El músculo es mucho más que estética: es el motor de tu longevidad y la mejor armadura contra el envejecimiento. En este episodio imperdible, la nutrióloga deportiva Beatriz Boullosa @beaboullosa nos revela por qué la masa muscular es el indicador más importante de tu salud, superando al peso. Si te preocupa la sarcopenia (pérdida de músculo por la edad) o q ... Show More
Nov 19
Cómo controlar el CORTISOL con Rafa López
<p>¿Sientes que el estrés te está engordando? ¿Crees que el cortisol es el responsable de todos tus males? ¡Es momento de desmentir a la famosa "hormona del estrés"!</p><p>En este episodio, Fer Alvarado conversa con el médico psiquiatra y divulgador, el Dr. Rafa López, ... Show More
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