Aujourd'hui, j'aborde une notion qui est souvent utile aux personnes que j'accompagne en coaching : elle consiste à trouver le confort dans l'inconfort. 😖 L'inconfort dont je parle, c'est celui qui se manifeste -- parfois fortement ! -- dès lors qu'on essaie de changer, de grandir, d'évoluer. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi on peut croire que c' ... Show More
Oct 29
“Je n’arrive pas à me rendormir quand je me réveille la nuit”
Vous vous réveillez en pleine nuit, l’esprit en alerte, incapable de débrancher ?Votre corps est épuisé, mais votre cerveau, lui, est déjà reparti à toute vitesse.Dans cet épisode, je partage avec vous une technique surprenante que j’ai découverte récemment grâce à une amie, et q ... Show More
28m 13s
Oct 22
Comment lire plus (2ème partie)
Vous rêvez de lire plus, mais entre les notifications, la fatigue du soir et les mille autres choses à faire, le livre reste fermé sur la table de chevet ? Dans ce deuxième épisode, je partage avec vous les clés qui permettront à la lecture de reprendre enfin sa place dans votre ... Show More
19m 14s
Jul 2023
Rendre L'INCONFORTABLE confortable
Si je te dis que tu choisis chacune de tes souffrances dans la vie, tu me réponds quoi ?
Souffrir, c’est inévitable à un moment ou un autre.
Et c’est en visant une vie exempte de souffrance que tu la prendras en pleine face.
Avant, je rêvais d’une vie de facilité…
Jusqu’à ... Show More
6m 11s
Jan 2023
SOUFFRIR : Le paradoxe du BONHEUR
Si je te dis que tu choisis chacune de tes souffrances dans la vie, tu me réponds quoi ?
Souffrir, c’est inévitable à un moment ou un autre.
Et c’est en visant une vie exempte de souffrance que tu la prendras en pleine face.
Avant, je rêvais d’une vie de facilité… Jusqu’à c ... Show More
6m 12s
Feb 2022
# 41 - Zone de Confort?
Nos zones de confort, nos "oui mais", ne sont pas confortables en y regardant bien, elles sont plus des zones de connu, des zones d'inertie, des zones de couleur, mais de douleur connue... Il s'agit de cesser d'habiter le passé, de quitter le fauteuil de la victime et d'embrasser ... Show More
10 m
Aug 2025
HOW TO GET OUT OF YOUR COMFORT ZONE (and why you should)
Are you stuck in a rut, feeling like life is just… okay? Your comfort zone might be holding you back more than you realize. In this episode, I break down why we cling to comfort, how it secretly limits our happiness, and the simple but powerful ways you can push beyond it to live ... Show More
40m 26s
Jul 2024
Meditation for Moments of Discomfort (Female Voice) 😬
It’s Jody, and I’m so excited to have you here with me today.
If you’ve felt a bit off-kilter lately, like you’re on the edge of something new and it’s just a tad or intensely uncomfortable, you’re exactly where you need to be.
Today’s meditation is all about embracing the fac ... Show More
16m 31s
Sep 2022
Are You Feeling Uncomfortable? Maybe It's Good!
Life has uncomfortable moments, but sometimes we must sit in that discomfort before we know the correct answer. Unfortunately, when we don't allow discomfort, we often end up exchanging one problem for another. Listen to this podcast to find the space to sit in what you feel unti ... Show More
10m 15s