logo
episode-header-image
Jul 20
2 h

أجواء الطريق السريع المبلل | حركة المرور...

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع
About this episode

أصوات الإطارات وهي تنزلق فوق الأسفلت المبلل، وصدى المحركات التي ترتفع وتنخفض في المسافة. من جسر للمشاة بالقرب من قرية بيس بوتيج، تلتقط هذه الخلفية الصوتية تدفق المركبات بعد هطول المطر. لا توجد دراما—فقط إيقاع مستمر ومريح لحركة حديثة لا تتوقف.

مثالي للنوم، أو التركيز، أو الاسترخاء على صوت الطريق.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Oct 5
أمواج متكسرة في عاصفة | الساحل الأطلسي البري
‏تضرب الأمواج الساحل الأطلسي البري خلال عاصفة قبالة جزر الهيبريد الخارجية النائية، لتملأ الهواء بتحطمات مدوية وهدير متواصل. تم تسجيل هذا المشهد الصوتي في خليج معزول، ليجسد القوة الخام للمحيط — مثالي لحجب الضوضاء المشتتة، وتعزيز التركيز، أو الانغماس في نوم عميق. Hosted on Acast. S ... Show More
2 h
Sep 28
مطر ليلي خفيف في الغابة | أصوات هادئة من كوتسوولدز للنوم
‏يتساقط المطر برفق في غابة هادئة بكوتسوولدز في قلب إنجلترا خلال منتصف الليل. بعد أسابيع من الحرارة القياسية في الصيف، يجلب المطر البارد الراحة والهدوء. المشهد الصوتي واسع وهادئ، يجمع بين صوت المطر الناعم وسكون الريف الإنجليزي. مثالي للنوم أو التركيز أو الاسترخاء. Hosted on Acast. ... Show More
2h 1m
Sep 21
ضجيج أبيض + نبضات باينورال دلتا (٣ هرتز) | نوم عميق
‏ضجيج أبيض ثابت مع طبقة باينورال دلتا لطيفة بتردد 3 هرتز لنوم عميق ومتواصل.سماعات الرأس مطلوبة للحصول على التأثير الباينورال.ملاحظات الاستماع...سماعات الرأس: مطلوبة للتأثير الباينورالالأفضل لـ: وقت النوم، القيلولة، التركيز (مع سماعات الرأس)السلامة: لا تستخدم أثناء القيادة Hosted ... Show More
1h 56m
Recommended Episodes
Aug 31
ليه محدش بيحترمك ولا بيقدرك ؟ | ومضات في خفايا النفس - افيدونا
‏كيفية وضع حدود في التعامل ، والزام الاخرين من حولك باحترامها .. التعامل مع الشخصيات الصعبة في حياتنا وانواعها .. ازاي بنام بسرعة نوم عميق - تأثير قصص قبل النوم علي تطوير الشخصية والنوم العميق شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/8zNEBaDdpns?si=Q66Apui ... Show More
10m 5s
Aug 22
ازاي أغير نظرتي لنفسي… وأتقبل عيوبي من غير استسلام ؟ | افيدونا
‏هل جربت تبص لنفسك في المراية وتحس إنك مش مرتاح؟حاسس إنك مش عارف تتقبل نفسك، وكل يوم بتمر عليه بتحس إن جلد الذات بقى جزء من روتينك؟حاسس إن ثقتك بنفسك بتقل، وإنك تايه بين صورة نفسك الحقيقية والصورة اللي المجتمع راسمها لك؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://yout ... Show More
13m 8s
Dec 2022
معضلة الآباء الهليكوبتر... هل هي عادة صحية؟
‏لوحظت في السنوات العشرين الأخيرة زيادة ملحوظة في اهتمام الآباء بمتابعة شؤون أولادهم كبيرها وصغيرها وملاحقة أدق التفاصيل في حياتهم المنزلية والمدرسية، من تأمين الحماية لهم بشكل مفرط، أو الضغط عليهم بشكل مستمر من أجل تحصيل دراسي أمثل. ومن هنا ظهر مصطلح "الآباء الهليكوبتر" في القرن ... Show More
8m 24s
Dec 2022
العصائر الطبيعية.. هل هي طبيعية حقاً؟
‏في السيارة، والعمل، والأماكن العامة، قد يبدو شربُ العصائر أسهلَ وأسرع من تقشير برتقالة أو تفاحة، لضخ جرعة من الفيتامينات إلى أجسامكم، وقد تقولون لأنفسكم: "لا فرق صحيًا بين الخيارين، فالعصير طبيعي أيضًا!". ولكن، هل يعوّض شربُ العصائر عن تناول الخضروات والفواكه الكاملة؟ هل العكارة ... Show More
20m 52s
May 2024
أمراض الأنف والأذن وعلاجها| دكتور مصطفى على حسين
‏بتشخر ومش عارف السبب ولا عارف تتخلص من المشكلة دي! هل فعلاً الأذن الوسطى المسئولة عن الاتزان؟ أزاي تنضف ودنك من الشمع بطريقة صحيحة؟ هل ثقب الطبلة علاجه جراحي فقط؟ إيه هي أسباب ارتشاح الطبلة عند الأطفال والكبار وإيه هي طرق العلاج؟ هتعرف إجابات الأسئلة دي كلها من خلال حلقة #ميديكا ... Show More
35m 53s
Sep 24
كيف تتغلب على شخصيتك المهزوزة؟ | سائد يونس في بودكاست نفس
‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله سائد يونس مدرب الأعمال والذي يناقش نزعة الاستحقاق المفرطة، الشخصية المهزوزة والخوف من الانتقاد.يكشف سائد يونس عن مرض العصر الجديد ودور السوشيال ميديا في إضعاف شخصية الجيل الجديد، ويتطرق خلال الحلقة عن فكرة الكاريزما واختلافها عن ... Show More
1h 45m
Jan 2025
كيف تكون لحالك بدون ما تحس بشعور الوحدة ؟؟
‏لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah في هذه الحلقة سنعرض عليكم سبب شعور الوحدة, و سبب اقتناعنا بأن اسهل طريقة للتخلص من هذا الشعور هو وجود ناس اخرين, و مناقشة أربع طرق للتخلص من هذا الشعور بدون الاعتماد على وجود ناس في حياتك 00:00:00 لماذا نحتاج للناس 00:07:30 ... Show More
41 m
Jul 2022
الهوس بالتفوق الدراسي... هل يضرّ بأبنائنا؟
‏كثيرون منّا إن لم نكن جميعنا نتمنى أن نكون آباء وأمهات مثاليين، لكن هذا الأمر أشبه بالمستحيل، فنحن وَرِثنا عمن سبقونا عدداً لا بأس به من القوالب الجاهزة للتربية والتي نظنها عظيمة الفائدة، بينما هي تحمل في طياتها أخطاراً قريبة وبعيدة المدى على التكوين النفسي والسلوكي لأطفالنا ونح ... Show More
8m 32s
Jan 2023
لماذا نحب هذه الأطعمة وينفر منها آخرون؟ هذا العنصر أحد الأسباب
‏على طاولة طعامكم، لا بدّ من أن هنالك شخصًا "معترضًا" دائمًا، لا يعجبه طبق يتفق الجميع على أنه شهي! فلماذا يحب البعض أنواعًا من الطعام، ويكرهها آخرون؟ ولماذا قد يتغير مذاق الطعام نفسه بالنسبة لنا، مع مرور الوقت؟ هنالك أسباب كثيرة لذلك، ولن تصدقوا أن أحدها اللعاب! في هذه الحلقة من ... Show More
13m 7s
Mar 2024
كيفية الحفاظ على صحة الأسنان وجمالها؟ | د/ محمد حمدي
‏عشان نحافظ على صحة أسنانا لازم نعتني بيها من الطفولة عشان نتجنب مشاكل كتير ممكن نعاني منها لما نكبر، وعشان ابتسامتنا تبقى جذابة في حاجات كتير ممكن نعملها، تعالوا نتعرف على طرق تجميل الأسنان والحفاظ على صحتها مع طبيب الأسنان محمد حمدي وزميل الكلية الملكية للجراحين بإنجلترا ومؤسس ... Show More
39m 12s