About this episode
Feb 10
براح | ورد وشوكولاتة، يعني إيه علاقة مسيئة؟ | مع د. آية البحقيري | الحلقة ١٢
1h 12m
Jan 28
براح | استرجل! كيف يتعامل الرجال مع مشاعرهم؟ | مع د. محمد عيسى | الحلقة ١١
1h 8m
Jan 13
براح | أنا أم وحشة؟! كيف نعيش تجربة الأمومة بدون عقدة الذنب؟ | مع مي علوي | الحلقة ١٠
1h 16m
Oct 2025
الروشتة | سياسات الأنظمة الصحية | مع د. أحمد شلباية | الحلقة ٣ | الجزء الثالث
1 h
Mar 2025
المعلومات الخاطئة عن التغذية في السوشال ميديا مع د. دانا بردقجي
35m 15s
Oct 2024
هويتنا العاطفية وأثرها على اختيار شريك الحياة مع علا ادعيس
1h 30m
Apr 2025
العادات والمعايير التي ستضمن نجاحك في العمل الحر | مع عمر عبدالرحمن
1h 6m
Jan 2023
لماذا نحب هذه الأطعمة وينفر منها آخرون؟ هذا العنصر أحد الأسباب
13m 7s
Jul 2024
الحلقة الثالثة: "من الفرح إلى الحزن، رحلة داخل النفس وتأثيرها على الجسد"
9m 26s
Oct 2024
الحلقة الثالثة | وأن ليس للإنسان إلا ما سعى
4m 20s
Sep 2023
أشهر مشاكل تواجه من يذهب الجيم ويأكل أكل صحي وحلولها
2m 43s
Nov 2024
أحلام بلا تحقق - رحلة في مشاعر عدم الإنجاز
7m 16s
Aug 2024
"كسر قيود التأنيب: كيف تتعامل مع الذنب وتعيش بحرية"
5m 26s
في الحلقة الرابعة من بودكاست براح،
تستضيف مرام طلبة د. إيمان أنسي، معالجة نفسية متخصّصة في العلاج الزواجي والأسري، في حوار حول مفهوم الوعي بالعلاقات، لفهم أنفسنا والطرف الآخر، وكيف نواجه المشكلات التي تتكرر دون أن ننتبه إلى جذورها..
وما الذي يجعل علاقة ما تستمر، بينما تنهار أخرى؟!
رحلة هادئة نحو فهمٍ أعمق لأنفسنا، لنحافظ على علاقاتنا وسط تقلبات الحياة اليومية.
#براح
#حواري
في الحلقة الجديدة من بودكاست "براح" تناقش مرام طلبة مع ضيفتها آية البحقيري، كيف نعرف أننا في علاقة مسيئة؟ الفرق بين العلاقات المسيئة ومصلح "التوكسيك" الذي انتشر مؤخرًا؟ كيف يمكن أن تؤثر العلاقات المسيئة على أجسامنا؟مراحل العلاقات المسيئة: من شهر العسل إلى الأذى المباشر.لماذا يدا ... Show More
في حلقة جديدة من بودكاست "براح"، نتعرف مع مرام طُلبة وضيفها، محمد عيسى... مفهوم الرجولة وهل هي صفات تولد مع الرجل أم نتيجة تعلم من التجارب الحياتية؟تناقش الحلقة كيف يبدأ بناء هذا النموذج الرجولي منذ الطفولة، من خلال علاقة الابن بوالده، وطريقة تعامل الأسرة مع مشاعر الألم، الفشل، ... Show More
في رحلة الأمومة، مشاعر كثيرة تمر بها الأم، من بينها الإحساس بالذنب والتقصير في حق أبنائها.. وفي حلقة جديدة من بودكاست "براح"، تناقش مرام طلبة مع ضيفتها مي علوي، المعالجة النفسية وإخصائية العلاقات الأسرية ومدرس علم النفس بالجامعة الأميركية، كيف يمكن التخلص من الشعور بالذنب لدى ال ... Show More
في الحلقة الثالثة من بودكاست الروشتة، نفتح نقاشًا حول الطبيب كجزء من المنظومة الطبية؛ هل هو الضحية أم يتحمل جزء من المسؤولية في أزمة القطاع الصحي في مصر؟ وكيف يؤدي غياب التشريعات الى تشتيت الأدوار داخل المنظومة؟ د. محمد الفيومي يستضيف د. أحمد شلباية للحديث عن صورة الطبيب بين الم ... Show More
في عالم السوشال ميديا، أصبحت التغذية موضوعًا شائعًا، لكن هل كل ما نراه ونسمعه صحيح؟ في هذه الحلقة من بودكاست "همسات صحية"، نستضيف د. دانا بردقجي لنكشف الستار عن المعلومات الخاطئة في التغذية، ونتعلم كيفية التمييز بين الدعاية الحقيقية والتسويق المضلل. كيف نكشف التضارب في المصالح(C ... Show More
ضيفتنا في هذه الحلقة الأستاذة علا ادعيس اختصاصية علاج نفسي وأسري مدربة ومصممة للعديد من البرامج في مجال الأسرة والوعي بالذاتنتساءل في هذه الحلقة عن أثرالارتباط الاول مع الوالدين في تشكيل صورتنا المستقبلية عن الحب والزواج وهل هناك هوية نفسية عاطفية تتحكم في اختيارتنا لشريك الحياة ... Show More
تتناول الحلقة بدايات محمّد وعمر. عمر من مشاهير اليوتيوب (٩ مليون مشترك) بدأ من عمر ١١ سنة. تتناول الحلقة حقيقة بناء هويّة جديدة جذريّة لتحصل على نجاحات جديدة. نتناول أيضاً توقّعات صناعة المحتوى والمردود المالي في هذا العالم.
تابع بودكاست حكيـــم على
اليوتيوب
الانستجرام لتقلّل مخ ... Show More
على طاولة طعامكم، لا بدّ من أن هنالك شخصًا "معترضًا" دائمًا، لا يعجبه طبق يتفق الجميع على أنه شهي! فلماذا يحب البعض أنواعًا من الطعام، ويكرهها آخرون؟ ولماذا قد يتغير مذاق الطعام نفسه بالنسبة لنا، مع مرور الوقت؟ هنالك أسباب كثيرة لذلك، ولن تصدقوا أن أحدها اللعاب! في هذه الحلقة من ... Show More
الفرح والحزن هما مشاعر نعيشها يومياً، لكن هل تساءلت يوماً كيف يمكن أن يؤثر الحزن على صحتك وجسدك بشكل سلبي؟ انضم إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر" لاكتشاف تأثيرات الحزن من خلال قصة نورة الملهمة. لا تفوت الفرصة لفهم أعمق لهذه المشاعر وكيفية التعامل معها بشكل فعّال. تابع الحلق ... Show More
السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل النهاردا هنتكلم عن موضوع مهم جدًا في زمن مليان تحديات وضغوطات، كلنا عارفين أن السعي جزء من حياتنا اليومية، مش مجرد حاجة بنعملها وخلاص. في البداية بس عايز أسألك سؤال، هل عمرك وأنت بتسعى لشيء معين حسيت بشعور اليأس والإح ... Show More
<p>في هذه الحلقة، سنتحدث عن المشاكل التي يواجهها الناس في الجيم والتغذيه، مع ذكر الحلول. </p>
<p><a href="https://www.udemy.com/course/alhealthyfullguide/" target="_blank" rel="noopener noreferer">رابط الدورة</a> توفر الدورة تغطية شاملة لموضوعات اللياقة البدنية والتغذية، بما في ... Show More
"ھل شعرت یوماً أن حیاتك تُقاس بما لم تحققھ؟ كأن الأحلام التي لم تكتمل أصبحت شواھداً صامتة على عجزك؟ في مجتمع یُغذي التوقعات، حیث یُعرض النجاح كإنجاز دائم، تبقى لحظات عدم الإنجاز طي الكتمان. بودكاست *مشاعر* یفتح الأبواب لتلك الزوایا المظلمة داخلنا، یرافقك في رحلة لاستكشاف مشاعرك ... Show More
<p><strong>ماذا لو أخبرتك أن هناك خطوات بسيطة، ولكنها فعالة، للتعامل مع هذا الشعور الذي قد يكون معقدًا؟ في هذه الحلقة، سنكشف عن أربع خطوات تساعدك على تحويل التأنيب إلى أداة للنمو الشخصي والارتقاء النفسي. دعنا نأخذك في رحلة لاستكشاف هذه الأدوات التي ستغير منظورك تجاه التأنيب، وتف ... Show More