Merci à Mammouth AI d’avoir sponsorisé cet épisode : https://mammouth.ai
Sébastien Martinez est champion de France de mémoire et expert en techniques de mémorisation et d’apprentissage. Son dernier livre La mémoire est un jeu est disponible partout (lien ci-dessous).
CHAPITRES :
- 0:00 Introduction
- 2:35 Mémoire et technologies
- 5:41 Autonomie face au numérique
- 13:28 Réserve cognitive et Alzheimer
- 16:24 Retenir les prénoms
- 20:07 Le GPS sous examen
- 28:03 Calculer sans la calculatrice
- 31:51 Sommeil et consolidation
- 38:00 Le test de rappel
- 39:25 Le palais mental
- 43:42 Mémoriser les chiffres
- 46:41 Utilité au quotidien
- 48:20 Mémoire et métiers
- 50:07 Acteurs et textes à retenir
- 54:02 Retenir les prénoms, d’abord
- 59:25 Codes et chiffres en images
- 1:03:26 Retrouver les objets perdus
- 1:14:40 Vérifier la porte fermée
- 1:21:38 Apprendre une langue
- 1:28:35 Mythes sur les types de mémoire
- 1:32:55 Alimentation
- 1:35:41 Diagnostic des problèmes mnésiques
BIOMÉCANIQUE :
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