About this episode
Dec 2025
حلقة نهاية الموسم
الحلقة دي فيها مقتطفات من كل حلقات الموسم ٣أتمنى تتابعونا في الوسم الجديد في ٢٠٢٦، علشان نسأل مع بعض أسئلة أكثر و نضحك و نفكر أكثر
15m 57s
Dec 2025
القرار اللي قلب حياتك 180 درجة!
40m 7s
Dec 2025
متى يتحول فرق العمر من ميزة… إلى لعنة؟ حلقة لكشف ما لا يقال
26m 54s
Dec 2022
مدافعات عن حقوق المرأة في فلسطين: معاناتنا ليست مؤامرة
46m 22s
Sep 2024
معنى أن تكون عابرًا في الأشياء | امشِ مع عبداللطيف يوسف
1h 11m
Mar 2025
التصوير؛ فن توثيق المشاعر واللحظات وصناعة الذكريات الخالدة مع علي السعدي | بودكاست المبدأ
2h 28m
Jul 2024
حياتي بعد التقاعد مليئة بالانجازات | امشِ مع عبدالله السعدون
50m 40s
Oct 2025
كيف حوّلت ريتا عدنان فكرة بسيطة إلى مشروع ناجح يُلهم النساء في الوطن العربي؟
52m 21s
May 2025
معالجة نفسية على الجبهة: تشخيص الكيان في الحرب التي لا نتكلم عنها
53m 39s
May 2025
الكوميديا أنقذتني من موت بطيء | امشِ مع شاكر الشريف
47m 4s
Aug 2025
أثمن ما يملكه الإنسان توثيق حياته | امشِ مع أحمد أبو زيد
52m 54s
هذه الحلقة تغوص في واحد من أكتر الأسئلة اللي بنتهرب منها كل آخر سنة:
“إيه الحاجة اللي معرفتش تحققها السنة دي… وليه بجد؟”
بنتكلم بصراحة عن الندم، والتوقعات اللي بتتكسر، والأهداف اللي بنكتبها وما بنقربش لها.
بنشرح بشكل علمي معنى الندم في علم النفس، ومفهوم النفس اللوامة في القرآن، وليه مش كل فشل اسمه فشل… أحيانًا كان توقيت غلط، طريقة غلط، أو حلم مش بتاعك أصلاً.
اسمع الحلقة واعرف ليه بعض القرارات الصعبة بتكون أعظم هدية في حياتك.في الحلقة دي من بودكاست "سؤال عالهوا"، بنسأل: إيه القرار اللي أخدته وحسيت إنه أحسن قرار في حياتك؟بنشارككم أقوى إجابات الجمهور: من قرارات الطلاق والزواج، لقرارات زي الهجرة، الرجوع لشغف قديم، أو حتى تشجيع فريق جديد ... Show More
في الحلقة دي، بنفتح ملف العلاقة بين الشريكين لما يكون بينهم فارق سن كبير.هل فعلاً “العمر مجرد رقم” ولا الرقم ده بيقلب المعادلة كلها؟بنسمع آراء الجمهور، وبنحلّل علم النفس والاجتماع، وبنشوف أمثلة من التراث الإسلامي والسينما والمشاهير.ليه بعض الرجال بيفضّلوا الأصغر؟ وليه بعض النساء ... Show More
في هذه الحلقة، تستضيف رشا حلوة كلّاً من جنين اليازوري وميساء منصور، للحديث عن التحديات والصعوبات التي تواجه مدافعات عن حقوق المرأة الفلسطينية، مع التركيز على واقع النساء في غزّة من خلال تجارب وقصص ذاتية، خاصة في واقع تعيش فيه النساء معاناة مضاعفة، في ظلّ الحصار الإسرائيلي للقطاع ... Show More
سآخذكم في مشوار من مدينة الطفولة الجبيل، التي علمتني مبكرًا فكرة الغياب والرحيل. عن صفارات الإنذار ومكتبة المدرسة وحي النوارس وملعب البريد ومغامرات السيكل.
عن أكثر ما يربكني، أن تُنسى كأنك لم تكن. السكن في جامعة البترول، مقاومة الوحدة، جوال أبو كشاف، منتديات الساخر. عن منتصف الع ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست المبدأ، نستضيف علي السعدي، مصور فوتوغراف ومدير تصوير، لنتحدث عن رحلته في عالم التصوير، وكيف حوّل شغفه إلى أسلوب حياة. نناقش كيف يمكن للثقة بالنفس أن توصلك إلى أهدافك، ولماذا لا يتغير الإنسان إلا عندما يواجه تحديات حقيقية. يحدثنا علي عن رؤيته للتصوير، ليس ... Show More
طفولتي في المزرعة بين الفلاحين، دون كهرباء أو ماء، حب والدتي الذي كان درسًا في حياتي.
أول طيارة قدتها، دورات البقاء على قيد الحياة، الزواج، أمريكا، تنقلاتي الوظيفية الكثيرة، والمكان المثالي لتربية الأطفال. أخيرًا الحياة بعد 38 سنة من تقاعدي، كتابي الذي جعل الملك سلمان يتصل بي، م ... Show More
في هذه الحلقة المُلهمة من بودكاست "نقطة ع السطر"، حوار مع امرأة حوّلت انهيارها الصامت إلى إمبراطورية تُرى وتُسمع.ريتا عدنان، واحدة من أكثر النساء تأثيرًا في العالم العربي، تروي ما لم يُحكَ من قبل عن رحلتها... من مواجهة شرسة مع اكتئاب ما بعد الولادة، والخوف من فقدان الذات، إلى بن ... Show More
بهيدي الحلقة من هيداك البودكاست، استضفنا المعالجة النفسية الكاتبة اللبنانية ؛ جيسيكا تلحمي، كتبت خلال الحرب الأخيرة كتاب بعنوان “Unconscious Frontlines”، وهو دراسة نفسية - سياسية حول الحرب، الرواية، والعدو. بحلقة جريئة وصريحة، حكينا عن خلفية هذا الكتاب والجدل حول نشره، خاصة لأنه ... Show More
حواري مكة في التسعينيات، الآيسكريم المثلّج في الأكياس، الدهشة الطفولية بسبب أبسط الأشياء. مدرّس الإنقليزي الذي كان قدوتي، والعمل بعدها معلمًا. عن الإحساس بغياب الانتماء إلى الوظيفة، الدخول إلى عالم المسرح، إدمان الضحك مع الجمهور، زوجتي التي صارت كل شيء في حياتي، مرض السكري، وبلو ... Show More
البيت في أطراف القرية، اللعب في الشوارع، حلم الضابط الذي ضاع لضعف نظري، اكتشاف الذات في الوظيفة، العمل الحر على الإنترنت، وتنازلي عن الهندسة أمام يوتيوب.عن الالتزامات الكبيرة في الزواج، فترة السجن التي علّمتني الكثير، خسارة الترشّح لجائزة مليونية، وإدراك أن أثمن ما يملكه الإنسان ... Show More