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Jun 12
16m 9s

Episode 177 : Pourquoi mangeons-nous san...

Julie Coignet , Naturopathe et Professeur de Yoga
About this episode

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Vous est-il dĂ©jĂ  arrivĂ© d’ouvrir le placard Ă  16h sans avoir faim, ou de devoir avaler un petit-dĂ©jeuner avant une grosse journĂ©e alors que rien ne passe ?

Dans cet Ă©pisode 177 de KINOA, nous allons dĂ©couvrir pourquoi il ne s’agit pas simplement de volontĂ©, mais d’un mĂ©canisme bien plus complexe, essentiel Ă  comprendre pour retrouver un Ă©quilibre digestif et Ă©motionnel.

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Se retrouver dans cet Ă©pisode :


00.00.32 Intro

00.01.14 Qu'est-ce que le grignotage ?
00.03.02 Pourquoi grignote t-on ?
00.07.57 Vous n'arrivez pas Ă  manger ?
00.10.00 Comment retrouver une vraie Ă©coute de sa faim ?

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⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Pourquoi mangeons-nous sans faim (ou pas du tout quand nous le devrions) ?

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga.


🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif.


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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com


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