logo
episode-header-image
Jul 2025
14m 41s

ازاي ٧ أيام بدون شكوى هتخلصك من التوتر !...

Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم
About this episode

🎯 بتشتكي كل يوم؟ طب جرب تسكت… 7 أيام بس!هتكتشف حاجة هتفاجئك فعلًا:كل مرة بتشتكي فيها… جسمك، دماغك، ومزاجك بيدفعوا التمن!بس لو خدت قرار بسيط: "أنا هبطّل أشتكي لمدة أسبوع"...هتتفاجئ بالتغير اللي هيحصل جواك، مش بس حواليك.


شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/Cpl3jQOswkM?si=OKmI_DSNioF_fIb-


للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

Up next
Yesterday
سكوتك مش قوة … ده اللي خرب كل حياتك - نظرية "النافذة المكسورة"
‏<p>كل مرة سكت فيها، كنت بتقول لنفسك &quot;أنا قوي… أنا بعدّي&quot;.بس الحقيقة اللي محدش بيقولها: السكوت مش قوة.السكوت أوقات بيكون بداية الانهيار النفسي.في الحلقة دي، هنفهم مع بعض نظرية &quot;النافذة المكسورة&quot; Broken Window Theory،وإزاي تجاهل المشاكل الصغيرة، أو كتمان المشاع ... Show More
12m 52s
Nov 12
ليه ضبط توقعاتك ممكن يغيّر حياتك؟ | افيدونا
‏<p>مش مبسوط رغم إن حياتك كويسة؟المشكلة مش في الظروف… المشكلة في توقعاتك!ليه التوقعات العالية ساعات بتسرق سعادتك بدون ما تحسإزاي المقارنة الاجتماعية بتخليك تحس إنك متأخر دايمًاالسر النفسي ورا شعور &quot;مش كفاية&quot; حتى بعد الإنجازات</p><p><br></p><p>شوف الحلقة بالفيديو على قنا ... Show More
15m 5s
Nov 10
ليه بتجري وراء اللي مش مقدرك .. فك التعلق بالشخص الغلط !! | افيدونا
‏في ناس بتفضل تجري ورا اللي مش مقدرها لحد ما تتكسر ، لحد ما تخسر نفسها… ومبتبقاش واخدة بالها إن التمسك بالشخص الغلط مش هيغير حاجة غير إنها هتخسر نفسها أكتر وهتضيع عمرهاشوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.be/nZcE_aa9XLU?si=Oi2N9QeS7YSsjNz2للتواصل او لترشيح ... Show More
20m 33s
Recommended Episodes
Feb 2025
ملخص كتاب الجبل هو أنت بقلم بريانا ويست
‏الحياة مليئة بالتحديات، لكن ماذا لو كان أكبر تحدٍّ يواجهك هو ذلك الوجه الذي يحدّق بك من المرآة؟ يكشف كتاب الجبل هو أنت للكاتبة بريانا ويست أن العقبات الكبرى التي تعترض طريقنا ليست خارجية بقدر ما هي داخلية. إنها العادات، والمعتقدات، والأنماط التي نتمسك بها دون وعي، والتي تمنعنا م ... Show More
12m 15s
Oct 13
قانون القبول والجذب: لما تتصالح مع الآن … تبدأ المعجزات
‏في هذه الحلقة الثالثة من سلسلة القوانين الخمسة للتجلينغوص في عمق قانون القبول والجذب القانون اللي يعلمك كيف تبدأ المعجزة لما تتوقف عن المقاومةلما تقبل اللحظة اللي أنت فيهامو لأنك راضي بالواقعلكن لأنك مؤمن إن الله قادر يبدلها للأجملحلقة تلامس طاقة الرضا التسليم والتحول من الداخلو ... Show More
2m 40s
Jun 2017
TIL 037: عن رياضة الثلاثي – حوار مع أيمن حقي
‏نستضيف في هذه الحلقة "أيمن حقي" وهو رائد أعمال في مجال الرياضة، ومؤسس" تراي فاكتوري". "تراي فاكتوري" هي شركة مصرية لإدارة وتنظيم الأنشطة الرياضية متخصصة في رياضة الثلاثي ورياضات التحمل. خلال الحوار نقدم تعريف باللعبة وتميزها وسط رياضات أخرى، لما تزرعه في من يمارسها من سمات تساعد ... Show More
42m 50s
Sep 29
SynapseLingo: تعلم الألمانية للمبتدئين من خلال قصة حيوانات أليفة وتعلم الألمانية للمبتدئين مع SynapseLingo
‏انطلق في درس صوتي يدمج تعليم الألمانية مع حكايات عن حيوانات أليفة وموسيقى محلية. ستتوسع مفرداتك الأساسية وتتعلم عبارات يومية من خلال قصة Kai وعروضه المحلية، مع أمثلة بسيطة للحمل على الاستخدام الفعّال في الحياة اليومية. 
5m 24s
Feb 2025
بودكاست فضاء | هل الفنون الأدبية ضرورة ام رفاهية ؟ | مع الروائي عبدالعزيز المحمود | الحلقة رقم 15
‏السلام عليكم محدثكم سلطان بن ماجد وهذا فضاء ، في هذه الحلقة كان ضيفي الروائي الاستاذ عبدالعزيز آل محمود ، رئيس تحرير صحيفة العرب القطرية سابقاًفي هذه الحلقة تحدثنا حول محاور عدة وهي : - الموهبة الأدبية - فن الرواية التاريخية - دور الادب في صناعة الحياة - الواقع الثقافي - فن الرو ... Show More
1h 12m
Jan 2025
الحلقة ٣٠ حسن الشافعي | أنا مبسوط إني هحكي القصة دي لأنها غيرت لي حياتي
‏.قصة بعنوان الحمد لله على الحمد لله بيحكي فيها حسن الشافعي، عن تجربة غيرت حياتهم دايما بنسمع عن نجاح أشخاص، بس ما بنعرفش هما إزاي وصلوا! في G.Talks مع شادي شريف هنسمع قصتهم ورحلتهم و إزاي وصلوا للنجاح ده. كل قصة منهم لو نجحت إنها تساعد شخص واحد بس في حياته، يبقى إحنا كده نجحنا — ... Show More
1h 54m
Sep 2024
الحلقة ٢٧ علي مظهر | أبويا توفى نفس اليوم اللي حلمي مع الكرة انتهى
‏<p>علي رائد أعمال ورياضي وإنسان ملهم، لإنه اتحط في ظروف مش سهل حد يعدي بيها، بس علي كان بيعدي ويطلع أقوى من الأول. غير شكل الfitness في مصر وبنى بيزنس ناجح يقدر بملايين.<br /><br />دايما بنسمع عن نجاح أشخاص، بس ما بنعرفش هما إزاي وصلوا! في Grow Talks هنسمع قصتهم ورحلتهم و إزاي و ... Show More
1h 30m
Jan 2025
أول خطوة لحياة زوجية سعيدة | مع محمد سعد الأزهري | بودكاست رؤية 1
‏🎙️ الحلقة الأولى من بودكاست رؤية💡 موضوع الحلقة: اختيار شريك الحياة وفترة الخطوبةمع فضيلة الشيخ محمد سعد الأزهري✅ كيف تختار شريك حياتك بشكل صحيح؟✅ ما أهمية فترة الخطوبة في بناء علاقة ناجحة؟✅ نصائح عملية للمقبلين على الزواج وللأهل.📌 اشترك في القناة لمتابعة المزيد من الحلقات الم ... Show More
1h 47m
Aug 18
بودكاست ساندوتش ورقي: ليه ما يفهمون بعض؟ الحلقة الرابعة
‏منذ الطفولة، يعشق الأولاد السعي وراء المكانة والقيادة بينما يميل البنات إلى الوصول إلى حلول والتعاون يغذي المجتمع هذا السلوك فيكبر الرجل والمرأة على أساليب متفاوتة ومنها ينشأ الخلاف بينهم هو اختلاف وليس خلاف وهنا يحق لنا أن نفهم: ليه ما يفهمون بعض؟ والجواب في #كتاب هم فقط لا يف ... Show More
18m 37s
Oct 2
"لن تشفى في نفس البيئة التي أمرضتك"
‏تحدثنا في هذه الحلقة عن:مناقشة هذه المقولة ما الحل إذا كنت لا أستطيع تغيير البيئة؟متى أتحمل ومتى أغير البيئة؟ما الحكمة من وجود بيئات سيئة في حياتنا؟ما الحل اذا كانوا أهلي مؤذين؟هل اعتبر عاق اذا حميت نفسي من أهلي المؤذين؟ما التعريف الحقيقي للبر؟ماهو التعامل الصحيح مع البيئة السام ... Show More
26m 22s