Le dimanche soir… ce petit poids qui arrive sans prévenir.
Cette sensation étrange de fin de liberté.
Et cette pensée… « déjà ? »
Dans cet épisode, on parle de ce moment que beaucoup redoutent… le lundi.
Pourquoi est-il si difficile ?
Et surtout… comment faire pour que ça change vraiment ?
Vous allez comprendre :
Mais surtout, vous allez découvrir des leviers très concrets pour alléger vos débuts de semaine.
Changer votre manière de démarrer le lundi.
Améliorer votre déconnexion.
Modifier votre discours intérieur.
Parce que non… le lundi n’est pas condamné à être lourd.
🎧 Un épisode pour transformer votre début de semaine… et alléger tout le reste.
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Happy Work
00:00 – Introduction
00:36 – Pourquoi le lundi est si difficile
01:12 – La rupture du week-end
02:08 – La charge mentale du lundi
03:49 – Ce que le lundi dit de votre travail
04:49 – Comment adoucir le lundi
05:47 – Le rôle du discours intérieur
06:50 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
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