logo
episode-header-image
Jun 2019
1h 3m

حياة طبيعية مع اكتئاب مزمن.. وفاء خالد

ثمانية/thmanyah
About this episode

وفاء خالد بتويتر:احصل على الكتاب
تعرف نفسها بكل شيء آخر غير اكتآبها، فهي الأم والزوجة والصديقة والمسوقة والمنتجة والمصورة والكاتبة.. وهي أيضا وفاء الي عندها اكتئاب.تقول وفاء أنها تعاني من اكتئاب وستظل تعاني معه للأبد لأنه مزمن.. كيف قررت تتقبله وتعيش معه؟ وماهي أسرار أن تعيش منتجا برغم ظروفك النفسية السيئة وربما مرضك. قصة وفاء مع الاكتئاب والدروس الكثيرة الي تعلمتها وتعلمها.. ملهمة جدا.كتابها! كتابها الذي كتبته عن ذات الموضوع ولم تجد ناشرا، فقررت نشره بنفسها في الانترنت لتبيع آلاف النسخ، كيف كانت هذه التجربة؟ التي يمكن تلهمك لنشر كتابك بنفسك أيضا!كيف كانت تجربتها مع محاولاتها الثلاث للانتحار؟ وكيف تخطت كل ذلك.. وأكثر.

بودكاست مربع هو بودكاست أسبوعي يقدمه حاتم النجار، نستضيف فيه كل يوم خميس ضيفًا نبحث معه عن قصص جميلة، أفكار مفيدة، ونقاشات مثرية.في بودكاست مربع نحب التنوع، والعفوية، وأن تُنشر الحلقات كما هي بدون تقطيع ولا تلميع.نسعد جدًا باستماعكم ونشركم للحلقات، والتواصل معنا عبر
الإيميل: info@shobak.ch 
‎تويتر: @shobak_ch
حاتم النجار: @hatemd90

بودكاست مربع هو أحد منتجات قناة شباك.استمتعوا يا رفاق..

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Up next
Jan 2024
كيف تغير التنمية البشرية حياة الأشخاص مع رشاد فقيها
‏موضوع اليوم غريب إلى حد ما، وكثير منا ليس لديهم رأي معين تجاهه، وهو التنمية البشرية، فهل هو علم زائف، وهل تقتصر الحكمة البشرية على الجامعات؟ فهناك الكثير من الكتب في مجالات التنمية البشرية التي ساعدتنا على التغيير. ضيفنا في هذه الحلقة رشاد فقيها، من أوائل المدربين العرب في عالم ... Show More
2h 45m
Jan 2024
تسجيل خاص: لحظة مفصلية لثمانية
‏الوعد 12 يناير يوم الجمعة، الساعة 2 ظهرًا. انتظرونا وفعّلوا التنبيهات.See omnystudio.com/listener for privacy information. 
1m 8s
Jan 2024
كيف تكتسب المهارات الحياتية
‏بدأ عام ميلادي جديد، واقترب رمضان والسنة الهجرية الجديدة أيضًا، كل تلك الأوقات مواعيد جيدة للتغيير والبدء من جديد، إذ لدينا أهداف شخصية نعيشها في رحلة مستمرة من السعي والتحقيق. ضيفنا في هذه الحلقة يعن الله القرني، بروفيسور في جامعة الملك عبدالعزيز وشغوف في مجال التفكير الإبداعي ... Show More
1h 41m
Recommended Episodes
Jun 2019
حياة طبيعية مع اكتئاب مزمن.. وفاء خالد
‏وفاء خالد بتويتر:احصل على الكتاب تعرف نفسها بكل شيء آخر غير اكتآبها، فهي الأم والزوجة والصديقة والمسوقة والمنتجة والمصورة والكاتبة.. وهي أيضا وفاء الي عندها اكتئاب.تقول وفاء أنها تعاني من اكتئاب وستظل تعاني معه للأبد لأنه مزمن.. كيف قررت تتقبله وتعيش معه؟ وماهي أسرار أن تعيش منت ... Show More
1h 3m
Oct 2020
الخلاف مع الوالدين.. كيف نفهمه ونعيش معه؟ مع د.هبة حريري
‏كشاب يتغذى على مبادئ فردانية تعزز اختياراته الشخصية، وقراراته الشخصية، لحياته هو الشخصية.. في مجتمع لا يعترف بالفردانية ويجبرك على كونك جزءا منه.. تحصل الكثير من الخلافات الأسرية وخصوصا مع الأم والأب.. كيف نستطيع فهم هذه الخلافات وأسبابها.. لنستطيع التعامل معها وحل مشاكلها؟ تحدث ... Show More
1h 1m
Oct 2022
كتاب التخلص من الاكتئاب | دوك تشيلدر
‏حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر المؤلف: دوك تشيلدرالنوع: #تنمية_ذاتية #علم_النفس #الاكتئاب #العلاج_النفسي عدد الصفحات: 264 ص نبذة: إستراتيجيات ذكية لقهر الأحزان هل يمكن أن تكون الحياة أكثر حناناً وقهراً للناس؟ تشحننا الحياة طوال اليوم حتى نوشك على الانفجار، وكل يوم بضغوط ... Show More
6h 33m
Mar 2019
كيف تعلم معاذ الجهني بنفسه ليصنع من شغف البرمجة فرصا عظيمة له ولغيره
‏معاذ الجهني شغوف بالبرمجة، بدأ بالتعلم بنفسه، انتقل في رحلته عبر مراحل مختلفة، بين مرتفعات ومنخفضات، ووجد لنفسه طريقا ينفع به نفسه وغيره. قصته ملهمة وجميلة. معاذ بتويتر: @MoathDev بودكاست مربع هو بودكاست أسبوعي يقدمه حاتم النجار، نستضيف فيه كل يوم خميس ضيفًا نبحث معه عن قصص جميل ... Show More
1h 8m
Mar 2023
288: العزلة والشهرة والحزن مع عائض القرني
‏نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.لو سُئل ابن حزم ما الغرض الأساسي لكل إنسان في أي مجتمع وفي أي عصر؟ كان سيقول إزالة الهم. جميعنا نعيش مراحل ولحظات حزينة. في بعض الأحيان تطول هذه المراحل، وبعض الناس يكون أثر لحظات الحزن بالغًا عليهم وعلى من ... Show More
3h 12m
Apr 2020
بعد أن تصبح مشلولًا في حادث مميت.. كيف تعيش؟.. مع عبدالعزيز القحطاني
‏في سنته الأخيرة كطالب جامعي في أصعب جامعة في تاريخ الأكوان والكواكب، تعرض عبدالعزيز القحطاني لحادث أفقده ٣ من أصدقائه، وجعله مشلولا. يحدثنا عبدالعزيز من كل قلبه، عن تفاصيل تفاصيل تجربته، بآلامها ومشاعرها ومراحلها.. وكيف تخطى ما تخطى ليكمل النصف الآخر من اللقاء بلا أن يذكر الإعاق ... Show More
1h 32m
Sep 2019
الحوسة الفكرية لشاب عادي.. مع محمود زيني
‏هذه الحلقة برعاية GetMuv، لتحميل التطبيق. كود الخصم: hatem   تنقل محمود ككثير من مواليد التسعينات بين أفكار وقناعات مختلفة، عن تجربته وقصته في الوصول إلى بر الأمان.. بعد رحلة معقدة من تغيير القناعات بين الليبرالية والماركسية وكتب الفلسفة وعدنان إبراهيم.. كيف وصل لقناعة راسخة بعد ... Show More
1h 17m
Apr 2020
كيف تتأثر حياتك ومشاعرك وقراراتك بالحداثة السائلة؟ مع الغازي محمد
‏الحداثة، نيتشه، التنوير، مابعد الحداثة، الحداثة السائلة.. كل هذه المصطلحات التنظيرية لها تأثر مهم ومباشر على قرارتك اليومية والمصيرية ومشاعرك وعلاقاتك، ماهو؟ وكيف تتأثر أنت شخصيا بكل هذا الأفكار والمنظومات من حولك؟ الغازي محمد المهتم بالقراءات الفكرية والاقتصاد يشرح لنا وصفا عام ... Show More
1h 22m