Alexandre Dana reçoit Lucas Bourguignon, conférencier et auteur, expert en réflexes primordiaux. Comment relancer notre intelligence corporelle et sensorielle et libérer notre plein potentiel ? Et si certaines de nos difficultés physiques, émotionnelles ou de concentration trouvaient leur origine dans des réflexes archaïques non intégrés ? Ces mouvements primordiaux, présents dès la naissance, sont les fondations de notre développement moteur, sensoriel et neurologique mais lorsqu’ils restent actifs et qu'ils sont mal intégrés, ils peuvent perturber notre posture, notre gestion du stress, notre attention et même nos apprentissages. À travers des clés concrètes et des exercices accessibles à tous, Lucas Bourguignon nous montre comment relancer les mécanismes naturels de notre corps et retrouver mobilité, sérénité et équilibre au quotidien. Son livre, déjà best-seller, Le pouvoir incroyable des mouvements primordiaux, est publié aux éditions Eyrolles. Épisode #689
Quelques citations du podcast avec Lucas Bourguignon :
"Avoir une immaturité sensorielle à l'âge adulte, c'est des contraintes."
"La société a évolué plus vite que l'humanité. Et là, on se retrouve au niveau sensoriel dans un désordre sans nom."
"Intégrer les réflexes, ça ne rend pas les gens plus forts, ça leur permet juste de ne pas être limités dans leur plein potentiel."
Thèmes abordés lors du podcast avec Lucas Bourguignon :
00:00Introduction
02:00Présentation de Lucas Bourguignon
02:19Les réflexes archaïques
04:21Les différents réflexes
05:38Insécurité sensorielle et tensions
07:00Exemples de réflexes archaïques
07:53Le réflexe de Moro et blocages
11:56Conseils pour les femmes enceintes
12:50L'importance du réflexe tonique asymétrique du cou (RTAC)
16:14La radiation du nombril et rééducation
19:23Un sujet d'actualité
21:17Cerveau prédictif et biais de négativité
22:56Contraction et stress chronique
23:57Troubles de l'apprentissage et hyperactivité
25:27Intégrer les réflexes : les bénéfices
27:36La pyramide de l'apprentissage
30:05Quelles stimulations pour le bébé ?
32:14Combien de temps pour intégrer un réflexe ?
33:23Troubles vestibulaires et vertiges
35:21Proprioception et maladresse
37:26Développement sensoriel à tout âge
38:48Le quatre pattes à l'âge adulte
40:25Trois grands réservoirs
41:08Les bienfaits de la randonnée
42:53Les bébés : des exemples
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
DR
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