Yesterday

J’ai arrêté d’essayer d’être aimée de tout le monde

On a tous déjà voulu plaire à tout le monde.Faire bonne impression, être gentil, être “facile à aimer”.Mais à force de vouloir être appréciée de tous, on finit par s’oublier un peu.Dans cet épisode, je parle de ce moment où j’ai décidé d’arrêter de courir après l’approbation — et ... Show More

23m 33s

Sep 24

Accueillir le changement

Le changement c'est pas toujours confortable ... Que ce soit une rupture amoureuse, un déménagement, un changement de job, l'arrivée d'un chien ou d'un bébé, bref à tes écouteurs on en parle ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'in ... Show More

27m 31s

Sep 17

Pourquoi tu n’attires pas ce que tu veux (les vérités qui fâchent)

Tu visualises, tu affirmes, tu fais ton vision board… mais rien ne se manifeste ? Dans cet épisode, on explore les vérités qui fâchent derrière la loi de l’attraction : croyances limitantes, blocages inconscients, impatience et manque d’alignement. Entre psychologie, spiritualité ... Show More

40m 43s

Feb 2025

Si la vie te donne pas ce que tu veux, c'est que tu mérites mieux

Je suis pas hyper d'accord avec le titre de cet épisode, et je trouvais donc hyper important de vous expliquer pourquoi, et surtout d'avoir vos avis. En effet, après une immense trahison immobilière, étant noyée dans la frustration, je me suis entendue dire : « Ce qui doit être à ... Show More

21m 37s

Jan 2023

L'art d'en avoir rien à foutre

Coucou ! Aujourd'hui, on parle du fait de ne plus en avoir quelque chose à foutre du regard d'autrui et moins ressentir ce sentiment de honte que l'on connaît tous. En espérant que cet épisode vous plaira, bisous <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informa ... Show More

25m 4s

May 2023

2 - Pourquoi et comment pardonner ?

Pardonner, c'est difficile. On n'en a pas envie, on lutte, et au final, on se sent mal. Réussir à pardonner, c'est avant tout pour soi. Quels sont les bénéfices du pardon, et surtout, comment faire pour pardonner ? Dans cet épisode, je vous parle de ce que le pardon peut apporter ... Show More

7m 24s

Nov 2024

L’empathie a ses raisons que la raison ignore, avec la docteur en neurosciences Samah Karaki

Et si ce qu’on prenait pour des faits objectifs était en fait déterminé par nos affects ? Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir pour la seconde fois la docteure en neuroscience Samah Karaki qui vient parler de son dernier ouvrage : l’empathie est politique. Elle explique nota ... Show More

1h 29m

May 2025

Pourquoi c’est toujours moi qui donne tout ? #191

Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent d'amitié et de loyauté entre amies. Dire les choses ? Se laisser de l'espace ? S'engueuler pour mieux se remettre ? Comment réagir après une dispute entre copines. Est-ce qu'il y a un point de non retour quand l'une d ... Show More

27m 23s

Nov 2024

Nos vies de meufs trop sensibles - Avec Lea JPLF

Avec Léa on fait parti de la catégories des personnes très ( trop ) sensibles : pleurer tous les jours est notre quotidien et notre manière d'extérioriser les choses. Je pense qu'on est plusieurs à être dans ce cas là donc : On en parle en toute détente ! Un nouvel épisode chaque ... Show More

51m 43s

Feb 2025

es-tu hypersensible ?

Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui me touche particulièrement : l’hypersensibilité. Si tu as déjà eu l’impression de ressentir trop, de pleurer pour un rien (ou pour tout), ou de capter l’ambiance d’une pièce avant même qu’on dise un mot, cet épisode est pour toi.Je te partage ... Show More

29m 16s

Jul 23

ton cerveau est une fyp tiktok

Ce que tu penses, tu l’alimentes. Et plus tu scrolles sur des pensées pourries, plus ton cerveau t’en montre.Dans cet épisode, je t’explique comment reprendre le contrôle de ton feed mental. Pas pour tout positiver, mais pour t’aider à nourrir ce qui te fait du bien.enjooooy bb < ... Show More

15m 51s

Aug 15

[BESTOF] Overthinking : 7 stratégies pour arrêter de trop penser et ruminer

Quand on a tendance à “trop penser”...On ressasse le passé. Cette conversation qu’on a eu, cette erreur qu’on a faite…On s’inquiète à propos du futur. On imagine comment les choses pourraient se passer (souvent mal). Cette présentation la semaine pro qu’on va sans doute foirer pa ... Show More

33m 24s

Jan 2025

118 : Ce que j'aurais aimé savoir lors de ma première rupture

Hello les besties on espère que vous allez bien, aujourd'hui nouvelle épisode, sur l'amour on en revient toujours. On a pensé à cet épisode parce que l'on pense que vous auriez aimé savoir cela si vous traversez une période difficile actuellement... bref nos conseils si vous trav ... Show More

24m 43s

Tu mérites mieux que des miettes