SafeTalks to - Lamiaa ايه ميديتيشن ده؟

‏We’re back! After years of disappearance, we’re back with another episode and season of Safe Talks. On this episode, we talk about reasons for why I stopped posting and talk about my take on AI and social media in 2026 

‏الحلقة ديه بتكلم عن إزاي تتصرف لو عايز تشتغل في شركة و الشركات اللي بتبعتلها كلها طالبين ناس خبرة 

‏الحلقة ديه من أحلي الحلقات اللي عملتها. استاذ أحمد سليم هيكلمنا عن إزاي حد ممكن يبدأ يسعي ورا حلمه من غير ما يحبط نفسه بتوقعات مش حقيقية و إزاي حد ممكن يبدأ البيزنيس بتاعه. أتمني تعجبكوا الحلقة 

‏في هذه الحلقة: ما هو أساس التأمل وكيف نمارسه. نصائح عملية للمبتدئين بالتأمل ولمحة عن تأمل التنفس، تأمل السكون، وتأمل الموت ولماذا اخترناها كأساس للدرب البربرية. 

‏In this solo episode of the podcast, Yousef Soudan talks about meditation. Yousef explains why he started meditating three years ago, the journey he had with meditation, and how it changed his life. Yousef does his best to explain what meditation is, why meditation can benefit y ... Show More

‏تمرين في التّأمُّل باش نتعلمو نصيبو الهدوء و السلام 

‏Meditation for Success, whatever that means to you :) 

‏استضيف في هذه الحلقة الصادقة روبرتا نهرا ، لتروي لنا تجربتها الشخصية مع التنمية الذاتية ولنناقش لا المحتوى الذي يمكن أن يكون مفيد لنا 

‏أستعرض في هذه الحلقة دايت عقلي لصحة نفسية أفضل ، في عدة خطوات يجب اتباعها لحياة أسعد