logo
episode-header-image
Jun 9
9m 43s

Her Şeyi Planlamak Zorunda Mısın?

Podcast BPT
About this episode

Hayatın her anını planlamaya çalıştığımızda kendimizi güvende hissedebiliriz, ancak bazen en güzel deneyimler planlarımızın dışında gerçekleşir. Spontaneliğe izin vermek, kontrolü tamamen bırakmak değil; beklenmedik olana biraz alan açmaktır.

Küçük değişiklikler yapmak, anın çağrısını dinlemek ve her şeyi önceden bilmek zorunda olmadığımızı kabul etmek, hayata daha fazla canlılık ve esneklik katabilir. Çünkü bazen en güzel şeyler, planlanmadan gelir.

“ İçsel Dayanıklılığı Güçlendirme” webinar kayıtları devam ediyor. Detaylı bilgi için sosyal medya hesabından ya da mail üzerinden ulaşabilirsiniz.


Instagram : @ben_saati


bensaati.metimee@gmail.com

Up next
Jun 16
Seyahatleri Nasıl Planlıyorum?
Seyahat planlarken her şeyi kontrol etmeye çalışıyor musunuz? Bu bölümde neden artık daha az plan yaptığımı, spontane keşiflere nasıl yer açtığımı, seyahatlerden gerçekten ne beklediğimi, ve seyahatlere bakışımın yıllar içinde nasıl değiştiğini anlatıyorum. 
15m 23s
Jun 4
Duygusal Dayanıklılığımı Nasıl Güçlendirebilirim?
tail spinning
20m 36s
May 28
Hayattaki İyi Şeyleri Aramak
Bu bölümde bahsettiğim “Hunt the Good Stuff” ifadesi, psikoloji ve dayanıklılık (resilience) alanında kullanılan bir yaklaşım. Temelinde, beynimizin doğal olarak olumsuza odaklanma eğilimini dengelemek ve hayatımızdaki iyi şeyleri bilinçli şekilde fark etmeyi öğrenmek var. Modern ... Show More
12m 56s
Recommended Episodes
Oct 2019
Sezon 2 - Bölüm 7
Bu bölümde de tahminatörler yakın ve uzak geleceğe benzersiz bir bakış atıyorlar. Sivrisinek Şehirde kitabını da içeren ilham verici bu tahminleri çok seveceksiniz. 
23m 51s
Jun 2024
139. Satın Alım Niyeti Ölçme Matrisi
Bu bölümde satın alım niyetini erken aşamada ölçmenin önemine değinip ölçüm için bir çerçeve paylaşıyoruz 
6m 10s
Jul 2024
STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ
<p>Bu videoda, aşırı düşünme, stres ve kaygı gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için kullanabileceğimiz, bilimsel olarak da kanıtlanmış, basit ama etkili bir teknik olan İlleizm tekniği ya da mesafeli iç konuşma tekniğinden bahsediyorum. Zorlayıcı deneyimlerin ardından beynimi ... Show More
10m 5s
Aug 2023
BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL
<p>Aşırı düşünme, depresyon, kaygı, panik atak, anksiyete, takıntılı düşünceler ve genel olarak yaşadığınız psikolojik sıkıntılara karşı daha sağlıklı ve güçlü olabilmek için sahip olmanız gereken 3 beceriden bahsediyoruz.</p> 
12m 20s
Nov 2024
Michael Jordan'dan 23 Hayat Dersi
tail spinning
45m 12s
Aug 2025
PLOG: Öğrenilmiş Çaresizlik & Leopar Şapkadan Hayat Dersleri
*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Leopar desenli bir beyzbol şapkasından aldığım hayat dersi, kafede kendi kendine konuşan bir anneden öğrendiklerim ve mutlu olmak için "küçük şeylerden mutsuz olmamız gerektiği" teorim bu bölümde. Hiwell'de ilk seansınız aşağıdaki kodla sa ... Show More
35m 28s
Sep 2025
Sizi Yine Arayabilir Miyim?
*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'e ulaşmak için tıklayın.İlk seansınızı sadece 599 TL'ye almak için kodunuz: merdiven599 
32m 17s
Aug 2025
29 Yılda Öğrendiğim 29 Ders | Kendine Ait Bir Hayat Kurmak
Sessizliği ve tasarruf teknolojileriyle Daikin klimalar şimdi 36.000 TL'den başlayan fiyatlar ve peşin fiyatına 12 taksitle sadece Daikin bayilerinde…⁠İncelemek için tıklayınız. ⁠* ⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠Trendyol Talks Podcast⁠ ve ⁠Daikin⁠” h ... Show More
23m 47s