logo
episode-header-image
Jan 5
17m 39s

Yeni Yıla Güçlü Başla: Hayatını Değiştir...

Podcast BPT
About this episode

Yeni yıla büyük hedeflerle değil, doğru yerden başlamak mümkün.

Bu bölümde Tony Robbins’ten ilhamla hayatı gerçekten dönüştüren 3 içsel kararı konuşuyoruz:

Neye odaklandığın, yaşadıklarına verdiğin anlam ve bu duyguyla ne yaptığın.


Motivasyon düşüklüğü, aynı döngüde sıkışmışlık hissi yaşıyorsan, sorun sende değil.

Belki sadece başlangıç noktasını değiştirmenin zamanı gelmiştir.


Sessiz ama güçlü bir yeni yıl başlangıcı için bu bölümü dinlemelisin🌿


Up next
Jan 15
Başkasının Derdinde Boğulmak: Aşırı Empati (Hiperempati)
Bu bölümde, empati kurarken fark etmeden kendimizi nasıl tükettiğimizi konuşuyoruz.Başkalarının acısını içselleştirmek, kurtarıcı rolüne girmek, sınırları aşmak ve bunun ilişkilerde yarattığı duygusal tükenmişlik… Sempati, aşırı empati ve sağlıklı empati arasındaki farkları; roma ... Show More
14m 1s
Jan 12
Analog Yaşam | Hız Çağında Yavaşlama Lüksü
Modern hayat bizi sürekli hızlanmaya zorluyor. Bildirimler, algoritmalar ve bitmeyen koşuşturma derken sinir sistemimiz hiç durmadan alarmda kalıyor.Bu bölümde; slow living ve analog yaşamın neden bir lüks değil ihtiyaç olduğunu, hız kültürünün ilişkilerimizi ve ruh hâlimizi nası ... Show More
11m 36s
Jan 7
İyi Kitaplar Bizi Gerçekten Dönüştürebilir Mi?
Bu bölümde, okumanın sadece keyifli bir kaçış mı yoksa zihni gerçekten dönüştüren bir deneyim mi olduğunu konuşuyoruz. Mortimer J. Adler ve Charles Van Doren’ın “Kitapları Nasıl Okumalı?” kitabından yola çıkarak derin okuma, aktif okuma ve iyi kitap–kötü kitap ayrımını ele alıyor ... Show More
12m 28s
Recommended Episodes
Oct 2019
Sezon 2 - Bölüm 7
Bu bölümde de tahminatörler yakın ve uzak geleceğe benzersiz bir bakış atıyorlar. Sivrisinek Şehirde kitabını da içeren ilham verici bu tahminleri çok seveceksiniz. 
23m 51s
Jun 2024
139. Satın Alım Niyeti Ölçme Matrisi
Bu bölümde satın alım niyetini erken aşamada ölçmenin önemine değinip ölçüm için bir çerçeve paylaşıyoruz 
6m 10s
Jul 2024
STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ
<p>Bu videoda, aşırı düşünme, stres ve kaygı gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için kullanabileceğimiz, bilimsel olarak da kanıtlanmış, basit ama etkili bir teknik olan İlleizm tekniği ya da mesafeli iç konuşma tekniğinden bahsediyorum. Zorlayıcı deneyimlerin ardından beynimi ... Show More
10m 5s
Aug 2023
BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL
<p>Aşırı düşünme, depresyon, kaygı, panik atak, anksiyete, takıntılı düşünceler ve genel olarak yaşadığınız psikolojik sıkıntılara karşı daha sağlıklı ve güçlü olabilmek için sahip olmanız gereken 3 beceriden bahsediyoruz.</p> 
12m 20s
Nov 2024
Michael Jordan'dan 23 Hayat Dersi
tail spinning
45m 12s
Aug 2025
29 Yılda Öğrendiğim 29 Ders | Kendine Ait Bir Hayat Kurmak
tail spinning
23m 34s
Jun 2022
Hayatını Değiştirecek 10 Küçük Alışkanlık
Daha mutlu olmanı ve iyi hissetmeni sağlayacak küçük alışkanlıklar 
10m 54s