logo
episode-header-image
Oct 2025
19m 19s

حلقة 194: علامات تدل أنك تعاني من إرهاق ...

Hanae
About this episode

في حلقة اليوم سنتحدث عن العلامات التي تدل أن لديك إرهاق نفسي و تحتاج لراحة نفسية.

Up next
Jul 15
حلقة 223: كيف يبدو الفتات العاطفي؟
‏في حلقة اليوم سنتحدث عن الفتات العاطفي و كيف ييدو و أسبابه. 
26m 19s
Jul 9
حلقة 222:أشياء تخلي طاقتك الأنثوية عالية
‏في حلقة اليوم سنتحدث عن ما هي الأشياء اللي تخلي طاقتك الأنثوية عالية. 
25m 47s
Jul 2
حلقة 221: كيف تستعيدين حبك لنفسك
‏في حلقة اليوم سنتحدث عن كيف تستعيدين حبك لنفسك بخطوات سهلة و عملية. 
27m 29s
Recommended Episodes
Mar 2025
Ep#126: Burnout Part 1 Reasons أسباب الإرهاق
‏الخدمة، بأنواعها، تقدر تدّينا للإرهاق النفسي و الجسدي في هاذ الحلقة نشوفو الأسباب و نفهموهم باش نحميه رحنا منهم 
42m 2s
Oct 2025
ليش انت دائماً تعبان ( لو شو ما عملت )
tail spinning
9m 17s
Oct 2025
ليش انت دائماً تعبان ( لو شو ما عملت )
tail spinning
9m 17s
Nov 2023
المرض النفسي
‏سنتناول في هذه الحلقة تفاصيل أكثر عن عدة أعراض تؤثر على الشخص وتؤدّي إلى الإنعزال، وفي بعض الأحيان الإيذاء الذاتي ونوبات الغضب. 
2m 37s
Sep 2024
هل تعيش الإرهاق كأسلوب حياة؟
tail spinning
9m 31s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
tail spinning
10m 32s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
tail spinning
10m 32s
Sep 2020
الإكتئاب بيخليك تعمل ايه؟
‏في هذه الحلقة من صحتك النفسية يناقش احمد الاعور بعض اعراض الاكتئاب التي قد تساعد في البدء في البحث عن مساعدة متخصصة 
9m 26s
Apr 2024
كيف يمكن لشحن النفس أن يساعدك على الاستقرار والإنجاز؟
‏في هذه الحلقة تحدثنا عن:تصحيح أفكار مغلوطة عن النفس معرفة أسلوب الاستقرار في الحياة مع السعيفوائد الاستراحة في الحياةكل الحب استمتعوا حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل ورابط حجز الاستشارات:https://linktr.ee/REEMAHju 
20m 1s
Aug 2024
#51 ما هو القلق والتوتر والاحتراق النفسي ؟ مع الأخصائية النفسية نانسي الكايل
tail spinning
18m 14s
Listen to millions of songs and podcasts on Anghami