logo
episode-header-image
Jul 23
20m 7s

You're Destroying Your Life Without Real...

Nadine Aly
About this episode

 Sometimes it's not the big mistakes that ruin our lives! It's the tiny, "normal" habits we repeat every day. From avoiding emotions to constantly saying "I'm fine," these patterns slowly kill our potential and joy. In this episode, we uncover the hidden behaviors silently breaking you down. 

العربي: 

 أوقات اللي بيدمر حياتنا مش الغلطات الكبيرة، لكن العادات "العادية" اللي بنعملها كل يوم من غير ما ناخد بالنا. من كبت المشاعر لحد كلمة "أنا تمام" اللي بنقولها وإحنا مش تمام فعلًا. في الحلقة دي، هنتكلم عن التصرفات البسيطة اللي بتكسرنا من جوا بهدوء. 

You Can Also Follow Us On Instagram: https://www.instagram.com/theliberatedminds/

Up next
Oct 4
المرونة النفسية: القوة اللي بتخليك تكمل مهما حصل مع كوتش عمر - The Power of Mental Resilience: What Keeps You Going No Matter What With Coach Omar
‏In this episode, Coach Omar dives into the true meaning of mental resilience, the inner power that keeps you moving forward no matter what life throws at you. You’ll discover how resilience is built, why it’s more important than strength alone, and practical steps to cultivate i ... Show More
35m 17s
Sep 23
حب حقيقي ولا مجرد وهم؟ مع كوتش أميمه - Is It true love or just an illusion? with Coach Omayma
‏In this episode, we talk about:How to know if someone is the right person for your forever.The red flags and green flags in choosing a life partner.The role of emotional safety and shared values in relationships.Practical questions to ask yourself before committing.في الحلقة أتك ... Show More
46m 41s
Jul 28
كيف تبني بيزنس ناجح مهما كان سنك أو ظروفك؟ دروس من رائد أعمال مع عمر عبد السلام - How to Build a Successful Business—No Matter Your Age or Circumstances: Lessons from an Entrepreneur With Omar AbdelSalam
‏In this episode, I’ll share real insights from an entrepreneur who started from scratch and built a successful business despite all odds. Whether you're starting small or dreaming big at any age or life stage, this episode is for you. Listen till the end for practical steps and ... Show More
38m 22s
Recommended Episodes
Jun 2024
👑 هل يمكن كسر حواجز الخوف واستعادة الثقة بالنفس؟.. وما أسرار بناء وتعزير الثقة؟ الحل النهائي
‏الثقة بالنفس بنائها وتعزيزها ، طرق تغيير السلوكيات المرتبط بها، المهارات، العادات، الأدوات و النصائح المتمحورة حولها، ماهي أسرار الثقة وعلاقتها ببناء احترام الذات أحتلت هذي العناوين والأسئلة اهتمام المؤلفين والباحثين في كل أنحاء العالم وتم نشر العديد من الكتب الي احتل معظمها قائ ... Show More
14m 32s
Jan 2025
كتاب رسائل من القرآن | أدهم شرقاوي
‏كتاب رسائل من القرآنأدهم شرقاوييا الله : إنكَ عندما قلتَ لإبراهيم عليه السلام: “وَأَذِّنْ فِي الناس بالحج” قال لكَ: ربِّ كيف أُبلّغُ الناس وصوتي لا يصلهم فقلتَ له: عليكَ النِّداء وعلينا البلاغ! فبلغ صوته أرجاء الأرض يا الله : هذا الكتاب نداء عبد ضعيف القلب ، ضعيف الصوت ناداه حبآ ... Show More
4h 34m
Nov 2023
رواية اعلان عن جريمة | أجاثا كريستي
‏كتاب إعلان عن جريمة الكاتب أجاثا كريستيرواية "إعلان عن جريمة" للكاتبة العالمية "أجاثا كريستى" تدور أحداثها حول إعلان يقرأه جميع سكان القرية فى الجريدة المحلية عن موعد تنفيذ جريمة يوم الجمعة الموافق 29 أكتوبر فى "لبتل بادوكس" الساعة السادس والنصف مساء.. أهى مزحة طفولية؟ أم خدعة ا ... Show More
3h 31m
May 2025
رواية الرديف | محمد المخزنجي
‏رواية الرديفمحمد المخزنجيتتحدث الرواية بقصتها الرئيسية عن رجلٍ كهل يدعى فريد متري فاقدٌ لجزءٍ هائلٍ من ذاكرته وأصابعه وجزءٍ من لسانه، قد خرج منذ سبع سنواتٍ من مستشفى العباسية النفسي كمريض بعدما كان طبيبًا فيها، وقد امتلك مذكرات مريضٍ آخر يُكني نفسه بالرديف. عصفت بهما سلسلةٌ من ا ... Show More
6h 6m
Aug 2024
رواية 1984 | جورج أورويل (ملخص)
‏رواية 1984جورج أورويلعلى مدى سنوات طويلة، ظلت هذه الرواية حية وتقرأ بسبب جماليتها الأدبية وبسبب الصورة السياسية التي قدمتها، وقد حققت الرواية نجاحاً كبيرًا على المستوى العالمي وهي من أفضل 100 روايةتدور أحداث الرواية في المستقبل في مدينة لندن، حيث ينموهناك مجتمع شمولي يخضع لديكتا ... Show More
52m 17s
Jul 29
بداية البودكاسترز واستغلالهم للذكاء الاصطناعي في عالم الميديا | باسل وكريم | CH129
‏في الحلقة دي من البودكاسترز، رجعنالكم بحلقة سولو مفيهاش ضيف، لكن فيها كل حاجة بتهمك كصانع محتوى أو رائد أعمال أو حتى شخص بيفكر في مستقبله. باسل وكريم بيشاركوا رحلتهم من أول ما بدأت صداقتهم، لحد ما أسسوا البودكاست، وازاي قدروا يغيروا هويته بالكامل علشان يعبر عنهم وعن جيلهم. الموا ... Show More
1h 2m
Apr 2025
التمثيلية الإذاعية | الكلمة الطيبة
‏التمثيلية الإذاعية: الكلمة الطيبة"ولداء.. النزاع الأزلي بين الزوجة والحماة.. دواء.. الكلمة الطيبة.. عزيزي.. عزيزتي.. مع.. أثر الكلمة الطيبة.. في إعمار الكون كله".تأليف: حسن إسماعيلهندسة إذاعية: محسن عبده - محمد أبو طالب.مخرجة مساعدة: يسرية عليإخراج: عبد العزيز زكيبطولة:سمير حسني ... Show More
51m 45s
Jan 2025
كيف تبني علاقات قوية في بيئة العمل والخلطة السحرية لتنطلق في عالم الشركات: زهرة زيات مع نادين سمرة
‏I had the pleasure of hosting Zahra Zayyat, CCO at e& Etisalat, for an insightful conversation on: ✅ Women’s Challenges in the Workplace – How to navigate biases, break barriers, and thrive in leadership.✅ Building a Strong Professional Network – The right way to connect, nurtur ... Show More
1h 14m
Feb 2024
رواية 1984 | جورج أورويل
‏رواية 1984 جورج أورويلعلى مدى سنوات طويلة، ظلت هذه الرواية حية وتقرأ بسبب جماليتها الأدبية وبسبب الصورة السياسية التي قدمتها، وقد حققت الرواية نجاحاً كبيرًا على المستوى العالمي وهي من أفضل 100 روايةتدور أحداث الرواية في المستقبل في مدينة لندن، حيث ينموهناك مجتمع شمولي يخضع لديكت ... Show More
12h 8m