Das Q&A mit Markus Kamps jetzt auf PATREON anschauen:
http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membership
Euer Leben wird sich nach dieser Folge verändern! Wir haben den Schlafexperten Markus Kamps zu Gast, der uns die Augen öffnet. Er erklärt die wissenschaftlich belegte 90-Minuten-Regel, mit der schon Cristiano Ronaldo seine Leistung optimiert, warum die Schlummertaste euer größter Feind ist und wie ihr mit einem einfachen Trick eure Gedanken abschalten könnt. Außerdem erfahrt ihr, was die 7 Warnzeichen für gefährliche Atemaussetzer sind und wie ihr euer Bett für den perfekten Schlaf einrichten müsst. Macht euch bereit, nie wieder müde zu sein!
Alle Kanäle | Markus Kamps
https://www.instagram.com/schlafkampagne_markus_kamps
https://www.markus-kamps.de/onlinekurse/
https://www.schlafkampagne.de/der-bodyclock-rna-haartest/
https://www.markus-kamps.de/buecher-3/
PRODUKTE:
Alle Kanäle | Die Deutschen