Esta semana hablamos de algo muy simple, pero muy importante: el sueño.
De dormir bien… o no tanto.
Charlamos sobre rutinas, ronquidos, pantallas antes de dormir, y esas temporadas en las que te vas a la cama cansado, pero tu cabeza no se apaga.
También analizamos cómo cambia el descanso cuando cambias de país, idioma o ritmo.
¿Tú descansas bien últimamente?
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