ملخص كتاب العادات الذرية لجيمس كلير في بودكاست من زكاها: تعلم بناء عادات إيجابية، تغيير سلوك، تحسين 1% يوميًا، انضباط ذاتي ونجاح شخصي. استمع الآن لتحويل حياتك!
هل تشعر أن يومك مزدحم بالمهام لكنك لا تنجز شيئاً حقيقياً؟ هل تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين وتشعر بتأنيب الضمير عندما تقول لا؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست من زكاها، نغوص في عمق النفس البشرية لنكتشف سوياً فن التخلي ومهارة التركيز في زمن المشتتات. هذه الحلقة ليست مجرد نصائح ل ... Show More
هل تعاني من التشتت الذهني المستمر؟ هل تشعر بـ التوهان وسط المهام اليومية وتفقد تركيزك بسهولة بمجرد الإمساك بهاتفك؟ لست وحدك! في عصر المشتتات الرقمية، أصبح الوصول إلى التركيز تحدياً كبيراً يواجه الكثيرين. في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد نغوص في أعماق مشكلة عدم التر ... Show More
هل تشعر أن يومك مزدحم بالمهام لكنك لا تنجز شيئاً حقيقياً؟ هل تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين وتشعر بتأنيب الضمير عندما تقول لا؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست من زكاها، نغوص في عمق النفس البشرية لنكتشف سوياً فن التخلي ومهارة التركيز في زمن المشتتات.هذه الحلقة ليست مجرد نصائح لت ... Show More
في هذه الحلقة العميقة والمُلهمة، نستضيف أحمد عثمان، معلم اليوغا والمعالج الشمولي، لنتحدث عن العلاقة الروحية العميقة بين فلسفة اليوغا وحكمة مصر القديمة.هل تعلم أن في اليوغا هناك سبعة شاكرات (مراكز طاقة)، وفي مصر القديمة كان هناك سبعة أبواب للارتقاء الروحي للوصول إلى الاتحاد مع ال ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست حوار مفتوح، نخوض في نقاش عميق حول واقع المبادرات الشبابية في الأردن، بمشاركة كل من الأستاذ محمود حشمة، مدير مركز الشرق والغرب للتنمية المستدامة، والأستاذة فَي الصرايرة، ناشطة وعضو في مبادرات شبابية. يسلط النقاش الضوء على أبرز التحديات التي تعترض طريق الش ... Show More
<p dir="rtl">يخوض أحمد البيقاوي وسناء سلامة في الحلقة الخامسة من بودكاست تقارب نشأة سناء ومسار علاقتها وزواجها من الأسير وليد دقة، من تعارفهما إلى زواجهما وقدوم ابنتهم ميلاد، بعد مسار قانوني طويل.</p> <p dir="rtl">وتعالج الحلقة الدور الاجتماعي والوطني لزوجة الأسير والضغوطات التي ... Show More
هل سئمت من تكرار تجربة الدايت وفشلها؟ هل تتساءل عن الأسباب الخفية التي تعرقل نجاحك في تحقيق أهدافك؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست الخلاصة، تستضيف بتول الأحمدي د. آلاء ضياء، خبيرة التغذية، لتكشف النقاب عن الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها دون أن تدري، وكيف تؤثر سلبًا على رحلتك ... Show More
في حلقة "ماذا تفعل إذا كانت زوجتك تعاني من التشنُّج المهبلي؟" من بودكاست "صوت مودة"، يتم استعراض حالة التشنُّج المهبلي التي تسبب ألمًا شديدًا أثناء الإيلاج، وهو اضطراب لا إرادي يرتبط بالقلق العضلي في منطقة الحوض. يوضح البودكاست كيف يمكن للزوجين العمل معًا للتعامل مع هذه المشكلة ... Show More
<p dir="rtl">في الحلقة ١٧ من بودكاست تقارب، يحاور أحمد البيقاوي الباحث عصمت قزمار جول القوى العاملة في فلسطين، الهيمنة عليها وتوظيفها سياسيا، من خلال البدء بالمجتمع العامل في العمل ومن ثم العمل الحكومي ومن ثم القطاع الخاص.</p> <p dir="rtl"><br>عصمت قزمار، باحث اقتصادي مقيم في را ... Show More
