Sur Change ma vie, on s'intéresse à notre esprit, mais évidemment, on a un corps qui a des choses à dire aussi. Et parfois, il s'exprime d'une façon qui nous paraît remettre en cause les outils dont on parle ici, ou les rendre plus difficiles à appliquer. Y a-t-il quelque chose de particulier à faire dans ces situations de douleur, de maladie, de fatigue phy ... Show More
Sep 17
Comment éviter de partir en spirale sur un problème
Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ... Show More
24m 46s
Sep 10
Anticipation ou sur-anticipation ?
Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ... Show More
21m 27s
Sep 3
3 Questions simples pour bien démarrer sa journée
Vous vous levez déjà avec la tête pleine, avant même d'avoir posé un pied par terre ? Dans cet épisode de rentrée, je partage avec vous une pratique toute simple pour bien démarrer votre journée.Il s'agit des 3 questions que j'utilise moi-même, presque chaque matin, dans le cadre ... Show More
12m 37s
Jun 2024
Quand le corps exprime les émotions
Bien le bonjour, Dans cet épisode on va parler langage du corps, processus de guérison, émotions et de ce qu'il se passe quand on s'exprime pas... J'ai eu des mycoses et des angines pendant des mois consécutifs, puis plusieurs années de vaginisme qui m'ont permis d'apprendre à éc ... Show More
39m 8s
Oct 2025
[Solo] Le corps comme lieu de bascule
Dans ce premier épisode solo de la saison 8, je partage avec vous trois enseignements autour du rôle du corps comme lieu de bascule. Parfois, il nous impose un arrêt brutal qui change nos trajectoires. Parfois, c’est la douleur qui révèle l’essentiel. Et parfois encore, une trans ... Show More
17m 8s
May 2025
Ton corps te dira si cette personne est bonne pour toi
Ton corps ne ment jamais ! Dans cet épisode, on explore les signaux que ton corps t’envoie quand une relation t’élève… ou te tire vers le bas. Sensations physiques, intuition, self-love et santé mentale : ton corps est une boussole. Encore faut-il apprendre à l’écouter... À tes é ... Show More
29m 21s
Mar 2024
La Vie est Inévitablement Dure… et c’est une bonne nouvelle. 💡
#126 - Face à l'irrémédiable douleur et dureté de la vie, voici une petite lueur d'espoir ! ✨ Dans cet épisode, j'explore comment, malgré les défis constants que la vie nous lance – de la réussite professionnelle à la quête du bien-être personnel, en passant par les relations et ... Show More
59m 12s
May 2024
Au secours, mon corps change...
Notre corps évolue au rythme de notre mode de vie, nos habitudes alimentaires, notre routine sportive, les épreuves par lesquelles on passe, nos chocs émotionnels... Bref, notre corps change pour plein de raisons différentes. Et voir ça dans le miroir, c'est pas toujours facile, ... Show More
21m 12s
Apr 2024
If you don't feel good about your body
Let's talk about your body and don't worry I am going to tell you about mine. What I weigh, how tall I am, and even my body fat percentage. I think physical exercise can change your life, and it is time you make that change. Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPriv ... Show More
24m 6s
