اكتئاب ما بعد الزواج

‏سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا عند النساء، فتبدأ خلايا الثدي في الانقسام بشكل غير طبيعي وتشكل كتلة أو ورم 🎗️. بعض الأورام تكون حميدة، لكن الخبيثة منها ممكن تنتشر لأماكن ثانية في الجسم 🧬.العوامل الوراثية لها دور، لكن نمط الحياة، التغذية، والهرمونات بعد تلعب دور مهم في ... Show More

‏السرطان هو مرض خطير، ينشأ لما تبدأ خلايا الجسم في الانقسام بشكل غير طبيعي، بدون توقف، وتنتشر في أماكن ما المفروض تكون فيها 🧬. الخلايا الطبيعية تموت وتتجدد بطريقة منظمة، لكن في السرطان، هالعملية تخرج عن السيطرة، وتكوّن أورام ممكن تكون حميدة أو خبيثة 🦠. الخبيثة تقدر تنتقل لأجزاء ... Show More

‏الفوسفور هو عنصر كيميائي ضروري للحياة، يُرمز له بالرمز P، ويُعتبر أحد المعادن الأساسية في الجسم. يدخل الفوسفور في تركيب العظام والأسنان 🦷🦴، كما يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة داخل الخلايا ⚡، لأنه يُشارك في تكوين جزيئات "ATP" وهي وحدة الطاقة في الجسم. كمان له دور حيوي في تنظي ... Show More

‏من الامور المريحة انك تكون قادر على الاستماع لصوتك الداخلي ، اللي ممكن يكون قائد لك ومساعد لك في رحلتك في الحياة لكن هل ممكن تتخذ قراراتك فقط بناء على احساس ؟ عقلك بيوقفك هنا ! في هذه الحلقة تكلمت عن تجربتي الشخصية مع الصوت الداخلي وشرحنا علميا ايش يعني الصوت الداخلي والاهم من ك ... Show More

‏العقم هي حالة مرضية تصيب عدد كبير جداً من الاسر حول العالم، ويتم تحديدها بعد مرور ١٢ شهر من المحاولات المستمرة على الحمل والانجاب لكن دون جدوى. قد يختلف هذا المعيار بناء على التاريخ المرضي للزوجين. في هذه المدونة الصوتية من احاديث طفل الانبوب "بالعربي IVF-Talk"، سنجيب على عدد من ... Show More

‏في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، تشرفنا باستضافة د. أم الخير أبو الخير، استشارية أمراض الدم والأورام، للحديث عن أحد أهم المواضيع الصحية: سرطان الثدي. تناقشنا حول أسباب الإصابة، وأهم العوامل التي قد تزيد من خطر التعرض له، بالإضافة إلى أنواع سرطان الثدي المختلفة وأهمية التوعية لل ... Show More

‏هل تجد نفسك متأرجحًا بين أنماط التعلق غير الآمنة، سواء كان ذلك في الرغبة المفرطة في القرب 🤝 أو الحاجة إلى الابتعاد 🏃‍♂️؟ هل تشعر بصعوبة في الحفاظ على علاقات متوازنة ومستقرة ⚖️؟ في هذه الحلقة 🎙️، سنتحدث عن الحلول الشاملة لأنماط التعلق غير الآمنة 💡، وكيف يمكنك بناء علاقات صحية ... Show More

‏<p> في هذه الرحلة الشيقة نكشف أنا وخبيرة التغذيه جنى ناكوزي أسرار التغذية المثلى للمرأة في كل مرحلة من مراحل الحياة. سنبدأ رحلتنا بالتعرف على احتياجات الجسم خلال مرحلة البلوغ، ثم ننتقل إلى الحمل والرضاعة، وننهي الرحلة بالتركيز على فترة الانقطاع. سنناقش كيف يمكن للتغذية الصحية أن ... Show More

‏<p>في هذه الحلقة الشيقة، نناقش موضوع المخللات والمخمرات، ونسلط الضوء على الجوانب الغذائية والصحية المتعلقة بها، بالإضافة إلى تناول مسألة ما إذا كانت هذه الأطعمة حلال أم لا! 🥒🌿 لماذا يفضل البعض تناول المخللات مع الوجبات؟ 🤔 وما هي الفوائد الصحية المرتبطة بتناولها؟ سنستعرض بعض ا ... Show More

‏ضيفنا اليوم في بودكاست مشكاة الأخصائي المتميز فيصل الحارثي في حديث حول الابتعاث ودراسة العلاج الطبيعي بالخارج، وشرح منهجية العلاج الطبيعي بالتشيك واختلاف الممارسات، ومدى تأثير وقوة الأبحاث العلمية من جامعات التشيك، والإنتقال الى شرح المصحات العلاجية او المنتجعات الصحية ومفهوم ال ... Show More

‏هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة لنقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.في هذه ا ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله استشاري طب الأسرة الدكتور عادل سجواني في حوار عميق يكشف الترابط بين النفس والجسد، وكيف يمكن لمشاعر الإنسان أن تُترجم إلى أمراض عضوية حقيقية.يتحدث الدكتور عن قوة الإيحاء وقدرته على شفاء الجسد أو إمراضه، ويكشف لماذا قد يعاني البعض ... Show More

‏هل يمكن أن تلعب المشاعر والعواطف دورًا في تشكيل أنظمتنا الغذائية والرياضية؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نناقش مع كوتش أنيسة*جانبًا قلّما يُسلَّط عليه الضوء: كيف يمكن لمشاعرنا أن تؤثر على اختياراتنا الغذائية، ومدى التزامنا بالنشاط البدني، وحتى استجابتنا للأنظمة الصحية ... Show More