logo
episode-header-image
Jul 2025
23m 50s

Forgiving Yourself For Past Mistakes

Sara
About this episode
tail spinning
Up next
Jul 2025
Obsessed, Anxious, Unhinged: Why We Can’t Let Go
‏Why do we get obsessed? Whether it’s over a situationship, your gym body, a career goal, or your PT’s attention—obsession is deeper than it looks. In this episode, we dive into the psychology and science behind obsession, the dopamine loop, anxiety, and why your brain can’t let ... Show More
26m 40s
Jun 2025
The Psychology Of Nostalgia And Getting Stuck In The Past
‏Why do we miss people who hurt us?Why does the past feel safer than the present?In this episode, we break down how nostalgia messes with your mind — from romanticizing toxic memories to getting stuck in emotional loops.If you’ve ever felt haunted by the past, this one’s for you. ... Show More
27m 8s
Jun 2025
What They Don’t Tell You About Relationships
‏Everyone talks about love, but no one talks about the confusion, the expectations, the situationships, or the hard lessons. In this episode, we get real about the messy side of relationships in your 20s — from Disney delusions to emotional maturity, childhood wounds, fear of bei ... Show More
36m 42s
Recommended Episodes
Aug 2025
التصالح مع الماضي
tail spinning
20m 46s
Mar 2024
متى يجب ان الانسان يلوم نفسه
‏رمضان كريم علينا و عليكم ان شاء 🌙، في هاذي الحلقة تكلمنا عن لوم النفس و تطوير الذات و هل يجب ان فعلا الانسان يلوم نفسه ام مجرد شعور بالذنب فقط لا اكثر. 
3m 8s
May 2025
ليش صوتك الداخلي دائما ضدك ؟ ( قصتي مع كره النفس و القلق )
tail spinning
9m 22s
Jan 2000
الشريط الثاني -وجه 2
‏التوبة 
43m 56s
Jan 2021
إستهلاك التنمية الذاتية
‏استضيف في هذه الحلقة الصادقة روبرتا نهرا ، لتروي لنا تجربتها الشخصية مع التنمية الذاتية ولنناقش لا المحتوى الذي يمكن أن يكون مفيد لنا 
16m 14s
Feb 2023
إستراحة محارب لبيري وليد
tail spinning
22m 47s
Sep 2025
حب حقيقي ولا مجرد وهم؟ مع كوتش أميمه - Is It true love or just an illusion? with Coach Omayma
‏In this episode, we talk about:How to know if someone is the right person for your forever.The red flags and green flags in choosing a life partner.The role of emotional safety and shared values in relationships.Practical questions to ask yourself before committing.في الحلقة أتك ... Show More
46m 41s
Jan 2021
دايت د. هادي لحياة أسعد
‏أستعرض في هذه الحلقة دايت عقلي لصحة نفسية أفضل ، في عدة خطوات يجب اتباعها لحياة أسعد 
10m 52s
Jul 2025
خريطة الحياة: من التوهان للوضوح مع كوتش أحمد عادل - From Confused to Clarity: Your Life & Career Roadmap With Coach Ahmed Adel
‏There comes a moment when we all feel lost, living and working without knowing why. In this episode, we talk about how to discover your life vision and build a roadmap that guides you with clarity. If you’ve been craving direction and purpose, this might be your true starting po ... Show More
58m 27s