023: التحكم بالذات مع إيمان مساوى

90% عربي – 10% إنجليزي

الزبدة تبدأ عند: 1:01:37

إحترام الذات، تمكين الذات والتحكم بالذات هي الكلمات الثلاثة التي تستخدمها إيمان لوصف اختيارها أن تكون على طبيعتها الحقيقية.

من الطبيعي جداً التفكير بأننا لا نملك خياراً في الكيفية التي نشعر بها أو نرى الحياة بها، لكننا نملك الخيار بالفعل! ستساعدنا إيمان في استكشاف هذا الأمر.

الضيف:

إيمان مساوى هي أُمٌ ومعالجة معتمدة للعلاج بالحقل الفكري والريكي. تخرجت في قسم تقنية المعلومات، لكنها لطالما كانت شغوفة بعلم النفس والتحكم بالذات.

Instagram

المستضيفين:

• فاطمة محمد: Instagram | Twitter | Blog

• خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter

ملاحظات الحلقة:

• ملاحظة* أغنية I am Machine هي لـ Three days grace وليس breaking benjamin
• Conflict resolution episode
• Positive psychology episode
• Mindfulness episode

مصادر إلهام وأفكار لطرق إختيار المشاعر

• The Power of Choosing Your Thoughts
• 7 Steps in Cultivating Self-Mastery
• The Chase (how desire fools us)

مصادر إلهام إيمان

• Daring Greatly by Brene Brown (Book)
• The Darkside of the Lightchasers by Debbie Ford (Book)
• Gratitude: A Way of Life by Louise Hay (Book)
• What is reiki?
• What is Thought Field Therapy?
• Energy therapies

Get in touch with Azzbda team/ تواصل مع فريق الزبدة:

Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram |  Add on Snapchat!