About this episode
صناعة الروتين الجيد الذي يجعلك تنهض بصحتك وحياتك للأفضل لا يقل اهمية عن اي شيء تريده في هذه الحياة، ففي صناعة الروتين الطريقة الاصح لتحقيق كل ما تريد هي الحاضنة لكل الاحلام والطموحات وما تريد، وتذكر جيداً ان الاحلام بلا خطة في روتين واضح ستبقى دوماً حُلماً بعيد المنال
Nov 2025
بداية دائرية
8m 57s
Oct 2025
الإجابات السحرية
4m 48s
Aug 2025
الأفضل الخاص بك
5m 6s
Jun 2021
روتين
روتين
الروتين هي كلمة السر في حياة كل مبدع.. له روتين ولكنه مختلف..
روتينك قد يكون حجتك في الإنشغال أو مفتاح التميز والإنجاز..
16m 28s
Nov 2020
صناعة العادات
المهارة اللي نحتاجها عشان نوصل لأهدافنا هي صناعة وبناء عادات صحيحة.
4m 25s
Nov 2021
نحب الحالمين ونحن منهم
5m 18s
Apr 2024
استعادة أنفسنا بعد رمضان: أفكار صحية تغذوية ورياضية هامة
التخطيط عامل أساسي في هذه الرحلة الجديدة وكذلك الأرادة والتوازن مطلوب على مستوى النوم والأكل والحركة البدنية لاعادة تفعيل الأسلوب الحياة الصحي.
22m 36s
Apr 2024
من الرتابة إلى التجديد: كيف تنسف الملل وتجعل يومك حيوي
ليس بالضرورة أن يكون الروتين اليومي سيئا، بل بالنسبة للكثيرين هو أمر ضروري ومفيد ويشعرون بالانزعاج في حال تم كسر روتينهم، ولكننا نتحدث اليوم عن من يشعرون بالملل من تكرير نفس المهام يوميا.
23m 30s
May 2023
الهرجة الخامسة عشر
ارائكم ورايئكم اهم شي لصناعة الهرجات مستمرين معكم بهرجات جديدة
3m 58s
Sep 2021
أحلامك تستحق
..شُـد حيلك واتذكر أنه في أشياء كثيرة أنت تحبها وتبغى تحققها وتعيشها..ومحد راح يحققها لك! غيرك وأنه أنت ماشي في طريق حياتك! ومحد حيجي يمشيه عنك
8m 20s
Oct 2018
Self improvement
Purpose, routine, you matter, balance things out
28m 35s
حان الوقت للحرية النفسية والبداية الجديدة، شكراً لصمودكم كل الفترة الماضية اشكركم جداً على المقاومة والمحاولة والصبر والمجابهة دوماً، الان خلونا يد بيد نطلع من القاع الى القمة، الى المكان الي فعلاً تستحقونه بعد كل تلك الاوجاع الان وقتكم وبداية رحلتكم نحو ذواتكم وحقيقتكم
هل تبحث عن إجابات خارقة للوقت والجهد؟ تزرع بذرة اليوم وغداً تتحول الى شحرة ضخمة؟نعاني احياناً من فكرة بحثنا عن إجابات سحرية خارقة لكل الظروف ومناسبة لكل الأحوال والاوقات رغبة منا بالهروب من الألم، حتى لو كان هذا الألم أساسي ومهم مثل الالتزام والاعتناء بالصحة والجسد
على حياتك ان تتوافق على ما انت تريده وما تحبه وليس على ماهي اختيارات الاخرين، وما هو شائع على الانترنت، محاولاتك لصيد كل ما هو شائع ومشهور، حتى لو لم يكن مناسباً لك لن تجعلك شخصاً مثيراً للاهتمام ولا تزيد من اعجاب الجماهير والعالم، لن تكون الا شخص زائر لحياتك تراها من بعيد وكأنه ... Show More
ليكن لك حلم تسعى نحوه كل يوم، فذلك يجعل للحياة معنى وقيمة
أحط نفسك بالحالمين، لا تفقد قدرتك على الحلم وإن حدث فانتبه واستعدها فورًا لأن الحياة بدون الحلم تكاد أن تكون صعبة ومملة جدًا
ابتعد ما استطعت عن من يزعمون واقعيتهم مستسلمين لكل شيء، وكن في صف الحالمين وامنح من وقتك وجهدك و ... Show More