفاع ضغط ماء الرأس في أول ٢٠٢٤. بدأت فرح رحلتها بإضافة الحركة من خلال ممارسة المشي بانتظام. بدأت بعدد قليل من الخطوات يوميًا ثم زادت هذا العدد تدريجياً ... Show More

‏اهلا بكم في بودكاست اتقان التسويق! اليوم سنتحدث عن الخطوات الأساسية لتحقيق النجاح في أي مجال. هل تساءلت يومًا عن الطريقة الصحيحة للوصول إلى هدفك؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت في المكان المناسب. دعونا نستعرض معًا الخطوات الأساسية - بالترتيب الصحيح لتحقيق نجاح باهر. هذه الخطوات ستساع ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتناول فرح حقيقة الكسل وكيف أن التأجيل هو العارض وليس المشكلة. تسلط الضوء على كيفية التعامل مع هذا التأجيل بوعي حول المشاعر السلبية المرفقة بالمهمة التي نتهرب منها."تحدي الخمس دقائق": لأن بسمة من قلب فرح إلى قلوبكم، ولأن هدف هذا البودكاست هو مساعدت ... Show More

‏يجد البعض صعوبة في ترتيب أولويات يومه أو حياته وعلاقاته بشكل عام ؛؛ دعونا نتعرف على طريقة بسيطة لترتيب هذه الأولويات .