logo
episode-header-image
Feb 2025
45m 44s

"الحياة خارج كلمة "لازم

حنان الشهري
About this episode

Send us a text

حلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان  الحياة خارج كلمة "لازم"

في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع شريك حياتي وعملي هيثم، تكلمنا فيه عن الخوف والشجاعة وكيف يتجسّد بأشكال مختلفة، عن كيف تكون حقيقي مع نفسك والفرق بين اتخاذ القرارات من مكان منطقي أو شعوري، عن احساس العجلة في الحياة والمقارنة والشروط الّي نحطها لمراحلنا العمرية وايش الي يصير لمن تحرر حياتك من "اللازم"، وتأثير القصص الّي بنحملها على استحقاقنا.


حسابي على انستقرام  MY INSTAGRAM

https://www.instagram.com/hananalsheh...

منصة مانا باي اس  (كل برامجي هنا)  MANA BY US 

 https://www.manabyus.com

حساب انستقرام مانا باي اس  MANA BY US INSTAGRAM

https://www.instagram.com/mana.byus?i...

بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب 

YouTube/ Apple/ Spotify/ Google

Up next
Jun 11
The Sacred Beauty of Falling Apart
‏Send us a text(You can find this episode with Arabic subtitles on YouTube)What If Falling Apart Is Sacred?"Meeting Grief, Reclaiming Self, and the Power of Being Witnessed”In this tender and powerful conversation, I sit down with soul alignment specialist and somatic coach Ali O ... Show More
48m 34s
Feb 2025
ليه نحس بالاستفزاز لما نشوف شخص يلهمنا (ليه مهم تسمح لنفسك تجرب)
‏Send us a textفي حلقة اليوم شاركت معاكم الأسئلة الي تحتاج تطرحها على نفسك لما تحس بلخبطة وركود والشي الي تحتاج دائماً تذكر نفسك فيه، وعن النجاح والأولويات، والتوقعات المتعلقة إن كل شي مفترض يجينا بسهولة وبشكل مجاني،وعن أهمية التجارب في حياتنا.حسابي على انستقرام  https://www.inst ... Show More
31m 46s
Jan 2025
الإحتضان الي تحتاجه قبل ما تبدأ سنتك
‏Send us a textفي حلقة اليوم تكلّمت عن التحديثات الجديدة الي صارت في حياتي في الفترة الماضية وليه لسّا مو مستعدة أتكلّم عن تجربة الولادة بالإضافة لوجهة نظري تجاه أهداف السنة وكيف نقدر نحقّق تغيير مستدام. حساب انستقرام  https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en حساب انستقرام ... Show More
28m 13s
Recommended Episodes
Dec 2024
خيانة الرجل: نهاية أم بداية؟
‏في الحلقة دي من بودكاست "كلام بالعقل"، بنفتح موضوع الخيانة، الجرح اللي بيأثر على الثقة، المشاعر، وحتى الهوية. بنتكلم عن إزاي الست بتعيش صدمة الخيانة، الفرق بين اللي متوقعة إنه ممكن يحصل واللي ما يخطرش على بالها، وإزاي ممكن تتعامل مع الجرح ده سواء قررت تنهي العلاقة أو تبدأ من جدي ... Show More
7m 11s
Sep 2024
مش البنت اللي بيتمنوها
‏فرض عدوان الاحتلال الإسرائيلي على لبنان (٢٠٠٦) على سارة صافي حرب وعائلتها مغادرة بلادهم والانتقال إلى المهجر لتدرس سارة الهندسة نزولاً عند رغبة أهلها. في تلك اللحظة، بدأت سارة حروبها الخاصة؛ حربها على الاكتئاب، والقوالب المجتمعية، والصور النمطية. في هذه الحلقة تروي سارة صافي حرب ... Show More
47m 32s
Jan 2025
نساء الميدان: المقابلة الكاملة من مصر ??
‏في هذه الحلقة، نتعرّف على عُلا، النسوية الاشتراكية ونستمع إلى تجربتها كناشطة في الحراكات الميدانية المصرية. تشاركنا عُلا ما عايشته في الميادين وتحركاتها داخل المظاهرات، بما تحمله هذه التجربة من خصوصية لها كامرأة تكون عرضة لمضايقات ومواقف مختلفة. تحدثنا عُلا عن مشاعرها المتغيّرة، ... Show More
44m 35s
Nov 2024
الحلقة الرابعة | له الحمد في الأولى والآخرة
‏السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم، وهو شكر ربنا وحمده على نعمه اللي مش بتخلص. في زحمة الحياة اليومية، ساعات بننسى نقف شوية ونعبر عن امتناننا لله على كل النعم اللي حوالينا، احنا بحاجة لأننا نفكر نفسنا بأهمية الشكر في كل وق ... Show More
7m 57s
Nov 2024
إعلان الموسم الأول من بودكاست كلام بالعقل
‏جاهزين لبودكاست جديد؟  في كلام بالعقل مع د. باسم سليمان هنتكلم في مواضيع كتير بتشغل بالنا في الصحة النفسية، هنتكلم بالعقل ومن القلب عشان نحسن منظورنا تجاه نفسنا وعلاقاتنا. استنوا الحلقات كل يوم اتنين على يوتيوب وكل منصات البودكاست. "كلام بالعقل" هو بودكاست أسبوعي هدفه استكشاف ال ... Show More
45s
Apr 2021
أميرة أديب : تلعب الصحة النفسية دورًا مهمًّا في حياتي وهي بنفس أهمية الأكل والشرب
‏الطابع الزمني.0:00  مقدمة.2:00 أهمية الرعاية الصحية بالنسبة لأميرة أديب واكتسابها للذكاء العاطفي.8:00 رسم الحدود في التعاطف وكيف ترعى نفسك عاطفيًا.12:00 الظروف التي مرّت بها أميرة والتي شكّلت شخصيتها الحالية.21:00 حديث عن مسيرتها في مواقع التواصل الاجتماعي ومساوئ الشّهرة ومحاسنه ... Show More
1h 1m
Oct 2024
عندما يتمدد الرجال؛ وتتقلص النساء
‏هل يمكنكِ، عزيزتنا المستمعة، تعداد المرات التي كنتِ فيها لا تشعرين بالراحة داخل المواصلات العامة – لمجرد كونكِ امرأة؟ هل انزعجتِ من رجل يجلس جنبك مباعداً ساقيه بشكل يتحدى قوانين الفيزياء والطبيعة – ويتعدى على مساحتكِ؟ أنتِ لستِ وحدكِ!تتقصى منتجة هذه الحلقة، وفاء خيري، ظاهرة، تمد ... Show More
25m 53s
Dec 2024
أولادنا بعد الطلاق
‏في حلقة “أولادنا بعد الطلاق”، بنناقش التأثير النفسي العميق اللي ممكن يحصل للأطفال بعد انفصال الأب والأم، خاصة لما تتحول العلاقة بعد الطلاق لحرب بين الطرفين. د. باسم سليمان هيوضح إزاي تصرفات انتقامية بسيطة ممكن تترك أثر سلبي على نفسية الأطفال، وليه الولاد في مراحل عمرية معينة بيف ... Show More
8m 51s
Apr 2021
تسنيم العايدي: "أريد أن يتذكرني النّاس بعد مماتي"
‏اقتباسات "أريد أن يتذكرني النّاس بعد مماتي"لو اقتنعت بأمر ما، سوف أقوم به بكل ما أوتيت من حب.If you have a plan, you always can.Choose the right people to do things with.It takes so much emotional effort to be happy الطابع الزمني.3:00 مقدمة عن حياة وطموحات تسنيم..7:00 ماهية الشه ... Show More
41m 13s
Jun 18
هل علاقتك "سامة"؟
‏هو إيه أصلًا معنى إن علاقة تبقى "toxic"؟ وإمتى نصدق الإحساس ده؟كتير بنسمع الكلمة دي بتتكرر حوالينا، وكل خناقة أو اختلاف بسيط ممكن يتفسر على إنه علامة إن العلاقة دي لازم تنتهي.بس هل فعلًا كل علاقة فيها شد وجذب تبقى مؤذية؟ هل كل مرة بنختلف فيها مع اللي بنحبه يبقى ده إنذار خطر؟ في ... Show More
40m 8s