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35m 41s

Quiero hacer todo pero no hago nada: Cóm...

Valeria Machuca
About this episode
Estas ganas constantes de empezar un nuevo proyecto, retomar un hobby, leer más, aprender sobre un tema nuevo, ¿quizás mudarnos? Tantas posibilidades, tantas vías y no saber por dónde empezar o cuál camino tomar. Y, en ocasiones, son tan grandes las ganas de hacerlo todo que terminamos haciendo absolutamente nada.  Hoy conversamos con el reflejo de ... Show More
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Sep 14
Cómo dejar de gastar tu vida viendo la de otros: escapar la adicción al scroll & diversión sin pantallas
¿Por qué no dejamos de hacer cosas que sabemos que no nos hacen bien? Después de pasar horas (cuando el plan inicial eran tan solo 5 minutos) haciendo un scroll que podría ser infinito nos solemos sentir frustrados, ansiosos y hasta peor sobre nosotros mismos. A veces pasamos más ... Show More
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Aug 31
Dar vergüenza te hará libre: deja de limitar tu potencial por miedo al qué dirán
En una era donde todo puede ser cringe. Donde las cosas te pueden importar, pero no demasiado. En un mundo de respuestas perfectamente cronometradas para no ser tan intensos y donde intentar se ve cómo ser “demasiado”, es necesario preguntarnos si esta mentalidad nos permite ser ... Show More
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Aug 17
Sesión de consejos: hacer amistades adultas, crecer & autosabotearte, lidiar con pensamientos negativos
Entre las incertidumbres y dudas de descifrar hacia dónde vamos y construir quienes somos, surgen tantas interrogantes en el camino. ¿Cómo cambiar y sostener esas metas en el tiempo? Y ¿cómo, en el proceso, no cambio tanto como para dejar de coincidir con quienes me rodean? ¿Qué ... Show More
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Sep 2023
Te mereces la vida de tus sueños - Día 138 Año 3
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Oct 2023
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Afirmaciones para conectar con el merecimiento
<p>Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el merecimiento y que así recuerdes que te puedes permitir gozar y disfrutar los regalos que la vida te ha ... Show More
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Oct 2022
Enamórate de tu vida - Día 266 Año 2
<p>Hoy reflexionamos sobre lo hermosa que es la vida y buscamos algunas maneras que nos ayuden a acabar de enamorarnos de cada uno de nuestros días.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Qué tan feliz eres con tu vida en este momento?</li><li>El poder de la aceptaci ... Show More
5m 47s
Jun 2025
Mereces ser feliz, amar y soñar en grande - Día 213 Año 4
A veces nos cuesta creer que merecemos cosas buenas. Pero la verdad es que sí lo mereces: los sueños, el amor, la diversión y la felicidad. Este episodio te acompaña a reconectar con esa certeza y abrirte a todo lo que la vida tiene para ti.–A lo largo de estos 4 años de Desperta ... Show More
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Jun 2023
Una vida que se sienta tuya - Día 62 Año 3
<p>Hoy nos damos permiso de conectar con nuestra autenticidad para empezar a construir la vida que realmente queremos vivir.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Darte permiso de escuchar y perseguir tus sueños</li><li>Haz espacio en tu vida para las cosas que amas< ... Show More
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Oct 2024
Reconoce tu valor - Día 25 Año 4
<p>Hoy queremos recordarte todo el valor que hay en ti, que sepas que eres más que suficiente y que mereces recibir todos los regalos que la vida te está ofreciendo.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Reconocer que somos seres valiosos.</li><li>Evitar compararnos ... Show More
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Cómo encontrar el equilibrio en tu vida - Día 12 Año 4
<p>Hoy te invitamos a reflexionar sobre la importancia de enfocar tu energía en diferentes aspectos de tu vida. A veces, cuando un área de nuestra vida se ve afectada, es importante tener otros lugares y personas en las que podamos apoyarnos y seguir disfrutando de la vida. Este ... Show More
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Jun 2024
Merezco ser feliz - Día 316 Año 3
<p>Hoy te queremos invitar a que trabajes en tu merecimiento, en la manera en la que recibes las oportunidades y regalos que te manda la vida, te recordamos que aunque muchas veces pienses que las cosas buenas te suceden por suerte, la realidad es que tú tienes el control de lo q ... Show More
5m 36s