About this episode
May 24
You need this PAUSE بحاجة لحظة سكون
This episode is just for you to connect with yourself Today. حلقة قصيرة لتعيدي التواصل مع نفسك
5m 35s
May 13
You know your worth? بتعرفي قيمة نفسك؟
In this episode, you’ll discover whether you truly value your self‑worth or if you’ve been living with low self‑esteem without noticing. It’s a gentle invitation to understand yourself more clearly and reconnect with who you really are.في هذه الحلقة ستكتشفين ما إذا كنتِ تقدّرين ... Show More
22m 52s
Apr 20
5 elements of wellbeing-خمس عناصر للعافية
This episode explores the five dimensions of well‑being — physical, emotional, spiritual, intellectual, and social — and how each one plays a vital role in creating balance in your life. Through simple explanations and real‑life examples, we discuss why neglecting even one dimen ... Show More
16m 11s
Oct 2024
S1 Ep8 - Workaholism - إدمان العمل
23m 5s
Apr 2025
The W Podcast – Childhood Bullying’s Impact with Amina Diab | تأثير التنمر على ولادنا مع أمينة دياب
39m 18s
Nov 2024
S1 Ep9 - Rejection - الرفض
25m 2s
Jul 2025
You're Destroying Your Life Without Realizing It with these behaviors - ممكن تكون بتخرب حياتك وإنت مش واخد بالك بالسلوكيات ديه
Sometimes it's not the big mistakes that ruin our lives! It's the tiny, "normal" habits we repeat every day. From avoiding emotions to constantly saying "I'm fine," these patterns slowly kill our potential and joy. In this episode, we uncover the hidden behaviors silently breaki ... Show More
20m 7s
Jun 2020
كيف نتخطى آلام الماضي؟
43m 11s
May 2020
Trailer
58s
Feb 2025
The W Podcast Dreams Have No Limits with Dina Maghawry | الحلم ملوش حدود مع دينا مغاوري
1h 1m
Feb 2025
The W Podcast The Science of Breakups with Dr. Bassem Soliman | علم الانفصال مع د. باسم سليمان
41m 55s
Jun 2020
كيف نتخطى آلام الماضي؟
43m 11s
Apr 2025
إزاي تكوني ست في عالم بيطلب منك تبقي راجل؟
52m 23s
This episode dives into the truth about values: who you are is revealed by where your time and money go. We talk about the difference between what people say they care about and what they actually invest in. From mental health to personal growth, fast dopamine to real change, this episode explores why your values shape your identity more than anything else — and how shifting what you value can transform your life.
بهالحلقة منحكي عن الحقيقة البسيطة: إذا بدّك تعرفي مين إنتِ، طلّعي وين بيروح وقتِك ومصرياتِك. منحكي عن الفرق بين اللي منقول إنو منهتم فيه… واللي منستثمر فيه عنجد. من الصحّة النفسية للنمو الشخصي، من الدوبامين السريع للتغيير الحقيقي، هالحلقة بتفرجي كيف قيمِك هي اللي بتشكّل هويتِك، وكيف تغيير قيمِك بيغيّر حياتِك.
S1 Ep 7:Workaholism - إدمان العملThe Workaholic TrapEpisode Summary-ملخص الحلقة (العربي تحت)Don't Forget to leave us a review and tell us what you think of this week's episode!متنساش تسيب ريفيو و تقولنا رأيك في حلقة الأسبوع دهIn this episode, Salma and Khaled battle in their con ... Show More
<p>ناس كتير بتشوف إن التنمّر مشكلة في الطفل اللي بيأذي غيره… بس إيه اللي ورا ده؟ ممكن يكون الموضوع أعمق بكتير. في حلقة أمينة دياب مع دينا غبور، بنتكلم عن الجذور العاطفية للتنمّر، وليه أطفال كتير بيتصرفوا بطريقة مؤذية كنوع من التعامل مع الألم، مش علشان عندهم قوة. لما نفهم ده، ممك ... Show More
S1 Ep 9:RejectionEpisode Summary-ملخص الحلقة (العربي تحت)Don't Forget to leave us a review and tell us what you think of this week's episode!متنساش تسيب ريفيو و تقولنا رأيك في حلقة الأسبوع دهEpisode Summary:In this episode, Salma and Khaled delve into the universal experience of ... Show More
لحوارنا الداخلي مع أنفسنا تأثير مباشر على سلوكنا اليومي و ما نجذبه لحياتنا. كيف لعبت تربيتنا دورآ أساسيآ ذلك؟ و كيف نغير طريقة حوارنا السلبية مع ذاتنا؟Our internal monologue and what we bring to our lives is a result of how we were raised and what kind of behavior and thoughts w ... Show More
"بيناتنا"مفهوم يتناول أفكارنا، مخاوفنا و صراعتنا اليومية كبشر.من خلاله سأسلط الضوء على مواضيع جريئة إجتماعيآ. مقتبسة من أحداث واقعية مررت بها. كما سأشارك رحلتي الحالية في اكتشاف الذات و الشفاء الروحي"Baynetna" discuses daily fears struggles and insecurities we all relate to in o ... Show More
<p>لما يكون عندنا أحلام عايزين نحققها، بنواجه تحديات خارجية، بس بيكون الوضع أصعب بكتير لما كمان نكون في صراع داخلي. إزاي نقدر نتجاوز الصراعات عشان نعرف نحقق أحلامنا؟ في الحلقة دي، دينا مغاوري هتشاركنا تجاربها في التغلب على التحديات وتعيش أحلامها بثقة وجرأة.</p><p>The W هو منصة ... Show More
<p>هل الحب فعلاً نوع من الإدمان؟ وليه بنحس بألم شديد بعد الانفصال؟</p><p>في الحلقة دي، هنتكلم في كيمياء الحب مع د. باسم سليمان ونعرف إزاي الهرمونات زي الدوبامين، الأوكسيتوسين، والسيروتونين بتأثر على مشاعر التعلق والفرحة... وكمان على الألم والمعاناة بعد الفراق. وهل في طرق علمية ... Show More
لحوارنا الداخلي مع أنفسنا تأثير مباشر على سلوكنا اليومي و ما نجذبه لحياتنا. كيف لعبت تربيتنا دورآ أساسيآ ذلك؟ و كيف نغير طريقة حوارنا السلبية مع ذاتنا؟Our internal monologue and what we bring to our lives is a result of how we were raised and what kind of behavior and thoughts w ... Show More
حاسّة إنك طول الوقت بتجري ومش قادرة توصلي لحالة من الراحة والتوازن؟
رجعت لنا حنان البهي عشان نعرف أكتر عن عالم طاقة الأنوثة — يعني إيه فعلاً؟ وليه الحياة الحديثة بتسرقها مننا؟ وإزاي نرجّع الاتصال بنفسنا ونلاقي توازننا من تاني؟
هنتكلم عن الفروق بين الطاقة الأنثوية والذكورية، علام ... Show More
