About this episode
Today
Episode 237: چرا خودم رو به آدمِ اشتباه توضیح میدم؟
27m 32s
Sep 8
Episode 235: ترس از تنهایی
29m 38s
Sep 1
Episode 234: چرا استقلالِ تو میشه خیانت به اونها؟
35m 14s
Jun 2024
Episode 05 - Obstacles to Self-Acceptance 2 (موانع خودپذیری ۲)
35m 52s
Jan 2023
Episode 02 - My Duties, My Responsibilities (وظایف من، مسئولیت های من)
52m 27s
May 2022
Episode 02 - High-School Mentality (مغز دبیرستانی)
40m 11s
Sep 2024
اپیزود چهلوهفتم - خردهشیشههای کف هواپیما
37 m
May 2022
رادیو راه: فصل دوم، قسمت نهم: پیش از آنکه بدانی
1h 1m
Sep 2020
اپیزود پنجاهویکم: آمیختگی
در این اپیزود سراغ سازوکار آمیختگی میریم
حمایت_از_رواقحساب پیپل رواق تغییر کردهآدرس جدیدش اینهRavaqpod.pay@gmail.com
Support this podcast at — https://redcircle.com/ravaq/donations
32m 49s
تا حالا شده کلی دربارهی خودشناسی، عزتنفس، مرزبندی، تلههای روانی و رابطههای سمی بدونی، اما باز هم همون اشتباههای قبلی رو تکرار کنی؟ شاید حتی بتونی رفتارهای خودت رو خیلی دقیق تحلیل کنی و بفهمی هر واکنشت از کجا میاد؛ اما وقتی پای تغییر واقعی وسطه، دوباره توی همون الگوهای آشنا گیر میافتی. توی این اپیزود دربارهی فاصلهی بین «فهمیدن» و «تغییر کردن» حرف میز ... Show More
تا حالا شده یه پیام طولانی بنویسی یا یه ویس رو چند بار ضبط و پاک کنی، فقط برای اینکه ثابت کنی منظورت بد نبوده؟ با خودت بگی شاید اگه واضحتر توضیح بدم، بالاخره منو میفهمه؛ اما طرف مقابل از بین تمام حرفهات فقط یه جمله رو جدا کنه و بحث تازهای راه بندازه؟توی اپیزود ۲۳۷ دربارهی «ب ... Show More
آخرین باری که واقعاً با خودت تنها بودی کی بود؟ نه وقتی کسی خونه نبود؛ وقتی آگاهانه تصمیم گرفتی چند ساعت بدون گوشی، تلویزیون، اینستاگرام، پیغامدادن، درینک یا هر حواسپرتی دیگهای فقط کنار خودت بمونی. برای خیلیهامون تنهایی بهجای آرامش، اضطراب میاره؛ چون وقتی همهچیز ساکت میشه، ... Show More
تا حالا شده فقط بخوای برای زندگی خودت تصمیم بگیری، اما یکی از نزدیکترین آدمهای زندگیت طوری واکنش نشون بده که انگار بهش پشت کردی؟ انگار «نه» گفتنت بیاحترامی بوده، مستقلشدنت سردشدن بوده و اینکه دیگه برای هر تصمیمی اجازه نمیگیری، یعنی دیگه دوستش نداری.اما چرا بعضیها استقلال ما ... Show More
<p>سلام رفقا، تو این اپیزود باز هم از موانع خودپذیری و خودباوری صحبت میکنیم که در ادامه ی مطالب اپیزود قبله، از اعتیاد به احساس تایید صحبت میکنیم و در ادامه از احساس یاس و بی انگیزگی تا متوجه بشیم، چطور میشه در این راه انگیزه های از دست رفته رو بازیابی کرد... با ما در جافک ... Show More
<p class="p1" dir="rtl" style="text-align:right;">تو این اپیزود، در مورد هنر آدم های بزرگ در درک زودتر وظایف خودشون در ابتدای مسیر زندگی صحبت می کنیم. از پذیرش مسئولیتهای بزرگ و فراتر از خواسته های شخصی، برای رسیدن به حال خوب واقعی.<br>-<br>-<br>مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آ ... Show More
<p dir="rtl">تو اين اپيزود میخوایم درباره اين صحبت کنیم كه ساز و کار مغز ما طوری طراحی شده که برتر بودن نسبت به دیگران برامون اهميت ويژه اى داره و از طرفى پيچيدگى هاي زندگى تو دنياي مدرن امروز، ما رو وارد سيكل معيوب كسب برتري و مقايسه خودمون با دیگران كرده. قراره باهم بينشي رو ك ... Show More
اسپانسر این اپیزود:واکسن پاپیلوگارد - https://papilloguard.com/اینستاگرام: https://www.instagram.com/papilloguard.vaccine PayPal (حمایت از خارج از کشور): https://www.paypal.com/paypalme/mersenarabzadehBuy me a coffee (حمایت از خارج از کشور): https://www.buymeacoffee.com/onpodcast ... Show More
<p>---</p>
<p>کارگردان صوتی: محسن رحمانی</p>
<p>گرافیست: حامد بهتاش</p>
<p>امور آیتی: علی آقایی</p>
<p>---</p>
<p>منابع مکتوب:</p>
<p>
1- پیش از آنکه بدانی اثر جان بارگ - ترجمه محمدهادی دهرویه- نشر بینش نو</p>
<p>
---
موسیقی های استفاده شده:</p>
<p>Mario Takes A Walk- When Nigh ... Show More
