تتمة للحديث عن أسرار الدورة الشهرية في حلقة ٣٤ و ٣٥ من بودكاست رهاميات تأتيكم حلقة ٣٦ لتقديم بعض النصائح العامة في حياة الأنثى والنصائح الخاصة بالدورة الشهرية من أربعة محاور: التغذية والرياضة والراحة والنظافة الشخصية، مع تطبيق مبدأ التوازن وإجاد البدائل. فهم الدورة الشهرية هو المفتاح المفقود في تمكين المرأة وهو الأداة الغائبة عن علبة أدواتي في ورشة تطوير نفسي. لا تنسوا الإعجاب بصفحة رهاميات على الفيسبوك ليصلكم كل جديد. هذا الرابط يحتوي على ١٢ خيار لتطبيقات تتبع الدورة الشهرية: https://www.f...
