لماذا نضع أنفسنا دائمًا في المرتبة الأخيرة؟ نقبل الألم كأنه جزء طبيعي من حياتنا ، نتجاهل آلام المكتب والجلوس الطويل، ونزور كل الأطباء ليخبرونا في النهاية "أنتِ سليمة". لكن ماذا لو كان هذا الألم "العضوي" مصدره نفسي؟
في هذه الحلقة، تشرح أخصائية العلاج الطبيعي الجوهرة العفالق، العلاقة العميقة بين المشاكل الجسدية والحالة النفسية. تتحدى الوصمة المجتمعية لزيارة العيادة النفسية ("أنا ماني مجنونة")، وتوضح لماذا الاستثمار في صحتك الجسدية والنفسية هو أهم استثمار على الإطلاق.
تكشف الجوهرة عن رحلة المرأة مع العلاج الطبيعي التي تبدأ من الولادة وتستمر كـ "صيانة" للجسم ، ودوره الحيوي في فترة الحمل والنفاس. كما تشاركنا قصصًا ملهمة عن تخصصها في التصريف اللمفاوي لناجيات سرطان الثدي، وكيف ساعد العلاج سيدة على استعادة حياتها وبدء مشروعها الخاص.
حان الوقت لكسر حلقة التضحية بالذات. شاهدي الحلقة كاملة لتعرفي كيف تبدئين رحلة الوعي الذاتي وتضعين صحتك أولاً.
هذه الحلقة برعاية
مركز أناة للعلاج الطبيعي والتأهيل
مواضيع الحلقة:
00:00:00 البداية
00:03:56 رحلة السيدة مع العلاج الطبيعي: الحمل وما بعد الولادة
00:08:56 لماذا اختارت الجوهرة تخصص العلاج الطبيعي؟
00:13:52 التصريف اللمفاوي وعلاج حالات ما بعد سرطان الثدي
00:18:25 قصة مريضة ملهمة: من العلاج إلى صاحبة مشروع
00:22:11 قصة تأسيس مركز "أناة"
00:23:51 استخدامات التصريف اللمفاوي للتجميل والعافية
00:27:16 هل يحتاج موظفو المكاتب للعلاج الطبيعي؟
00:30:19 مبدأ "قناع الأكسجين": لماذا تضحي الأمهات بصحتهن؟
00:35:53 "عدلي جلستك": مشكلة انحناء الظهر والعمل المكتبي
00:37:43 اكسري حلقة التضحية وابدئي بنفسك
00:39:39 العلاقة الخفية بين الألم الجسدي والألم النفسي
00:44:07 الخاتمة