logo
episode-header-image
Jul 2025
6m 51s

نكتة الجوكر ومعضلة الثقة: لماذا نخاف الن...

khaoula
About this episode

في هذه الحلقة من بودكاست تنفيس، نغوص في نكتة رواها الجوكر… لكنها ليست مجرد نكتة.

رجلان هاربان من الجنون، مصباح يدوي، وقفزة نحو المجهول.

لماذا رفض أحدهم النجاة؟ وماذا يخبرنا ذلك عن الثقة، وعن خوفنا العميق من الأمل حين يأتي من الآخرين؟

نحاول معًا أن نفهم: لماذا يصبح الضوء مخيفًا أحيانًا… ولماذا نخاف القفز حتى عندما تكون الحياة على الجانب الآخر.

حلقة مليئة بالرمزية النفسية، والعمق الفلسفي، وربما… بعض الشفاء.


استمع الآن، وشاركنا:

متى كانت آخر مرة خفت أن تثق؟ وهل رفضت النور… لأنك لم تعد تؤمن بمن يحمله؟

Up next
Jun 2025
أحاديث لا تخرج إلا ليلًا
‏في هذه الحلقة، نترك ضوء النهار خلفنا…ونتسلل إلى اللحظات التي لا نعيشها إلا في العتمة.عندما يسكن العالم من حولنا،تخرج من داخلنا أصواتٌ كنا نُسكِتها طوال اليوم…مشاعر مؤجلة، أفكار عالقة، رسائل لم تُكتب، وذكريات لا تموت.“حين يسكن الليل… تصحو الأرواح”ليست مجرد حلقة، بل رفيق هادئ في أ ... Show More
7m 15s
May 2025
العقل المُتعب: من التفكير إلى الإنهاك”
‏في هذه الحلقة من تَنفيس، نغوص في ذلك الصوت الداخلي الذي لا يصمت، والعقل الذي يُرهقنا أكثر مما يُعيننا.لماذا لا نستطيع إيقاف التفكير؟ متى يتحول التفكير إلى عبء؟ وكيف نستعيد هدوءنا؟رحلة تأملية بين التجربة والشفاء، نروي فيها قصصًا ونشارك أدوات بسيطة تساعدنا على استعادة مساحة الراحة ... Show More
6m 39s
May 2025
كافي… بحسب من؟
‏“أنا لستُ إنجازًا لتُقاس،أنا إنسان يحاول… يتألم… ويواصل.” 
8m 36s
Recommended Episodes
Aug 10
إزاي اهتم بنفسي بجد واخرج من دوامة التعب دي ؟ | افيدونا
‏ليه محدش علمنا نهتم بنفسنا؟!هل فعلاً الاهتمام بالنفس رفاهية؟ ولا هو الأساس اللي من غيره بنفقد كل حاجة شوية بشوية وإحنا مش واخدين بالنا؟في الفيديو ده، هنتكلم عن الاهتمام بالنفس بجد… مش بالكلام، وهتفهم ليه الموضوع ده مش بس مهم، لكنه حرفيًا شرط علشان تكمّل من غير ما تنهار.شوف الحلق ... Show More
12m 30s
May 2022
أمراض نادرة ممكن تعمل البشر أبطال خارقين E30
‏<p>الأمراض والاضطرابات يلي ممكن تصيب البشر هي من أكثر الأشياء المؤسفة والحزينة ولكن في بعض الأحيان هذه الأمراض ممكن تكون نعمة أو على الأقل تعويض لحاملها. بحلقة اليوم مجد ونوار رح يحكوا عن أغرب وأندر الأمراض يلي بتصيب البشر ويلي ممكن تعمل صاحبينها أبطال خارقين</p> <p>بعدما يحكوا ... Show More
49m 23s
Mar 2025
الحياة بمنظور إيجابي | أ.د. طارق الحبيب
‏ضيف هذه الحلقة البروفسور واستشاري الطب النفسي طارق الحبيب. تم تصوير هذه الحلقة في أثناء كأس الخليج ٢٦ والتي أقيمت في دولة الكويت، فتطرق الدكتور طارق في البداية عن كيفية تهيئة اللاعبين نفسياً وكيف يواجه اللاعب ضغط المباراة والجمهور وهذه الضغوط قد تمر في أي إنسان مقبل على شيء مهم ... Show More
1h 25m
Feb 2025
ازاي اهتم بنفسي رغم الظروف الصعبة ؟ 🌀 | افيدونا بودكاست - مع لبنى قاسم
‏لو بتعاني من الضغوط اليومية في مصر (الغلاء، الزحمة، والإرهاق النفسي) 🌀، الحلقة دي مع الأخصائية النفسية لبني قاسم في افيدونا بودكاست مع أحمد عبد الدايم هتغير نظرتك للاهتمام بنفسك! هتكتشف أسرار عملية لتحسين صحتك النفسية والعقلية، إزاي تتعامل مع العلاقات الاجتماعية المرهقة، وطرق ب ... Show More
1h 3m
Jul 2024
قناعات المرحلة: كيف تؤثر معتقداتك على نتائج حياتك - (برنامج مجاني بالداخل)
‏في هذه الحلقة من بودكاست إنرلايت نناقش كيف تتغيرالقناعات وكيف تحل أخرى جديدة سهلة محلها. نغوص خلال البودكاست في أمثلة حقيقية من حياتنا الشخصية لتلك القناعات وكيف يحيا المرء منا حياة سهلة يسيرة إن تمكن من تغييرها. ماستركلاس مجاني جديد: كن معنا في الماستركلاس المجاني بعنوان "عمر ج ... Show More
31m 43s
May 2025
الثقة بالنفس مهارة تُصنع ولا موهبة فطرية؟
‏في هذي الحلقة، أخذك معاي برحلة عن بناء الثقة الحقيقية من الداخل.وأوضحلك لك الفكرة إن الثقة بالنفس مو موهبة نولد فيها، بل مهارة نقدر نصنعها بالتدريب، بالوعي، وبكل مرة نختار نوقف مع نفسنا، مو ضدها.الثقة ما تجي فجأة، لكنها تكبر مع كل محاولة، وبكل مرة نختار نكون بجانب نفسنا، مو ضدها ... Show More
8m 56s
Oct 6
قانون الاحتمالية اللامتناهية: لما تؤمن أن الله لا يُعجزه شيء
‏في هذه الحلقة من سلسلة القوانين الخمسة للتجلي نغوص في عمق قانون الاحتمالية اللامتناهية القانون اللي يذكّرك إن الله لا يضيق عليه شيء، وإن الخير مو مفقود بل ينتظر يقينك فقط.اسمعي وتأملي معي كيف تتغير حياتك لما توسّعين رؤيتك لله وتسمحين لنفسك تشوفين الأمل حتى وسط التعب.هذه الحلقة ل ... Show More
4m 51s
Nov 2023
لا تتركوا منهم شعرة… كيف تبـ.ـيد أمّة بأطفالها ونسائها وشبابها وشيوخها وضميرك مرتاح؟!
‏<p><strong>لا تتركوا منهم شعرة… كيف تبـ.ـيد أمّة بأطفالها ونسائها وشبابها وشيوخها وضميرك مرتاح؟!</strong><br> كيف يحول إنسان مستشفى‬ مليئا بمئات الجرحى من الأطفال والنساء والمسنين وذويهم إلى بركة من الد.مـ|ء دون أن يرفّ له جفن؟! وكيف غاب ضميره الإنساني وهو يجعل من المدارس‬ الم ... Show More
10m 14s
Dec 2024
العمر المديد: لماذا نتقدم في السن وكيف يمكن أن لا نهرم بقلم ديفيد سينكلير
‏تخيل عالماً لا تكون الشيخوخة فيه أمراً محتوماً. ماذا لو كان العيش حتى عمر 100 عام أو أكثر يعني البقاء بصحة جيدة ونشاط كما أنت الآن؟ في كتاب "العمر المديد"، يأخذنا ديفيد سينكلير، عالم الوراثة البارز، في رحلة لفهم علم الشيخوخة، ويكشف أن الشيخوخة ليست قدراً محتوماً بل حالة يمكن إبط ... Show More
10m 31s
Dec 2024
ملخص كتاب مشاعر جيدة لحياة جيدة - فيكس كينج
‏ماذا لو كانت السعادة والنجاح تبدأ من حب الذات؟ في كتاب "مشاعر جيدة لحياة جيدة"، يوضح لنا فيكس كينج كيف يمكن للطاقة الإيجابية وتنمية حب الذات أن تحول حياتنا. من خلال اليقظة الذهنية، والامتنان، والتركيز على نموك الداخلي، يمكنك خلق الحياة التي تريدها. يستكشف هذا الكتاب كيف تشكل أفك ... Show More
9m 14s