logo
episode-header-image
Jun 11
48m 34s

The Sacred Beauty of Falling Apart

حنان الشهري
About this episode

Send us a text

(You can find this episode with Arabic subtitles on YouTube)

What If Falling Apart Is Sacred?

"Meeting Grief, Reclaiming Self, and the Power of Being Witnessed”

In this tender and powerful conversation, I sit down with soul alignment specialist and somatic coach Ali Ofstedal to explore what it really means to remember your wholeness.

We speak honestly about grief as an initiatory force, the quiet unraveling that comes with change and motherhood, and how true healing isn’t about fixing ourselves—but about welcoming home the parts of us lost in survival, shame, and fear.

Together, we reflect on the importance of being witnessed, the subtle yet profound nature of integration, the intelligence of the nervous system, and how surrender is not collapse—but a deepened trust in life.

We also touch on how astrology can serve as a compassionate map, not a crutch, and how co-regulation, presence, and faith shape our path forward.

Whether you’re in the midst of a threshold or simply longing to feel more connected to yourself, this episode offers a grounding and mystical invitation back home to your body, your truth, and your knowing.

Ali’s Instagram 

https://www.instagram.com/aliofstedal?igsh=MXA2bGxrZHFhMHJjMQ==

Her podcast 

https://tr.ee/_arIFEdAcP

My instagram 

https://www.instagram.com/hananalsheheri/

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google


Up next
Feb 2025
"الحياة خارج كلمة "لازم
‏Send us a textحلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان  الحياة خارج كلمة "لازم"في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع شريك حياتي وعملي هيثم، تكلمنا فيه عن الخوف والشجاعة وكيف يتجسّد بأشكال مختلفة، عن كيف تكون حقيقي مع نفسك والفرق بين اتخاذ القرارات من مكان منطقي أو شعوري، عن احساس الع ... Show More
45m 44s
Feb 2025
ليه نحس بالاستفزاز لما نشوف شخص يلهمنا (ليه مهم تسمح لنفسك تجرب)
‏Send us a textفي حلقة اليوم شاركت معاكم الأسئلة الي تحتاج تطرحها على نفسك لما تحس بلخبطة وركود والشي الي تحتاج دائماً تذكر نفسك فيه، وعن النجاح والأولويات، والتوقعات المتعلقة إن كل شي مفترض يجينا بسهولة وبشكل مجاني،وعن أهمية التجارب في حياتنا.حسابي على انستقرام  https://www.inst ... Show More
31m 46s
Jan 2025
الإحتضان الي تحتاجه قبل ما تبدأ سنتك
‏Send us a textفي حلقة اليوم تكلّمت عن التحديثات الجديدة الي صارت في حياتي في الفترة الماضية وليه لسّا مو مستعدة أتكلّم عن تجربة الولادة بالإضافة لوجهة نظري تجاه أهداف السنة وكيف نقدر نحقّق تغيير مستدام. حساب انستقرام  https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام ... Show More
28m 13s
Recommended Episodes
Jul 2021
Marital Rape | الإغتصاب الزوجي
‏تحذير: الحلقة دي مشحونة غضب و يأس و مشاعر كثيرة فياضة!أخذت وقت عشان استعيد قوتي و أتمالك أعصابي عشان أعرف أسجل الحلقة دي.من كام أسبوع الدنيا في مصر قامت على موضوع الإغتصاب الزوجي (إحنا بقالنا كثير بنتكلم في الموضوع ده بس الناس كانت معترضة)، طبعاً أنا ما فوتتش فرصة واتكلمت كتير و ... Show More
30m 7s
May 14
The W Podcast Beyond Acting with Yasmine Raeis |  ما بعد التمثيل مع ياسمين رئيس
‏ممثلة، أم، وحكاية لسه بتتكتب.ياسمين رئيس بتحكي بصراحة عن الرحلة، عن حياتها ما بين بلدين، وعن بداية المشوار في التمثيل. بنسمع منها عن الدور اللي غيّر حياتها، وعن إحساس الانتماء، والأمومة، وإزاي قدرت تلاقي صوتها وسط كل ده.ياسمين بتكلمنا عن الكواليس، عن القرارات اللي شكلتها، وعن ال ... Show More
50m 40s
Aug 2021
Motherhood & Work | الأمومة والشغل
‏أنا مش هضحك عليكم، الحلقة دي اتسجلت بعد ٣ أيام بعيّط فيهم على الأقل مرتين في اليوم. مفيش حد بيتكلم عن الصعوبات اللي الأمهات بتواجهها، والتفرقة الشديدة بين الرجالة .والستات في تربية الأطفال والشغلمحدش بيقول للستات والأمهات الجديدة إنه عادي إنها "متحبش" طفلها. محدش بيتكلم معانا عن ... Show More
25m 10s
Aug 2021
Personal Hygiene | النظافة الشخصية
‏.انتعاش! انتعاش! انتعاش! لازم أحس بانتعاش في المنطقة الحساسة.أظن لو سمعت كلمة انتعاش على المنطقة الحساسة عندي تاني، هصوتليه العالم كله مهووس بريحة الفرج؟ ليه عمرنا ما سمعنا عن رجالة عايزين الخصيتين بتوعهم يكون ريحتهم ورد أو مزيل للعرق؟.ليه العالم بيتغذي باستمرار على عدم ثقتنا بن ... Show More
28m 57s
Sep 2021
You are Enough | أنتِ كافية
‏You are beautiful.I dedicate this episode to every girl and every woman who was made to feel less beautiful, less desirable and less sexy because of the way you look.Listen to this episode anytime you feel you need a confidence boost. Anytime you feel less beautiful. Send this e ... Show More
27m 57s
Feb 2021
لا شيء يحدث عبثا
‏كلمات جالت بخاطري...و سكنت أوراق دفاتري لسنوات و آن لها أن تخرج عن صمتها لتعبر عما يدور بنفسي و يؤرق ليلي..... 
1 m
May 2021
الطول.. علامة جمال وكلمة لها تفرعاتها في اللغة
‏في هذه الحلقة من ضاد...كيف وظفت اللغة العربية كلمة الطول وتصريفاتها في اللغة...وكيف تختلف المعاني للكلمة نفسها. 
4m 4s
Mar 2023
فنلندا من أسعد دول العالم
‏(شبكة أجيال)-يصدر تقرير سنوي عن الامم المتحدة يصنف الدول السعيدة من الحزينة. فنلندا ما زال أهلها من أسعد دول العالم حسب المعايير الأممية. تقرير أسيل دزدار 
1m 38s