Zóny nejsou dogma.Zóny jsou nástroj.Dnešní trénink neřídí čísla na wattmetru, ale záměr.Nejde o to trefit přesné watty nebo tempa —jde o to pochopit, co daná intenzita dělá s tvým tělem.Začni podle pocitu, až potom zkontroluj čísla.Technika, síla i vytrvalost vznikají z vnímání, ne z robotického plnění plánu.Dneska netrénuj číslo.Dneska trénuj intenzitu, kli ... Show More
