About this episode
يهدف الكتاب إلى دحض الاعتقاد الشائع بأن مجرد قوة الإرادة كافية لعلاج الإدمان. فالحقيقة أن الإدمان ليس مجرد مشكلة تتعلق بالسيطرة على مادة أو نشاط، بل هو ناتج عن حالة نفسية عميقة، ويتطلب الشفاء منه تغييرًا جذريًا في الحياة. ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أقسام رئيسية:- القسم الأول: أمريكا سكرانة:
- يناقش المظاهر المتعددة للإدمان، موضحًا أنه لا يقتصر على تعاطي المواد المخدرة مثل الكحول والكوكايين، بل يمتد ليشمل إدمان الطعام والعمل والقمار والجنس والتمارين الرياضية وغيرها.
- يكشف أن ملايين الأمريكيين يتأثرون بالإدمان، وأن الإدمان ظاهرة نفسية عميقة لا تقتصر على الجانب الكيميائي.
- يوضح كيف يقع الإنسان في فخ الإدمان وكيف يصبح الإدمان جزءًا من حياته.
- القسم الثاني: ما أسباب تعرضنا للإدمان؟:
- يتعمق هذا الجزء في الأسباب الجذرية للإدمان، مؤكدًا أنه ينبع من "منظومة المعتقدات الإدمانية" التي تركز على الإشباع السريع والوهم.
- يستعرض الكتاب السمات الشخصية الإدمانية، مثل السعي نحو الكمال، والشعور بعدم الكفاءة، ورفض الذات، والخوف من المخاطر.
- يتناول تأثير الأسرة الإدمانية بقواعدها وأنماطها التي قد تدفع الطفل نحو الإدمان.
- يشرح دور المجتمع الإدماني الذي يعزز هذه المشكلة من خلال ثقافته وممارساته.
- القسم الثالث: الشفاء من الإدمان:
- يقدم هذا القسم الخطوات العملية للتعافي، مؤكدًا أن الشفاء يتطلب تغييرًا في الحالة النفسية الداخلية وليس فقط التوقف عن تعاطي المادة.
- يركز على أهمية التكيف مع المجتمع، وتغيير منظومة الإدمان الفكرية، والتخلص من الإدمان والابتعاد عنه.
- يسلط الضوء على ضرورة معالجة السمات الشخصية الإدمانية، مثل تجاوز التفكير الوهمي، والتخلص من الإنكار، وبناء الثقة بالنفس، والتعامل مع المشاعر السلبية مثل الغضب والاكتئاب.
- يؤكد على أهمية بناء علاقات صحية وإشباع الاحتياجات العاطفية والروحية والاجتماعية بشكل حقيقي، بدلاً من البحث عن اللذة الكاذبة.
- يقدم مفهوم "المرح ليس على المستوى المطلوب" للإشارة إلى أن الإدمان غالبًا ما يكون نتيجة سعي الفرد لإشباع احتياجاته بطرق غير صحية، وأن الشفاء الحقيقي يأتي من تحقيق الرضا والبهجة الحقيقية في الحياة.
يخلص الكتاب إلى أن الإدمان ظاهرة معقدة تتطلب فهمًا شاملاً لجذورها النفسية والاجتماعية والثقافية، وأن التعافي الحقيقي يأتي من بناء ذات قوية ومجتمع داعم، وليس فقط من قوة الإرادة المنفردة. Yesterday
الإكتئاب: المرض والعلاج
يهدف الكتاب إلى مساعدة كل من يعاني من الاكتئاب النفسي على فهم المشكلة وإيجاد حلول للخروج من أزمة الاكتئاب. يشير الدكتور حسين عبد الرزاق الجزائري، المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، في تقديمه للكتاب، إلى أن الاكتئاب يُعد من أخطر المشكلات النفسية في عصرنا الحالي. ... Show More
21m 56s
Yesterday
أهم وأخطر وأشهر الأغتيالات السياسية في التاريخ
يقدم الكتاب استعراضًا شاملاً لظاهرة الاغتيالات السياسية عبر التاريخ، مبرزًا أنها ليست مجرد حوادث فردية، بل هي مادة خصبة للبحث العلمي. الاغتيال السياسي يُعرف بأنه صورة من صور القتل، وهو إزهاق روح إنسان حي بغير وجه حق، يتم بإرادة الجاني المتجردة من الإكراه، ويهدف غالباً إلى استهدا ... Show More
4m 24s
Aug 26
الأطعمة وأحكام الصيد والذبائح
يهدف الكتاب إلى بيان أحكام الأطعمة الحلال والحرام، والصيد والذبائح في الشريعة الإسلامية. ينقسم الكتاب إلى مقدمة، وأربعة أبواب، وخاتمة.المقدمة: تتناول حاجة الإنسان إلى الطعام، ونعم الله عليه، والأصل في الأشياء هل هو الإباحة أو التحريم.الباب الأول: في بيان الأطعمة:المبحث الأول: يو ... Show More
6m 7s
Nov 2024
قصص في عالم الجريمة مع معاذ عيد
في هذه الحلقة من بودكاست عدد، استضفنا معاذ عيد، المختص في مجال الأدلة الجنائية وعلم الجريمة، لنتعمق في عالم غامض ومثير يثير اهتمام الكثيرين، قدم معاذ نظرة فريدة على عالم الجريمة وكيف تُستخدم الأدلة الجنائية للكشف عن الحقائق المخفية وراء الجرائم، من خلال حديثه، أتاح لنا فهمًا أفض ... Show More
1h 9m
Apr 2025
هند الإرياني: هل الموت مقدّر
نشر موقع عربيّ مقرّه السويد عن إحصائية سويدية تقول أنّ الأغنياء يعيشون عمرًا أطول من الفقراء. وجدت تعليقات من عرب تقول: "هذا ليس ممكنا. العمر مكتوب ومحدّد قبل ولادتك"، وآخر كتب: "هذه أقدار. ما تقولونه ليس صحيحًا" إلخ، ولكن هل هي فعلًا أقدار؟ أتذكّر جيّدًا في اليمن أنّ بمجرد أن ... Show More
2m 50s
Aug 23
لماذا حرقت الكتب العربية في إريتريا؟
في هذه الحلقة من حكايات إفريقية، نستضيف الباحث والمفكر الإريتري الدكتور جلال الدين محمد صالح، في رحلة ممتدة إلى قلب إريتريا، البلد الذي شكّلته خرائط الاستعمار ومُزجت شعوبه التسع بلغات متباينة وهويات حضارية مختلفة. نبدأ من اسم "إريتريا" نفسه، المشتق من التسمية اليونانية سينوس إري ... Show More
2h 53m
Jul 2022
معرض "ذهب وإبداع" في العراق: لتشجيع العراقيات على دخول سوق العمل وإحياء تراثٍ شعبي متميّز
تشجيعُ النساءِ على الدخولِ في سوقِ العملِ كان الهدفَ من إقامة جاليري "ذهب وإبداع" للصناعات اليدوية (Handmade) في بغداد. شاركت فيه ثلاثون امرأة، ومجمل الأعمالِ التي عرضت خلاله كانت تحاكي الموروثَ الشعبيَ العراقي. على أنغامً موسيقيةً من التراثِ البغدادي افتتح جاليري (Handmade ) ل ... Show More
2m 46s
Jul 5
كبار السن لا يشتكون وقد يعانون بصمت | بودكاست شنو القصة مع الدكتور طارق قاسم
Send us a textكيف يكبر الإنسان بشموخ؟ ولماذا يُخفي كبار السن معاناتهم؟وكيف يعيش كبار السن هذه المرحلة من حياتهم نفسيًا، اجتماعيًا وجسديًا؟ما أهمية مشاعر الاستقلالية، الانتماء، الهدف، والسيطرة (الماستري) في حياة كبار السن؟وما هي العوامل التي تمنح كبار السن دافعًا للاستمرار والشعو ... Show More
1h 34m
Jul 2024
مع اشتداد الحر.. توسع خارطة العطش في تونس
تعاني تونس منذ سنوات تراجعًا لافتًا في التساقطات ونقصًا في الاحتياطات المائية الجوفية جراء التغييرات المناخية والاستغلال المفرط للمائدة المائية. أوضاع دفعت السلطات إلى اعلان خطة للطوارئ المائية تمثلت في قطع مياه الشرب لفترات طويلة على عديد المناطق من البلاد. تعمقت أزمة التزويد ... Show More
2m 50s
Aug 2024
ما هي أقوى أداة في التربية؟
من الأشياء التي أرددها في حواراتي التربوية:"أقوى أسلوب في التربية هو التربية بالقدوة" رغم أني مؤمنة بها لكني لم أدرك عمقها وقوتها إلا في السنوات الأخيرة ولو عاد الزمان إلى الوراء لكنت استغليتها خير استغلال اليوم سأوفر عليكم الوقت أشرحه لكم بصورة بسيطة وعلمية وبصورة حقيقية حتى تد ... Show More
9m 34s